中國人的中風(fēng)風(fēng)險全球最高，
高達近39.3%，
位居全球第一！
其實，腦卒中是可防可治的，尤其是預(yù)防至關(guān)重要。之所以會害怕是因為腦梗發(fā)病的時候非常迅速，給我們急救治療的時間窗很短，幾個小時的時間窗。時間就是生命，在這里一點都不夸張！
早發(fā)現(xiàn)：識別預(yù)警信號和發(fā)病征兆
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識別預(yù)警信號：記住“中風(fēng)120”口訣
“中風(fēng)120”口訣
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1：看1張臉，病人是否出現(xiàn)口角歪斜、臉不對稱的情況；
2：看2只胳膊，兩只胳臂向前平舉，如果5秒鐘內(nèi)有一側(cè)無力下垂，就可能是中風(fēng)征兆；
0：0(聆)聽語言，病人無法完整清晰地說話，也無法聽清別人說話，也是中風(fēng)癥狀之一。
120：就是腦梗發(fā)作后，一定要盡快撥打120急救電話。
發(fā)病前，可能出現(xiàn)更早的征兆
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1、哈欠不斷！提前一周！
心腦血管疾病患者，如無其他因素影響出現(xiàn)哈欠不斷，是明顯的病態(tài)反應(yīng)。一般中風(fēng)發(fā)作前1周左右會出現(xiàn)不分時間地點，頻繁出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象。
2、視覺：突發(fā)的視物模糊，重影以及明顯的視力下降。
3、感覺：肢體麻木，口唇、面部舌頭靈敏度下降，耳鳴以及聽力下降。
4、語言：語言表達困難，口吃，或不能理解他人語言，間斷出現(xiàn)癱瘓或口不能言。
5、肢體：身體無力，協(xié)調(diào)性下降，活動不靈，走路不穩(wěn)，還會一側(cè)肢體麻木，口角向一側(cè)歪斜。
6、頭痛：陣發(fā)性的頭痛和頭暈，并越來越劇烈，跟平時的頭痛有明顯的區(qū)別。
7、情緒反常：性格、語氣和行為的突然反常。
早發(fā)現(xiàn)懂急救：一定做好這三點
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腦卒中突然發(fā)生，急救送醫(yī)一定是越快越好。大部分患者的生命可以被挽救，并且治療越早，患者的殘疾風(fēng)險也會越低。我們要做的就是爭分奪秒。
1、
如果發(fā)現(xiàn)病人卒中，馬上打120，在急救醫(yī)生的幫助下救送患者。
2、
保證病人的氣道通暢，可以讓病人就地平躺，將頭側(cè)向一邊，或者側(cè)臥。解開衣扣、寬松衣領(lǐng)，并且清除擦拭嘔吐物，防止誤吸。
3、
記住病人發(fā)病時間。在不明確診斷的前提下，不可給病人喂藥、喂水等。
4、
如果沒有急救車，在病人情況允許的前提下，要就近選擇具有動脈溶栓醫(yī)療條件的醫(yī)療機構(gòu)急診。
會預(yù)防：記住生命健康七法則
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記住“生命健康七法則”，理想的健康因素越多，離這些慢性病、心腦血管疾病就會越來越遠(yuǎn)。
3項生理因素
就是在自然狀態(tài)下，血糖、血壓、血脂都在正常范圍。
4項生活方式指標(biāo)
就是合理的膳食、規(guī)律運動、控制體重、不吸煙。
現(xiàn)在提倡“零級預(yù)防”，如果說一級預(yù)防是防止危險因素，那么再提前，零級預(yù)防就是通過良好的習(xí)慣，讓得高血壓、糖尿病、高血脂癥等高危因素的機會減少，把窗口更加提前。
來源：全民健康生活方式行動
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