在新冠肺炎爆發(fā)初期，媒體報(bào)道的重癥病例和死亡病例中，大多數(shù)是50歲以上有糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人。由此給大眾帶來(lái)一種錯(cuò)覺，'兒童不易感'？但隨著后期發(fā)病人數(shù)的不斷攀升和報(bào)道的不斷更新，'兒童不易感'的說(shuō)法也隨之被推翻。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該做些什么提高孩子抵抗力，保護(hù)我們的孩子？今天我們就從小兒推拿的角度幫助我們的孩子提高身體素質(zhì)。
按揉足三里。足三里位于小兒下肢，外膝眼下3寸，脛骨嵴旁開1寸。家長(zhǎng)可每日用拇指指腹按揉3-5分鐘左右?？善鸬窖a(bǔ)益脾胃，和胃化積的作用。是傳統(tǒng)保健穴位，用于脾胃及全身虛弱等證，如消瘦、容易感冒、自汗、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。也可以用于小兒的腹痛腹脹、厭食、惡心嘔吐、疳積等。脾胃為小兒后天之本，脾胃強(qiáng)健則小兒后天之本強(qiáng)，故小兒的抵抗力好。
補(bǔ)脾經(jīng)。小兒的脾經(jīng)位于小兒拇指橈側(cè)，指尖至指跟成一線。家長(zhǎng)可用左手握住寶寶一手，同時(shí)用拇指、食指二指捏住寶寶一手拇指，再用右手拇指自寶寶拇指指尖推向拇指根。在操作時(shí)候家長(zhǎng)可選用一些介質(zhì)，比如寶寶爽身粉或是普通面粉均可。每日可推200-300次，可起到補(bǔ)小兒脾胃氣血的作用。
補(bǔ)腎經(jīng)。小兒腎經(jīng)位于小兒小指掌面自小指尖至指跟成一直線。家長(zhǎng)可用上述同樣手法進(jìn)行操作。每次推200-300次?？善鸬阶剃帀殃?yáng)，溫陽(yáng)下元的作用。小兒為稚陰稚陽(yáng)之體，臟腑嬌嫩，形氣未充，推腎經(jīng)可治療小兒先天不足，體虛，五更泄瀉等虛癥。
揉腹。家長(zhǎng)可用全掌或掌根置于寶寶腹部揉1-3分鐘。若寶寶便秘腹脹，可順時(shí)針揉腹；若寶寶泄瀉可逆時(shí)針揉肚。揉腹可以調(diào)理寶寶腸道，健脾和胃，理氣消食。
捏脊。脊位于后背正中，整個(gè)脊柱，從大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。家長(zhǎng)可用兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下向上推進(jìn)，邊推邊以拇指與食中二指捏拿起脊旁皮膚。該法刺激強(qiáng)度較大，捏起寶寶皮膚力度要適宜，捏的太緊，不容易向前捻動(dòng)推進(jìn)，捏的太松則不容易提起皮膚。操作時(shí)，寶寶可能會(huì)有哭鬧，適當(dāng)?shù)目摁[家長(zhǎng)可不必?fù)?dān)心。捏脊可以調(diào)陰陽(yáng)，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，培元?dú)猓瑥?qiáng)腰脊，促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育。
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