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2013.10.20
【37歲林心如 教你養(yǎng)成20歲少女身材】1、喝茶瘦臉。喝“山嵐茶”,不再擔(dān)心身材和大餅?zāi)樀膯栴}。2、礦泉水瓶當(dāng)啞鈴。每天舉100下左右,可以讓手臂變得纖細(xì)。3、選擇低卡食物。盡量選擇清淡的低卡食物。4、睡前抬腿。她會(huì)練習(xí)一種懶人健身法,睡覺前抬腿。5、釋放壓力。保持好心情。
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