溫膽湯很簡單，只有寥寥六味藥，這六味分別是半夏、陳皮、茯苓、甘草、竹茹、枳實。前面四味就是二陳湯，是治痰濕的總方，無論是有形的痰還是無形的痰，二陳湯都能給它化開，加上竹茹和枳實，降肺胃膽之氣，整個方子降氣化痰的作用就加強了。
溫膽湯：半夏、竹茹、枳實各6克，陳皮9克，茯苓4.5克，炙甘草3克。
從藥物組成來看，作用在于清而不在于溫，那為什么不叫清膽湯，反而叫溫膽湯呢？
古人講，膽為春生之氣，春天為溫和生發(fā)的季節(jié)，只有在這樣的環(huán)境里，膽氣才能條達。所以溫膽溫膽，不是讓膽溫暖起來，而是把它調(diào)理到春天的狀態(tài)。像冬天的大寒，夏天的大熱，膽都不喜歡，你吃寒涼的食物也好，燥熱的食物也好，都是傷膽的。中醫(yī)就是要“養(yǎng)其真，順其性”，如果你不能回到溫和的食物與性格中去，身體又怎么能安分下來呢？
1、從痰的層面來用溫膽湯
溫膽湯在當下用的最多的就是治痰濕。
現(xiàn)代人最大的問題是什么，吃的多，動的少。在家坐著，出門坐公交、坐地鐵，工作的時候，大腦在飛速運轉(zhuǎn)，腿腳卻是一動不動的。吃和動之間本來應該保持平衡，現(xiàn)在這種平衡被打破了，那么，我們吃進去的食物可能就只有百分之五十被消耗掉了，剩下的百分之五十就會變成病理產(chǎn)物——痰濕。
一個人經(jīng)?？韧绿禎?，容易困倦，睡覺時鼾聲如雷，面部皮膚愛出油，那就是明顯的痰濁作祟。在這個營養(yǎng)過剩、痰濕過多的年代，真的很需要溫膽湯，來為身體減減負。
2、從氣的層面來用溫膽湯
《內(nèi)經(jīng)》說：“膽者，中正之官，決斷出焉?！币馑际钦f膽在我們?nèi)梭w當中扮演著“一把手”的角色，我們的所思所想能不能、要不要付諸行動，最后全由膽來拍桌子決定。
如果一個人突然由原來的果敢、說一不二變得優(yōu)柔寡斷、膽小怕事，那就說明他的膽氣變虛了。
膽氣為什么變虛了？前面說了，膽為春生之氣，長期的大熱大寒使它不能保持“中正”了，所以要養(yǎng)好膽，就要時刻謹記這個“溫”字。
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