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我把黃豆N了一下


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水豆豉的做法


水豆豉

原料:黃豆、鹽、嫩生姜、小米辣、二金條海椒
做法:
    1、先把黃豆洗干凈泡24小時。
    2、將水瀝干換水放鍋里煮4小時。
    3、煮好的黃豆將水瀝干,晾至溫?zé)岷笱b進(jìn)布袋,在外面包幾層布,放進(jìn)棉絮里保暖發(fā)酵(怕黃豆?jié)B水污染棉絮,我把它放在有蓋的搪瓷鼓子里)
    4、將煮了黃豆的水放少許鹽,放涼后放冰箱里待用。
    5、3天后取出發(fā)酵黃豆,將適量的紅、綠海椒和嫩生姜剁成碎粒,加入適量的鹽和白酒,和煮黃豆的水一起與發(fā)酵黃豆拌和均勻。
    6、將拌和好的黃豆裝入容器(最好是玻璃的、陶瓷的),放進(jìn)冰箱,7天后取出。


   
提示:
    1、1斤黃豆約70—80克鹽
    2、黃豆煮好后溫度要晾至溫?zé)?,就和做醪糟的溫度一樣,這是做水豆豉最關(guān)鍵的一步。 
    3、發(fā)酵黃豆放三天就可以了(二十幾度)。如果溫度低可以加熱水袋。
    4、發(fā)酵好的黃豆表面有粘液,豆粒耙軟.
    5、如想吃拌紅油辣子的水豆豉,就不用放新鮮海椒,但嫩生姜還是要,做水豆豉是少不了生姜的。

相關(guān)鏈接:豆豉在國際上被稱為“營養(yǎng)豆”,豆豉為黃豆蒸熟后發(fā)酵制成的調(diào)味品。特別適合老年人食用,豆豉不僅營養(yǎng)價值極高,而且常吃還有促進(jìn)人體,新陳代謝及預(yù)防老年癡呆的作用。一般人群均可食用,尤其適合血栓患者。豆豉味苦、性寒,入肺、胃經(jīng),有疏風(fēng)、解表、清熱、除濕、祛煩、宣郁、解毒的功效。



臘八豆的做法



原料:黃豆、鹽、花椒、生姜。


做法:

1、將黃豆洗凈,并撇除空皮殘粒,用涼水泡脹,撈出,加水下鍋(煮水要蓋過黃豆一寸),先用大火煮熟后,再用小火煮爛。

2、把豆從水中撈出(煮豆水中放點(diǎn)鹽,保存?zhèn)溆茫?,攤涼放在布袋?nèi);

3、把布袋放在草編袋子里或其它容器里,用稻草或棉絮圍裹保溫,放在20攝氏度左右的地方。約2-3天后,黃豆發(fā)燙,發(fā)酵長出白霉,取出晾涼;

4、然后把豆子裝在缽子(陶盆)里,加入原來的煮豆水;再加適量配料,按每斤黃豆加食鹽50克,花椒2錢,適量加入鮮生姜碎,愛食辣者加辣椒粉5錢一起拌勻;拌時如咸味不夠,可以添加些食鹽,最后加點(diǎn)白酒,拌勻。

5、拿一個壇子,用白酒將壇內(nèi)擦一下,把拌勻的豆料裝入壇內(nèi),封嚴(yán)壇口,10天后即可取食。臘八豆可配做多種菜肴,蒸、煮、炒炸均可;葷素食法都是佐餐美味。



豆糝的做法



豆糝的做法

材料:黃豆3kg、甜面醬3瓶、小磨油500g、鹽適量(喜歡辣的可以加一些辣椒面)


步驟:

1.將黃豆洗凈,用溫水泡制4個小時;

2.將泡好的黃豆上蒸籠進(jìn)行蒸制,或者放鍋內(nèi)煮制至豆?fàn)€,大約40分鐘;

3.蒸好的黃豆稍微放涼后放案板上剁碎;

4.剁碎的黃豆加入甜面醬、鹽與香油拌勻,(辣椒面也在此加入拌勻),密閉悶4-6小時;

5.放太陽光下曬至能散開即可。

保存方法:需要裝在塑料袋或容器內(nèi)密封保存。


食用方法:

1.直接食用;

2.可以與先用少許水略泡,可以放入碗中加入雞蛋、青椒、蔥花拌勻蒸制,也可以與青椒、番茄、蔥花等其他蔬菜共同炒制。



黃豆醬的家庭制作方法



自己做黃豆醬一點(diǎn)也不難,但是過程比較長。做醬有幾個步驟:1.煮豆 2.捂豆 3.曬豆 4.下醬 5.封醬。


其中捂豆子也就是霉豆子是最重要的環(huán)節(jié),霉豆子的過程就是黃豆發(fā)酵的過程,就是為了有霉曲的產(chǎn)生。發(fā)酵完成后,豆子上會長毛,這就是“霉曲”,毛的顏色有黃綠色,白色,還有黑色,以黃綠色為上乘。黑色最好不要。


至于做醬時間,我老家那邊是梅雨季節(jié)開始霉豆子,大伏天曬醬,并且最好是要在黃梅天快要結(jié)束的時候霉,這樣曬醬的時候天氣好。做出來的醬很鮮美。東北那邊是2月份霉豆子,有些地方是陰歷六七月黃豆收獲的時候。


黃豆醬的制作過程:

第一步:煮豆

   1、挑選顆粒飽滿沒有雜質(zhì)的黃豆,洗凈,泡幾小時或一夜,加水上火煮,煮到黃豆都綿軟了,就可以了,豆子不可太爛(有條件的可以把黃豆蒸,蒸出來的黃豆水分少,捂豆效果好)

   2、煮好的黃豆撈出,控水,放涼。


第二步:捂豆(霉豆子)這是整個做醬過程里面最重要的一步,捂豆子成功,醬基本也八九不離十了

    1、拌面粉。將面粉均勻地與放涼的黃豆混合拌勻。

    2、拌好面粉的黃豆均勻地鋪在竹匾上,上面蓋上干凈毛巾或布,放置陰涼處,等黃豆上霉。(腌菜網(wǎng)提醒竹匾要放在隔空的地方,底部要透氣。)

    3、其實(shí)黃豆上霉的過程就是發(fā)酵的過程,大概需要一周的時間,這期間,會有很多熱氣,不時用手去摸摸蓋著的毛巾,等摸不到溫度了,基本就發(fā)酵或者說是霉好了,這個時候,打開遮蓋物,你會看到,黃豆上覆蓋著一層軍綠色的霉,這就算是霉好了。看到這樣毛茸茸的東西,不要怕!黃豆醬必須得有培養(yǎng)霉曲的過程,有的人說看不了這長毛的東西,有心理障礙,其實(shí)那實(shí)在是太多余,我們買來的醬以及醬油都是經(jīng)過這個過程得來的,如果自己制作的不放心,那么買來的沒有看見的就能放心嗎?而且生活中我們所食用的東西很多都是通過發(fā)酵得來的,所以大可不必介懷!


提示:

     發(fā)酵過程中,會發(fā)熱產(chǎn)生水汽,如果放豆子的容器底部不透氣,會造成積水,這樣豆子會發(fā)粘直至發(fā)臭失敗。我老家那邊是把豆餅放在稻草上,再蓋上一層稻草發(fā)酵,城市里稻草不好找呀。查過資料,有些人是把豆子放在木板上,蓋上紙,蓋上衣物。我是放在竹匾上,有些朋友沒有竹編,可以用有托盤的洗菜籃,這種洗菜籃有漏洞的部分裝豆子,這樣發(fā)熱過程中產(chǎn)生的熱氣可以流失掉,底部的托盤蓋在上面,這樣豆子有空間長霉長毛,發(fā)酵過程中需要一定的溫度,所以在豆子上要蓋上東西。

      發(fā)酵過程不能讓豆子暴露在空氣中,一定要蓋好,天氣熱基本4-5天就可以發(fā)酵完成了,也有一周時間的,具體看發(fā)酵情況。捂的時間太久也不行。


第三步:曬豆。將霉好的豆子,曬一個大太陽,結(jié)塊的掰開。當(dāng)然,也有些地方霉豆不曬干直接下醬的,但是口味沒有曬過的香。

    1、如果馬上下醬,曬一天就可以了。

    2、如果不想馬上下醬,多曬曬,曬干,霉豆曬干后,可以保存很久,可以收藏起來想做醬的時候就拿出來做醬,且可以寄給遠(yuǎn)方的親友。


第四步:下醬。

    1、下醬,一定要等霉豆子涼了以后做才好,不然,豆醬容易發(fā)酸。曬過一個大太陽的霉豆子,放一夜,第二天早晨下醬。

    2、事先準(zhǔn)備好下醬的容器,最好是大口容器。清洗干凈,無生水,無油。放入霉好的豆子,加鹽,加涼開水,水量沒過豆子。攪拌均勻,瓶口蓋上玻璃或紗布,放太陽下曬吧。

    3、每天的傍晚或清晨,等曬的醬涼了,用干凈的工具上下翻攪,如果希望豆子爛一些,這時候還可以用專門的工具在翻攪的時候不斷按壓。

    4、不斷每天重復(fù)翻攪,曬,翻攪,曬,直到豆醬發(fā)黑,變成深棕色,醬香濃郁,黃豆醬就做好了,這個過程,需要很多天。大概一兩個月。當(dāng)然,用敞開的陶瓷盆曬醬可以縮短發(fā)酵時間,差不多半個月就可以了。


提示:

      有些地方下醬以后,不會再曬,直接把壇子密封放到一邊發(fā)酵,放置兩三個月后開啟食用,這稱之為陰醬。我們那邊是要把醬拿到烈日下曬,經(jīng)過曬制的醬料很香,味道很濃郁。想要吃醬油的,多放些鹽開水,放在有陽光的地方曬制兩三個月后就成了醬油。

      在曬醬過程中,還有一個地方要注意,在醬熱的時候,千萬不能去攪動,容易發(fā)酸??梢缘鹊降诙斓脑缟显偃噭印?/p>

      家里曬不到太陽的朋友可以做陰醬,口味不會差很遠(yuǎn),只是發(fā)酵時間要長一些,要兩三個月才能完成。


第五步:封醬。

      如果做純的黃豆醬,這時候,就算大功告成了,將做好的黃豆醬分瓶裝好,上面倒上厚厚一層麻油,放陰涼干燥處即可,放一陣后,更加香了。


提示:

      如果要做黃豆辣醬,那就要等到秋天,立秋后,買來辣椒,生姜,還有隨便你想放的東西,加入你喜歡的調(diào)味料,加入到做好的黃豆醬里,裝瓶后,也用厚厚的麻油封瓶口,放之一段時間,自家產(chǎn)的黃豆辣醬就做好了。做辣醬,一定要等秋后,再做,不然很容易壞。

      以此法還可以做蠶豆醬,碗豆?jié){等。蠶豆醬比黃豆醬顏色更加深。




納豆的做法



做法如下:


1. 泡黃豆。按朋友說的泡到看起來快發(fā)芽的程度。時間根據(jù)黃豆的新陳會有不同。


黃豆普通的就行,但盡量買小粒一點(diǎn)兒的,市場上賣的納豆都是極小粒納豆,我想是因為小粒黃豆發(fā)酵比較快吧。我用的就是普通黃豆,比較新鮮的最好,這樣發(fā)出來的納豆比較香。(應(yīng)該買優(yōu)質(zhì)東北大豆,不要買轉(zhuǎn)基因的)


2. 煮黃豆。用高壓鍋比較快,水比黃豆稍高即可,悶 30~40 分鐘左右就可以了,到一捏就軟的程度。據(jù)說最好用蒸的,沒試過,煮的效果也不錯。聽朋友做朝鮮發(fā)酵豆的說法,他們用大鍋慢慢煮好像要悶 7、8 個小時。


 3. 發(fā)酵。容器我用的是盤子,最重要的就是趁熱把豆子放入盤子中,可以拌入一點(diǎn)已經(jīng)做好的或買來的納豆,也可以不放,然后蓋上保鮮膜,中間用牙簽戳幾個小洞,然后放入保溫的箱子中,如泡沫箱,可以一次放入多個盤子,用紙板隔開摞起來就行。用保鮮膜是為防止豆子變干,但又要透點(diǎn)空氣。趁熱做很重要,溫度降太低了就發(fā)不好,后期補(bǔ)救也不見效。


箱子中可以多加些保溫材料,白天把箱子放到能曬到太陽的地方,晚上如果氣溫低就加個熱水袋,沒太陽的時候也加個熱水袋,讓溫度保持在攝氏 38~40 度左右。第 2 天就能看到豆子上有白色的膜,這就對了,這樣發(fā) 2~3 天就好了。而朝鮮發(fā)酵豆據(jù)說一般要發(fā) 5~7 天,因此味道比較大(嘿嘿,有的人不喜歡)。當(dāng)然溫度的掌握很重要,溫度太高,就不出絲,會發(fā)酸。溫度過低,容易成臭豆。有酸奶機(jī)、納豆機(jī)的也可以直接用,但一個是做的量小,再一個溫度不一定合適,需要測一下才行,我家有個酸奶機(jī)發(fā)出來的就沒絲兒,發(fā)酸,一測溫度,43度以上,在下面加幾塊木塊,才好些,做的量太少,后來就不用了。


自己自然發(fā)的納豆味道很新鮮,絲的顏色半透明,口味不像買的那么重,可以吃很多!不用納豆菌省錢,網(wǎng)上的納豆菌要1塊錢一粒!不用納豆機(jī)省電,環(huán)保低碳!用陽光曬過自然發(fā)酵,能量很足又自然,對健康有益!你也試試吧!


注:納豆的吃法:不用弄很復(fù)雜,就用生抽醬油拌一下,最多加點(diǎn)芥末油或香油,就很好吃喔!


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