現(xiàn)在為小伙伴推薦比豬肉更營養(yǎng)的家常菜——洋蔥炒杏鮑菇。前些天在超市買了2根杏鮑菇，吃起來口感似鮑魚，比豬肉好吃幾倍，杏鮑菇不僅僅能夠涼拌，還可以搭配一些洋蔥是絕配。洋蔥和此物是絕配，味美鮮香，不僅僅口感爽滑，吃起來更有一番風(fēng)味，4月份少吃豬肉，這道洋蔥炒杏鮑菇不可錯過。杏鮑菇和此物是絕配，鮮香味美，幫助提升胃口，軟化血管，保持血管的潔凈，你們吃過這道杏鮑菇的新鮮做法？我們接下來聊一下這道家常菜的養(yǎng)生食譜吧。4月少吃豬肉，也要多食此菜，每天炒一盤，軟化血管，血管通暢了。
【洋蔥炒杏鮑菇的養(yǎng)生食譜】
準(zhǔn)備烹飪材料：準(zhǔn)備2根杏鮑菇，一些香菜，一個洋蔥，生抽少許，植物油少許，食鹽少許，其他調(diào)味品等等。
烹飪步驟1：先將杏鮑菇清水洗凈，將杏鮑菇用手撕成絲，將杏鮑菇在熱水焯水幾分鐘，瀝干杏鮑菇的水分，小米椒切斷備用。
烹飪步驟2：將洋蔥剝皮切成細(xì)絲，將大蒜也切成細(xì)末，準(zhǔn)備好洋蔥和杏鮑菇，開始烹飪這道洋蔥炒杏鮑菇。
烹飪步驟3：鍋中預(yù)熱后加上一些植物油，加上一些大蒜炒一會兒，加上杏鮑菇炒出水分來，加上洋蔥大火炒一會兒。
烹飪步驟4：加上一些香菜和小米椒，加上食鹽若干，生抽少許，雞精少許，轉(zhuǎn)小火煸炒一會兒，這道口感有彈性，美味健康的洋蔥炒杏鮑菇做好了，勝過無數(shù)美味。
推薦語：洋蔥是公認(rèn)的高營養(yǎng)蔬菜，搭配杏鮑菇更加入味鮮美，營養(yǎng)價值翻倍，洋蔥含有洋蔥素，是潔凈血管重要物質(zhì)，吸附有害物質(zhì)，讓你的血管越來越通暢，而且還可以降低血壓和膽固醇，抵御疾病發(fā)生，早食早受益。
杏鮑菇和此物是天生一對，這樣做美味翻倍，你們學(xué)會杏鮑菇搭配洋蔥的正確做法？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
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