為了給重慶市民提供最適合納涼避暑、休閑度假的精準(zhǔn)信息，市林業(yè)局根據(jù)各區(qū)縣森林旅游地的海拔、氣溫、交通狀況、休閑游憩項(xiàng)目等，選出了重慶周邊15個(gè)森林休閑避暑度假地，可據(jù)此選擇適合自己的避暑旅行目的地，到森林中享受清涼。
這些度假地大部分位于森林公園中，有的位于自然保護(hù)區(qū)或生態(tài)文化村中，夏季平均氣溫在17℃-30℃之間，年均負(fù)氧離子含量都在每立方厘米1100個(gè)以上。此外，這些度假地在景觀資源、休閑項(xiàng)目上也是各具特色，非常適合作為高溫伏旱天氣時(shí)避暑度假勝地。
重慶周邊森林休閑避暑度假地 1、沙坪壩歌樂山
歌樂山國家森林公園位于沙坪壩區(qū)，距重慶市中心16公里。以山、水、林、泉、洞、云、霧等自然景觀和“清麗、幽深、古樸、曠達(dá)”的風(fēng)格被譽(yù)為“山城綠寶石”。素有渝西第一峰的美稱和"山城綠寶石"之美譽(yù)。
公園開發(fā)出了戶外攀巖場(chǎng)--歌樂攀巖，并被重慶市探險(xiǎn)協(xié)會(huì)定為攀巖訓(xùn)練基地；坐落于群峰之間的仙女湖，也被重慶市釣魚協(xié)會(huì)命名為重慶市釣魚協(xié)會(huì)垂釣基地。公園還推出了歌樂飛降、森林越野卡丁車、空中探險(xiǎn)迷宮、越野山地自行車、"圓圓林"森林攀爬、快活林森林攀爬等眾多體育休閑活動(dòng)。
2、北碚縉云山
縉云山位于重慶市郊，是嘉陵江邊一處避暑游覽勝地。最高峰海拔980米，九峰挺立，拔地而起，山上古木參天，翠竹成林，環(huán)境清幽，景色優(yōu)美，因而有“小峨眉”之稱。
縉云山的主峰叫獅子峰，峰頂狹窄，在一塊比較平坦的巖石上，用鐵欄桿圍起一個(gè)覽勝臺(tái)。在這里往下看，是懸崖峭壁；往遠(yuǎn)處看，是峰巒起伏；山腳下，嘉陵江在緩緩流過?？N云山有兩萬多畝森林，生長著1700多種亞熱帶植物，是著名的植物寶庫和森林公園。例如飛蛾樹，為稀罕的樹木之一，它的果實(shí)生有兩個(gè)羽翼，果體上有金黃色的絨毛，形狀象蝴蝶，十分名貴。山上的竹林亦很茂密，有的竹子粗如碗口，高達(dá)幾十米。
3、渝北玉峰山
玉峰山森林公園海拔270-848.8米（南山最高處丁家寨海拔687米）。其國家森林覆蓋面積18000畝，是目前重慶近郊森林覆蓋面積最大且植被保存最好的森林公園。森林植被屬熱帶溫性長綠闊葉林帶。園區(qū)享有植物種類326種，野菜及中藥近200種。叢林中虎豹雖已絕跡，現(xiàn)仍有野兔、松鼠、錦雞、蛇、杜鵑等多種野生動(dòng)物出入。園內(nèi)年平均氣溫17℃，常年氣溫比市區(qū)低5℃。
玉峰山“風(fēng)含玉潤，蔚然深秀”；源自于原始山谷凈水的楓葉湖、玉泉湖、龍膽潭，因其水凈甘詒，當(dāng)?shù)厝思奥每统Ｖ苯右谩Ｓ拿赖沫h(huán)境，宜人的氣候使玉峰山森林公園成為重慶市民和外地游客盛夏避暑休閑的首選之地。
4、巴南圣燈山
圣燈山亦名“圣登山”，山上森林茂盛、繁密，尤多奇樹珍禽，富有天然奇趣，一九八二年被定為重慶市自然保護(hù)區(qū)。因其奇特、幽美、古老、驚險(xiǎn)的自然景觀而聞名遐邇。
古樹奇珍：山上植物種類繁多，有松科、杉科等120余種，在成片的亞熱帶原生植被中，有樹齡300—400年的楠木、古松，有珍稀樹種穗花杉，有樹齡500多年的古銀杏等。
奇峰異石：特殊的地質(zhì)結(jié)構(gòu)，形成獨(dú)特的地貌景觀。千姿百態(tài)的石峰、石壁、石塊散布在山中，著名的有：棋盤石、蛇脫殼、舍身巖、鐵門檻、燈盞石、玉米窩等。
5、萬州鐵峰山
重慶鐵峰山國家森林公園其豐富的佛教文化，優(yōu)美的森林風(fēng)光，自然景觀與人文景觀融為一體，交相輝映，蔚為壯觀。園內(nèi)森林茂密，動(dòng)植物資源豐富，有森林植物869種，森林動(dòng)物500多種，是豐富的動(dòng)植物寶庫。集雄、險(xiǎn)、奇、峻、美于一體的高大山峰，懸崖峭壁，云蒸霧罩，氣勢(shì)磅礴，既有幽泉秀水，飛瀑濺玉，又有奇花如繡，芳草為茵。
公園共分金獅嶺、鳳凰山、鐵佛寺、貝殼山四個(gè)景區(qū)。這里，春季杜鵑花開，滿山遍野，如火如荼；夏季山漳溪流潺潺，鳥語花香；秋季萬綠叢中，紅葉簇簇，野果掛滿枝頭；冬季白雪皚皚，銀裝素裹，極為壯觀。主要的自然景點(diǎn)千峰聳翠、朝天門日出、鳳凰嶺云海、天鼓迎鳳、石公石母、五池連珠、竹影凝翠可讓你目不暇接。
6、涪陵武陵山
武陵山國家森林公園位于重慶市涪陵區(qū)城東南約55公里的大木鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔1980米-980米，地處武陵山脈北段，東鄰大木花谷，南接武隆仙女山，西靠武陵山大裂谷景區(qū)，距重慶主城區(qū)130公里，交通十分便捷，是重慶市民休閑避暑、度假養(yǎng)生的天堂。
森林覆蓋率達(dá)95.2%，是一座天然綠色寶庫，動(dòng)植物種類達(dá)2000余種，空氣質(zhì)量優(yōu)良，負(fù)氧離子含量每立方厘米高達(dá)2356個(gè)，居重慶市各大森林氧吧之首，被重慶市生態(tài)文化協(xié)會(huì)和林學(xué)會(huì)評(píng)選為“重慶市最美森林氧吧”。2015年，又被“重慶商報(bào)”評(píng)為2015年重慶十佳避暑休閑目的地。景區(qū)吃、住、游、購、娛極為豐富，是春季賞花、夏季避暑、秋季觀景、冬季賞雪之絕佳勝地。
7、南川金佛山
金佛山國家森林公園位于重慶市南川市境內(nèi)，由金佛、柏枝、箐壩三山組成。主要景點(diǎn)有：古旨洞、煙云洞、大寶洞、十里畫屏、石板溝、南天門、石人峰、燭臺(tái)山、楠竹山森林公園、黎香溪湖等。
景區(qū)體量宏大，自然景點(diǎn)壯觀；山勢(shì)、山形、山林結(jié)合完好；珍稀動(dòng)植物種類繁多，地質(zhì)地貌特別，極具科普科考價(jià)值；特有的氣候條件，形成了獨(dú)特的天景資源，如金山杜鵑、金山冰雪、金佛晚霞等景觀，是四季皆宜的旅游勝地。
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仙女山位于重慶市武隆縣境烏江北岸，海拔2033米，擁有森林33萬畝，天然草原10萬畝，夏季平均氣溫24度。以其江南獨(dú)具魅力的高山草原，南國罕見的林海雪原，青幽秀美的叢林碧野景觀，被譽(yù)為“南國第一牧原”和“東方瑞士”，其旖旎美艷的森林草原風(fēng)光在重慶獨(dú)樹一幟。
冬季的仙女山白雪皚皚，銀妝紗裹，霧松、冰瀑令人情潮涌動(dòng)，此時(shí)成為重慶周邊觀賞雪景、開展雪上運(yùn)動(dòng)的絕佳旅游勝地;夏季茫茫林海，清風(fēng)吹拂，涼爽宜人，仙女山平均氣溫比重慶主城區(qū)低15度，由此又享有“山城夏宮”之美譽(yù)。
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亢谷風(fēng)景區(qū)位于大巴山腹地，海拔900米—2680米之間。極端最高氣溫35℃左右，極端最低氣溫-16.2℃左右，常年平均氣溫10℃左右，夏季6到8月平均氣溫21℃左右。
區(qū)內(nèi)山巒重疊，森林茂密，峽谷幽深，山峰俊秀，走進(jìn)峽谷，其間流泉不斷，鳥鳴不絕，時(shí)而開闊平坦，時(shí)而深邃狹長，有“小張家界”之稱，極具休閑納涼、度假觀光、科考探險(xiǎn)等旅游價(jià)值。溯河而上主要有龍峽口、野人溪、大巴山動(dòng)物養(yǎng)護(hù)站、金雕巖（又名月亮巖）、棕熊溝、峽谷漂流、密彩瀑布、老虎看豬、魚泉、觀音巖（一線天）、猴子洞灣、猴子望海、天生橋、雞冠石、石林、跳魚潭、鑼圈巖、四方碑、白袍將軍等自然景觀，更有巴山老院、亢谷人家等人文景觀。
10、豐都雪玉山
雪玉山最高海拔1988米，林草覆蓋率達(dá)90%以上，年均氣溫12~20℃，7月均溫25℃，空氣中負(fù)氧離子含量高達(dá)10萬個(gè)每立方厘米，為主城區(qū)100倍。
雪玉山高山濕地森林密布，樹種繁多，植被茂盛，由大壩子和土魚溪組成，兩壩中各有一個(gè)長年不干涸的圓形水坑，形成天然的陰陽兩極，中間有一橫山相隔為“S”型，恰似中國古代太極圖案，形成“天生太極”。在土魚溪平壩處，因灌木叢生，一條小溪蜿蜒流經(jīng)整個(gè)平壩，其中一條林間小道曲回?zé)o盡，形成自然的迷宮，因此稱其為“天生地迷”。
11、石柱黃水
黃水森林公園位于重慶石柱土家族自治縣境內(nèi)，平均海拔1500米，最高峰1934米。公園內(nèi)旅游資源極其豐富，景區(qū)內(nèi)重巖疊嶂，奇山異水隨處可見，有土家樂園“畢茲卡綠宮”、高原明珠“黃水湖”、原始森林“大風(fēng)堡”、水上仙境“萬盛壩”、天然畫廊“油草河”、“中國一號(hào)水杉母樹”等景區(qū)(點(diǎn))36處。
石柱黃水森林公園除了森林風(fēng)光以外還可以參觀新老云梯街，古樹化石，地主莊園姚家院子，萬盛壩土家民居，亞洲一號(hào)水杉母樹，莼菜基地，森林浴場(chǎng)，土家民俗山歌表演唱，大風(fēng)堡原始森林，十二花園姊妹峰，瑪瑙城，寶塔獅以及巖口觀景。
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四面山風(fēng)景區(qū)位于重慶市西南部，景區(qū)于1988年被確定為重慶市級(jí)自然保護(hù)區(qū)，1994年被評(píng)為第三批國家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，2006年被評(píng)為國家AAAA級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)，2011年被評(píng)為中國風(fēng)景名勝區(qū)攝影基地、中國網(wǎng)民最關(guān)注的十大景區(qū)、被譽(yù)為中國最美十大森林公園”，望鄉(xiāng)臺(tái)瀑布被評(píng)為“中國最美十大瀑布”。
四面山景區(qū)主要有望鄉(xiāng)臺(tái)、土地巖、龍?zhí)逗?、洪海、珍珠湖等核心景區(qū)（水口寺、坪山、大窩鋪原始森林3大景區(qū)暫未開發(fā)）、128個(gè)景點(diǎn)，“疊翠、疊玉、疊丹”構(gòu)鑄出四面山“奇山異水”的秀美景致，“奇廟、奇聯(lián)、奇情”彰顯出四面山底蘊(yùn)厚重的歷史文化，“三疊”、“三奇”交相輝映、相互聯(lián)系，形成了四面山獨(dú)具特色的景觀資源體系。
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紅池壩國家森林公園位于重慶市巫溪縣的西北角，海拔在1600米~2630米之間，每立方厘米有2000個(gè)負(fù)氧離子，酷暑天平均氣溫低至17℃，是夏季休閑避暑絕佳勝地。紅池壩景區(qū)主要景點(diǎn)紅池壩高山草場(chǎng)、夏冰洞、三色池、云中花海、西流溪、扎鹿盤、春申君故居遺址等。
盛夏，紅池壩茫茫草原、姹紫嫣紅、翠綠 夏冰洞欲滴，最高溫度僅為10余攝氏度，是難得的避暑勝地；秋天，天高氣爽、蜂飛蝶舞，在此可縱馬馳騁；冬天一派銀裝素裹，北國風(fēng)光，是滑冰、滑雪的理想地方。在距草場(chǎng)不遠(yuǎn)處還有聞名中外的世界奇觀——夏冰洞，每逢盛夏，洞中滴水成冰，滿目冰川、姿態(tài)萬千，而待數(shù)九隆冬，洞內(nèi)卻冰融水暖、細(xì)流涓涓，勝似溫泉，至今仍是一個(gè)謎。
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14、萬盛黑山谷
黑山谷風(fēng)景區(qū)由峻嶺、峰林、幽峽、峭壁、森林、竹海、飛瀑、碧水、溶洞、仿古棧道、浮橋、云海、田園、原始植被、珍稀動(dòng)植物等各具特色的景觀組成。景區(qū)山高林密、人跡罕至，保存著地球上同緯度為數(shù)不多的亞熱帶和溫帶完好的自然生態(tài)，森林覆蓋率達(dá)97%，被專家譽(yù)為“渝黔生物基因庫”、重慶市獨(dú)特的“生物基因庫”、“西南神農(nóng)架”。
春天，高山杜鵑、野生大茶花、珙桐花競(jìng)相綻放，百鳥爭鳴，使景區(qū)充滿無限生機(jī)，如詩如畫，是回歸自然，探奇攬勝的良好去處；夏天，萬山疊翠，山靜水幽，是遠(yuǎn)離喧囂，休閑避暑的勝地 ；秋天，這里山色如黛，層林盡染；冬天，云霧迷漫，素湍綠潭，一如嫻靜羞澀的神女。
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彭水摩圍山景區(qū)內(nèi)峰巒疊嶂、峽谷縱橫，除有石林、絕壁、天坑、地縫、溶洞等地質(zhì)奇觀外，兼有漫山云霧、日出日落等天象景觀和古樹參天、千里碧海等森林景觀；同時(shí)，具有深厚的歷史、宗教文化背景。
摩圍山景區(qū)游覽區(qū)規(guī)劃了五大板塊：一是康療養(yǎng)生，包括周易生態(tài)園、草藥谷、國醫(yī)館、藥膳館、長壽養(yǎng)生館、云頂?shù)鲤^；二是生態(tài)觀光，包括空中漫步長廊（書法棧道、驚險(xiǎn)棧道、冥想臺(tái)、靜心臺(tái)、詩畫閣）；天坑花園、花海天湖、日月觀景臺(tái)、紅霄綠野觀景臺(tái)；三是動(dòng)感森林，包括養(yǎng)生健康登梯道、高山高爾夫、馬術(shù)俱樂部、山地自行車，高山滑雪滑草場(chǎng)；四是森林休閑，包括畫家沙龍、摩圍圖書館、木香齋、玫瑰庭、野生獼猴桃園；五是餐飲、住宿、會(huì)議、娛樂等配套設(shè)施，將建一座規(guī)模300人的四星級(jí)養(yǎng)生主題酒店；建一座五星級(jí)的國際會(huì)議中心等。
