出汗多不一定是健康，還有的是虛了
夏天的見(jiàn)面禮就是大太陽(yáng)，天氣是越來(lái)越熱了，很多朋友出汗也越來(lái)越多 ，其中有些人容易出汗，有些人卻不輕易出汗。
有的人說(shuō)出汗多是好事，還有的說(shuō)的，出汗多是體虛的表現(xiàn)，那么出汗究竟是怎么回事呢。
黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)“陽(yáng)加于陰謂之汗。”說(shuō)的就是陽(yáng)氣是推動(dòng)汗液發(fā)散的，出汗也是排邪的過(guò)程。
天氣熱，適量出汗是正常的，可以將秋冬春季郁滯在體內(nèi)的寒濕邪排出，但是夏天出汗少，基本不出汗，或者是在陰涼的地方什么沒(méi)有干什么活，就出了一身汗，這個(gè)是要注意的。
比如說(shuō)汗出得少，寒濕邪排出得就少，特別是在臟腑深層的寒濕積攢越多，秋冬就越容易生病，這類人容易在冬天容易怕冷。
還有就是出汗多，不是在高溫環(huán)境就出汗，稍微動(dòng)一下就出汗，還伴有煩躁不安，心慌，這個(gè)你就要注意是不是體虛引起的虛汗。
其中有氣虛陽(yáng)虛引起的自汗，氣虛陽(yáng)虛了，衛(wèi)氣不足，就很難控制好我們的毛孔，汗就會(huì)不受控制地往外排，出現(xiàn)自汗。
還有就是陰虛盜汗，是指晚上快睡著或者睡著后身體出汗，清醒后反而不出了，這個(gè)就是盜汗
應(yīng)對(duì)方法可以參考，自汗要升陽(yáng)固本補(bǔ)氣為主，氣虛就補(bǔ)氣（了解四君子湯），陽(yáng)虛就溫陽(yáng)（姜棗茶）
盜汗就要滋陰清熱，這個(gè)情況要忌過(guò)食辛辣刺激食物，用好石斛，泡水很適合，或者是麥冬，還有就是地黃家族、百寶湯。
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