蒜苗:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌;
花生油:輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智;
所以稱這道菜為麻辣豆腐而不是“麻婆豆腐”,是因為沒有使用麻婆豆腐的傳統(tǒng)配料。麻辣豆腐是廣義的,有麻辣味就行了,可以做得比較隨意。而“麻婆豆腐”也是一種麻辣豆腐,但它代表的是一種經(jīng)典口味,有著自己的傳統(tǒng)配料和做法。
豆腐要選嫩的口感才好。做麻辣豆腐配蒜苗比小蔥香氣要好,蒜苗和郫縣豆瓣搭配絕香。
蒜苗頂?shù)肚谐杀∑?,才能遇熱即熟并散發(fā)蒜香;郫縣豆瓣剁細,容易出紅油;嫩豆腐打成1.5至兩厘米見方的丁,大了不易入味。
燒開水加鹽,把豆腐丁氽燙兩分鐘,瀝去水份。
起炒鍋加花生油,油六成熱時爆香少許蔥姜末,下肉末煸炒至沒有水分。
下郫縣豆瓣煸炒至出紅油,然后加入辣椒粉炒勻。
加入豆豉炒香。
加能夠沒過豆腐的水燒開。
加入豆腐丁,中火燒10分鐘左右,邊燒邊晃動炒鍋,以防巴鍋。
水干的差不多的時候勾入水淀粉。
撒上蒜苗出鍋裝盤。
再在上面均勻地撒上花椒粉就完成了。
辣椒粉和花椒粉依各人口味增減。汆燙豆腐時鹽不要加多,多了會咸的,因為郫縣豆瓣已經(jīng)比較咸了。
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