春天來臨，各位“太平公主”是否對自己缺乏曲線美的平坦胸部還在耿耿于懷呢，是否為自己不夠“波濤洶涌”而還在自卑呢，是不是感覺這輩子注定自
己和“太平公主”脫離不了關(guān)系呢?其實這些絕望的疑問通通都out了!其實一部分人通過很簡單有效的方法，就能把自己的cup提升了幾級，瞬眼間就沖到
“C”高峰。不用“杯具”了，用最近小編搜集了一些成功豐胸的粉絲的秘訣吧，來做個沖C大突圍，讓大家來見證你的高傲雙乳的誕生吧!
我是“太平公主”嗎?我需要突圍嗎?
美麗胸部的標準：
1、擁有一對豐滿凸起的乳房，是女性健美的重要標志，女性的曲線美主要是由兩個“S”形成，即由“下頜—頸曲—乳房”形成的前面的小“S”和由 “背部—腰曲—臀部”形成后面的大“S”。
2、國際公認的半球型乳房是最美的，在不穿胸罩的情況下，富有彈性，乳頭挺立，乳頭成淡粉紅色的乳房最美麗。
3、上胸圍與身高的黃金比值為0.53(相當(dāng)于穿B罩杯胸衣的乳房)，當(dāng)然更性感和理想的乳房最好在上圍與身高之比在0.53-0.55之間
(相當(dāng)于穿C罩杯胸衣的乳房)。
4、中國女性完美胸圍大小與身高的關(guān)系為：身高×0.53按此計算：胸圍÷身高(cm)，得出的數(shù)字如果
≤0.49 太小
=(0.5-0.53) 標準
=(0.54-0.6) 美觀
>0.6 太大
5、簡單判斷：假如你連A罩杯的胸衣穿上去都還是很松動的話，這些MM那可真的要注意啦，你很有可能就是你的胸部第二性征未發(fā)育的表現(xiàn)，如果其
他性征發(fā)育都正常，唯獨乳房不發(fā)育，那很可能是乳房本身的問題，如乳房對上述激素不敏感，也可能是某個特定激素的水平不正常。如果整個第二性征都未發(fā)育，
那么就需要去醫(yī)院認真檢查了。這時候比較適合隆胸手術(shù)。
編輯提醒：不宜突圍豐胸的“平板女”
1、乳房組織有炎癥或動過乳房手術(shù)的人
2、心、肝、腎等重要臟器有病變者
3、乳房癌術(shù)后復(fù)發(fā)或有轉(zhuǎn)移傾向菏澤
4、胸部本來已經(jīng)過大
5、孕婦、正在哺乳的母親
沖C大突圍 豐胸食療輕松告別平板妹
1號豐胸食療木瓜+紅棗+蓮子
材料：木瓜2個，紅棗200克，蓮子100克，蜂蜜2匙，冰糖5克
做法：將木瓜剖開去籽，把木瓜、紅棗，蓮子加適量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用， 可以像煲糖水一起，但時間稍長點。
編輯tips:
● 木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量及其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌性激素合成，可配上牛奶食用，還可以用來制作菜肴或粥食。
● 紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
● 食用的時候，擔(dān)心體重增加的女性可用蜂蜜調(diào)味。
2號豐胸食療木瓜+魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽
做法：
1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加入一點鹽即可。
編輯tips：
青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，配搭肉類等。
3號豐胸食療花生+豬腳
材料：花生4兩、豬腳一只、姜片4片、水8碗、鹽適量做法：
1、 將花生洗凈、備用。
2、將切塊的豬腳放入開水中煮3分鐘撈出。
3、將以上備好的材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火忳至一個半小時候，關(guān)火放入雞精，即可食用。
編輯tips:
豬腳富含膠質(zhì)，是很好的美膚豐胸材料，花生油催乳效果，整個湯具有很好的豐胸的效果，在燉煮的時候要注意，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感
勝出。
完美胸部最需要的食物：
1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可預(yù)防胸部變形。
2、芹菜、核桃等富含維他命E的食物，有助于胸部發(fā)育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油燈富含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其他含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
5、蜂皇漿，即能有一定的豐胸的效果，還可以刺激嚇蒙分泌的功效。
沖C大突圍 簡單幾個小動作升cup
招數(shù)1：挺胸式
1、 跪立，兩臂自然下垂
2、上半身后移，臀部坐在腳跟上，同時呼吸
3、兩臂胸前平屈，手臂相對，手指觸胸，從內(nèi)側(cè)托住胸部，含胸低頭
4、重心前移，抬頭挺胸，上半身立起，挺髖，同時吸氣，雙臂收回成預(yù)備跑的姿勢
招數(shù)2：反支撐挺式
1、坐在椅子上，兩臂撐于兩椅子兩側(cè)
2、重心移至手臂，肩膀向后靠，同時兩腿伸直，臀部緊縮向前提髖，抬頭挺胸，使身體成直線，持續(xù)5秒鐘
招數(shù)3：擴展式
1、雙腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中間靠攏，展胸，吐氣后再吸氣
2、左右手臂以肩為軸座繞圈運動
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