如今，隨著接觸色情信息的渠道越來越暢通，色情如洪水猛獸般涌來，當(dāng)科學(xué)研究和個(gè)人賬號(hào)紛紛曝光色情對(duì)人生的消極影響時(shí)，已無須大驚小怪了。如果你在一些地方接觸到了關(guān)于色情危害的文章，但卻依然
沒能找到動(dòng)力去戒除看黃惡習(xí)的話，這里我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了34條充足的理由來幫助你。
1.色情就像毒品
表面上看，可卡因和色情沒有太多共同之處，但越來越多的研究表明：化學(xué)毒品會(huì)誘發(fā)大腦釋放出讓人興奮的化學(xué)物質(zhì)，而觀看色情有同樣的效果。就像毒品一樣，當(dāng)這些使你興奮的化學(xué)物質(zhì)（例如多巴胺和催產(chǎn)素）傳遞到大腦時(shí)，他們會(huì)在大腦中構(gòu)建一條新的通路。這條通路能從根本上誘導(dǎo)色情使用者再去瀏覽色情信息。在大腦通路被色情信息激活的過程中，大腦能釋放出和第一次瀏覽色情信息時(shí)釋放出的水平相當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)物質(zhì)。這種過程與毒品成癮的過程相似。
色情是一種通過眼睛注射進(jìn)入大腦的毒品。盡管戒除它就像戒毒一樣艱難，但網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的支持和幫助會(huì)讓戒斷色情成為現(xiàn)實(shí)，而且當(dāng)你戒除后，你會(huì)變得無比自由！
2. 習(xí)慣會(huì)固化；上癮程度會(huì)逐步增強(qiáng)
源于色情會(huì)使人上癮的本質(zhì)，通常人們會(huì)為了獲得同樣水平的快感，不斷增大色情使用量并且不斷追求更加刺激的內(nèi)容。漸漸地，無休止的欲望會(huì)促使他們觀看越來越露骨變態(tài)的色情內(nèi)容，而這只是為了獲取同等水平的刺激體驗(yàn)。
在色情成癮的力量增強(qiáng)之前打破成癮，將會(huì)產(chǎn)生沖破枷鎖的感覺。這種感覺會(huì)給你力量，讓你最大限度地活出精彩人生！
3. 色情會(huì)改變你的行為
遲早地，色情使用者會(huì)開始察覺到，那些曾經(jīng)令他們感到惡心的，或是與內(nèi)心深處底線相悖的東西，卻給他們帶來了快感。一旦他們開始習(xí)慣于色情片中的危險(xiǎn)行為，這些色情使用者就被洗腦了。他們會(huì)認(rèn)為這種本不現(xiàn)實(shí)的性行為是很正常和普遍的。
顯然，色情導(dǎo)致了毀滅性的邪淫行為，它會(huì)傷害你的信仰、扭曲你的觀念。并且，當(dāng)你用色情的標(biāo)準(zhǔn)來要求你的伴侶，這會(huì)帶給她（他）壓力，讓親密關(guān)系變味兒。而當(dāng)你決定將這種具有潛在危險(xiǎn)的影響因素（色情）從你生活中徹底切斷后，那些毀滅性的行為就會(huì)被注銷。
4. 塑造更深的聯(lián)系
色情產(chǎn)業(yè)使人物化并使性行為商業(yè)化。色情一點(diǎn)都不浪漫也不真實(shí)，而且它使觀看的人與現(xiàn)實(shí)生活斷連。這會(huì)使得他們很難與真人有密切的聯(lián)系。只有當(dāng)你戒除色情后，你才會(huì)感覺有能力與真人親密交流。
5. 欣賞那些你有好感的人
色情除了影響我們看待自己的方式，它也通過“訓(xùn)練”讓我們物化女性，不把她們當(dāng)成美麗與獨(dú)特的人來看待。這很有可能是因?yàn)樯樘岢氖且环N完全虛幻的人類視覺與行為，并且構(gòu)造了一種永遠(yuǎn)不會(huì)達(dá)到的虛假現(xiàn)實(shí)。人們戒除看黃后所報(bào)告的一個(gè)積極效應(yīng)是：他們不像以前一樣意**性，并有能力真正地欣賞異性的魅力。
8. 提高你的創(chuàng)造力
若想真真切切地提高創(chuàng)造力，你必須發(fā)覺本心。色情用廉價(jià)的內(nèi)容阻塞了你的想象力，讓你無法感受到發(fā)自內(nèi)心的激情和動(dòng)力。只要遠(yuǎn)離這些露骨的圖像，讓靈感不受干擾，你就會(huì)變得越來越具有想象力！
9. 坦坦蕩蕩地生活
有些人不會(huì)用謊話來掩飾自己的成癮行為，但是大多數(shù)人會(huì)感到羞愧，不想讓別人發(fā)現(xiàn)。無論承不承認(rèn)，他們都知道自己的另一半肯定反感這種對(duì)著電腦屏幕邪淫的行為。當(dāng)你習(xí)慣了陰暗猥瑣的生活，過多的謊話會(huì)導(dǎo)致積重難返，說真話越來越難。坦白你那骯臟的小秘密，你一定會(huì)感到前所未有的自由。
11. 節(jié)約時(shí)間
你應(yīng)該能感覺得到瀏覽色情信息浪費(fèi)了你大量的時(shí)間！每天少則幾分鐘，多則幾小時(shí)去邪淫。頻繁瀏覽色情的人會(huì)感覺到隨著時(shí)間推移，他們會(huì)看更加變態(tài)的內(nèi)容，而且看得更久。換個(gè)角度來說：如果你每天看10分鐘黃，你一年就至少看了60個(gè)小時(shí)，而這60個(gè)小時(shí)你原本可以做一些有用的事情！時(shí)間寶貴，要把它用在能給你留下美好回憶的事情上，而不是用在齷齪陰暗的色情里。
12. 找到心儀的女生
在色情片中，那些演員發(fā)生性行為的原因和方式都是謊言。沉迷色情的人經(jīng)常著迷于追尋那些不真實(shí)的東西，以至于他們錯(cuò)過了真實(shí)的愛情。拋棄這些謊言吧！去尋找屬于自己的真愛！它們?cè)诘却?
13. 做一個(gè)更好的伴侶
色情片影響的不僅僅是你，它也影響你的伴侶。由于長期觀看色情，你會(huì)被腦海中大量的負(fù)面信息所折磨，久久不能自拔。與此同時(shí)，你的伴侶很可能會(huì)感到孤獨(dú)，留下同樣分量的創(chuàng)傷。當(dāng)邪淫者選擇與屏幕——而不是他們的伴侶發(fā)生性行為時(shí)，他們的伴侶往往會(huì)感覺到背叛和被忽視。當(dāng)你戒除色情這個(gè)插足的“第三者”，你會(huì)更容易地和伴侶建立健康的性關(guān)系和感情關(guān)系。
14．做一個(gè)更好的父母
色情片的副作用不只是出現(xiàn)在浪漫的伴侶身上。有數(shù)不清的故事說明了色情片是如何孤立、吞噬并且最終毀滅家庭的。而且，這個(gè)年代的孩子或者是青少年在很小的年紀(jì)就接觸到了硬色情。其中的很多孩子從虛假的色情片中得到性教育，這可能導(dǎo)致夫妻終身的和諧問題。請(qǐng)?jiān)诩抑信囵B(yǎng)健康的情感愛好并表現(xiàn)出來，為你將來的家庭創(chuàng)造一個(gè)無黃的環(huán)境。
15. 做一個(gè)更好的朋友
看黃會(huì)浪費(fèi)你寶貴的社交時(shí)光，將你從朋友們中孤立出來，并且看黃后的羞恥感會(huì)使你變得不合群（類似社會(huì)恐懼癥）。當(dāng)你不再做心魔的奴隸，你就不再需要擔(dān)心上述癥狀了。
16. 保持精神/情緒健康
當(dāng)你被邪淫勾住的時(shí)候，你會(huì)花很多時(shí)間來獨(dú)處看黃，你也可能很快就對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的樂趣失去感知。研究表明：頻繁的看黃和精神/情緒健康癥狀是有關(guān)聯(lián)的（例如焦慮和抑郁）。戒除色情之后，你將能夠戰(zhàn)勝這些負(fù)面的情緒，就仿佛從這些癥狀中解放出來！
壽康寶鑒里面說到，世間人四成直接死于淫欲，四成間接死于淫欲少年氣血未定，戒之在色。好多年輕人不懂，sy過度導(dǎo)致身體孱弱多病，我說的不好，強(qiáng)烈希望你看看壽康寶鑒有白話文的。
17.提升整體能量
很顯然，色情會(huì)消耗你的時(shí)間和能量，你有想過色情是如何讓你在其他大部分時(shí)間里無精打采嗎？強(qiáng)烈的看黃意愿會(huì)榨干你身心雙重的能量，而這些能量本該用于每天奔忙的生活。戒除色情，你能夠獲得足夠的動(dòng)力，去改善你和他人的生活。
18.重獲專注
當(dāng)人們被生活中的種種抉擇壓得喘不上氣時(shí)，常常會(huì)通過看黃來逃避現(xiàn)實(shí)。戒除色情能夠讓你承擔(dān)起責(zé)任，并對(duì)自己的目標(biāo)負(fù)責(zé)。當(dāng)你把色情這一“分心物”從生活中拿掉，你將能夠?qū)Ｗ⒂谀切?duì)你真正重要的事。
19.重獲自信
長期觀看色情會(huì)嚴(yán)重破壞一個(gè)人的自信。那些感到自己對(duì)色情上癮的人相信：自己是個(gè)殘缺的人，缺失愛和感受快樂的能力。這些消極的感覺來自于色情帶來的負(fù)面情緒、你對(duì)于戒除色情的無能為力，或來自于你觀看色情時(shí)產(chǎn)生的副作用。通過戒除色情，你會(huì)開始變得快樂，并在生活各方面變得自信滿滿。
20.維護(hù)你的婚姻
色情成癮被列為世界各地的夫妻離婚的年度主要原因。不論你已經(jīng)結(jié)婚或今后打算結(jié)婚，色情毒害婚姻這一事實(shí)都不會(huì)改變。當(dāng)色情比伴侶之間健康的性關(guān)系更具吸引力時(shí)，結(jié)果往往是家庭破裂。正是因?yàn)檫@種嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)，我們更應(yīng)該摒棄色情，避免婚姻中出現(xiàn)一系列問題。
21.給自己省錢
全球色情產(chǎn)業(yè)的市值為970億美元，其中120億來自于美國。你為其貢獻(xiàn)多少？即使你回答說你一分錢也沒花，也請(qǐng)想想你用在看色情上的時(shí)間，它們?cè)究梢杂糜谫嶅X，好好工作從而可以賺更多的錢。畢竟時(shí)間也是金錢，當(dāng)你用你寶貴的時(shí)間看色情時(shí)，你也變得非常沒有生產(chǎn)力了。
22. 保持自然的性特征
色情將兩性中親密的概念剝奪了。色情教育大家性就是尋求自私的快感而不是給予愛。當(dāng)你的思想里充斥著色情提供的露骨信息時(shí)，它帶走了親密關(guān)系所提供的興奮，甚至?xí)で愕男蕴卣?。通過戒掉這個(gè)惡習(xí)，你的大腦可以回歸正常，并且將你的興奮模式重置為正常。
23. 保護(hù)你的激情
看黃越多，你越會(huì)喪失對(duì)平常生活的激情。比如和朋友郊游，打球，制作音樂等，這些活動(dòng)給你的沖擊遠(yuǎn)不及色情。幾乎沒有東西能像色情那樣帶來極端的刺激，你開始對(duì)很多東西喪失興趣。但是別擔(dān)心，你越早從色情中解放出來，你就越早能夠和從前一樣，合理又如意地從事你最關(guān)心的事情。
24. 防止性強(qiáng)迫、性上癮
上癮從來不是一件好事，不管它是什么。色情會(huì)使你需要持續(xù)的刺激，但是這種需求從來不會(huì)真正被滿足。對(duì)于色情觀看者來說，這個(gè)循環(huán)很快衍變成著魔狀態(tài)，這使他們難以像正常人一樣，在人群中表現(xiàn)自己，特別是在異性面前；并且可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重有害的行為，比如嫖娼放縱。請(qǐng)告別色情，遠(yuǎn)離邪路。
25.不和屏幕談戀愛
催產(chǎn)素常常被稱作愛情荷爾蒙或者“牽線化合物”。因?yàn)樗谶B接兩者親密關(guān)系中扮演著非常重要的角色。在兩性生活中這個(gè)化學(xué)物質(zhì)會(huì)自然釋放，而觀看色情電影同樣也會(huì)激發(fā)釋放催產(chǎn)素，欺騙你的大腦，將你和電腦屏幕“緊密結(jié)合”。請(qǐng)讓愛變得真實(shí)，而不是去愛一些虛假的東西。
26.防止焦慮
正如之前所說，色情能夠誘發(fā)多種焦慮問題。當(dāng)觀看者感覺他們不受控制地看色情或者無法不去想色情，這就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮。更不用說這種焦慮還能夠影響到一個(gè)人的性生活，甚至誘發(fā)陽痿（勃起功能障礙）。焦慮是非常摧殘人的，絕大多數(shù)人在日常生活中或多或少體會(huì)過這一點(diǎn)。既然如此，為何還要增加自己的焦慮呢？
27.防止消沉
眾所周知，色情以及其他成癮行為被用作“自我療傷”的工具，但卻只會(huì)讓我們感覺更糟。片刻的逃避只會(huì)讓我們感覺比之前更加消沉。色情對(duì)你的生活是種消極影響。而戒掉色情就是這樣一種簡單的方法，它能讓你感覺更加快樂和自由。
28. 不再生活在恥辱之下
這非常簡單：沒有色情就意味著沒有恥辱。那沉迷色情的秘密會(huì)給你的生活帶來巨大的負(fù)面影響，并且會(huì)讓你感到羞恥。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你正在看的東西如此惡心，但你卻似乎停不下來。當(dāng)這種感覺對(duì)你（的心靈）造成傷害后，它往往會(huì)促使你用更多的色情**自己。當(dāng)你打破這種惡毒怪圈的鎖鏈后，你一定會(huì)感到前所未有的暢快。
29.提升活力
想想看更強(qiáng)的動(dòng)力對(duì)你來說會(huì)有怎樣的意義。你想要變得雄心壯志嗎？你想實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)嗎？NoFap是Reddit的一個(gè)致力于戒除色情的社區(qū)，他們的一項(xiàng)調(diào)查表明，有百分之六十七的戒友在戒除色情后，他們的能量和活力都得到了提升。戒除后你就知道自己會(huì)不會(huì)變得更有活力，你還在等什么呢？
30.在工作中表現(xiàn)更加優(yōu)異
除了色情會(huì)浪費(fèi)時(shí)間這一顯而易見的事實(shí)外，觀看色情同樣會(huì)讓觀看者感到沮喪和焦慮，并且致使他們?cè)诠ぷ髦斜憩F(xiàn)得更加差勁。事實(shí)上，有許多人在工作中被抓到在看黃片，這些真實(shí)案例表明越來越多的人在工作中看黃，這讓他們的工作岌岌可危。千萬不要讓色情這種極具毀滅性的東西摧毀你日常生活中那些重要的事物。
31.避免性病
研究人員一再發(fā)現(xiàn)，大量看黃的人發(fā)生性行為的時(shí)間更早，性伴侶的數(shù)量更多，并且可能參與更危險(xiǎn)的性行為，繼而這些人染上性病的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。
32.自豪感
在戒色的過程中，你站在了抵制色情產(chǎn)業(yè)的占線上，反對(duì)這種危險(xiǎn)、侵犯人權(quán)的產(chǎn)業(yè)，提倡改過自新，扶正社會(huì)風(fēng)氣。這種自豪感是當(dāng)之無愧的。改變自己，就是為改變世界出了一份力！
33.改變世界
貪得無厭、制造黃毒的公司記錄下黃網(wǎng)上的每一下點(diǎn)擊。人們點(diǎn)擊越多，黃毒就生產(chǎn)得越多，龐大的需求使得危害社會(huì)的色情產(chǎn)業(yè)不斷壯大。色情產(chǎn)業(yè)危害無窮，我們絕不能為這種糟蹋生活、虐待女性的產(chǎn)業(yè)提供支持。即使你不是直接受害者，你也應(yīng)該考慮到世界上有無數(shù)的人被強(qiáng)迫拍片、慘遭虐待。堅(jiān)定你的立場，做正確的事情！
34.愛
到目前為止，這是戒色最重要的原因。色情橫亙?cè)谀愫土硪话胫g，并且扭曲了愛和親密的真正含義。很多人講過類似的真實(shí)經(jīng)歷：色情成癮一步一步地摧毀兩個(gè)人的感情，最終導(dǎo)致真愛離他而去。人在一生中最美好的感受就是愛。如果為愛而戰(zhàn)不足以打動(dòng)你遠(yuǎn)離黃毒，那我們也不知道什么事情能打動(dòng)你。色情殺死真愛，但你可以改變結(jié)局！
為愛而戰(zhàn)，遠(yuǎn)離黃毒！
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