藥浴對(duì)我們有多好?
01
活血化瘀,消腫止痛
02
發(fā)汗解表,祛風(fēng)散邪
03
易睡安眠,增強(qiáng)免疫力
藥浴如何泡?
藥浴,你要知道這些事情!
泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時(shí)穿衣服。
初浴時(shí),水位置在心臟以下,約3-5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位;浸浴時(shí)間以每次15-20分鐘為宜,可間斷出浴休息后再浸泡。患病關(guān)節(jié)可用熱浴液浸泡久一點(diǎn),并用浴巾熱敷。
全身泡熱藥浴,易發(fā)生暈厥,浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當(dāng)飲水;若有嚴(yán)重不適,應(yīng)立即停止藥浴。
妊娠或經(jīng)期都不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。
心腦血管疾病患者、糖尿病患者、皮膚病及對(duì)藥材過(guò)敏者不宜使用。
康康子整理了一些夏季常見(jiàn)方子,值得收藏!
#濕疹
苦參野菊藥浴方
#寒濕體質(zhì)
#濕熱體質(zhì)
金銀花桑枝藥浴方
材料:金銀花15克,桑枝15克,佩蘭15克,薄荷10克。
功效:清熱祛濕、舒經(jīng)活絡(luò)。
適合人群:常見(jiàn)肢體關(guān)節(jié)紅腫疼痛,痛有定處,肌膚發(fā)熱,兼有發(fā)熱、口苦、煩躁不安,舌紅,苔黃膩。
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