如何防止陰道痙攣
少數(shù)人可因陰道或盆腔的炎癥、婦科腫瘤、陰部手術(shù)瘢痕等疾病引起陰道痙攣，但多數(shù)情況是心理因素造成的。例如新婚期的小雅，由于對性生活缺乏正確認識，對男性生殖器過度害怕，從而產(chǎn)生緊張、恐懼的不良情緒。也可因害怕性交會懷孕、會傳染疾病，或婚前遭受過性暴力、外陰陰道損傷，從而造成精神創(chuàng)傷，或夫妻感情不好等原因，導(dǎo)致女性對性生活產(chǎn)生厭惡情緒。心理上對性交的抗拒，引起了陰道和盆底肌肉的痙攣，使外陰部變得非常堅硬，陰道外口狹窄或關(guān)閉，從而導(dǎo)致生理上的拒絕，使陰莖無法插入，不能進行性交活動。又如張燕夫婦在性交過程中，突受驚嚇，極度的緊張和恐慌，引起陰道和盆底肌肉發(fā)生反射性的強烈收縮而痙攣，造成何彬勃起的陰莖無法拔出。
然后，可以采用一些行為治療方法。如“繃緊-松弛”練習(xí)，先盡力收縮骨盆肌肉，維持3~5秒鐘，再徹底放松。每天堅持練習(xí)數(shù)次，每次15分鐘左右。
也可采用性感集中訓(xùn)練，夫妻配合進行：裸露全身，暴露私蔽處，先由自己再由丈夫撫摸非生殖器官，當(dāng)敏感性降低后，再撫摸外生殖（性）器官，每三天一次，每次15~30分鐘。這個階段不能性交，以消除患者的心理焦慮和精神壓力，在愉快的心情下進行訓(xùn)練。接下來可施行陰道擴張療法：將潤滑劑涂抹在陰道口，用戴著無菌指套的手指緩緩插入陰道并在適當(dāng)?shù)奈恢蒙贤Ｏ聛?，讓女方體會一下感覺，若感到不適就立即退出。待陰道完全適應(yīng)，不再發(fā)生痙攣后，可采取女上位姿勢，由妻子自行做主，用手逐漸將陰莖納入陰道，完成性交。
對性交過程中發(fā)生陰道痙攣，陰莖不能拔出者，首先要消除環(huán)境的干擾因素，控制恐慌情緒，盡快冷靜下來，保持平和的心態(tài)。然后像張燕夫婦那樣，轉(zhuǎn)移注意力，充血的陰莖在陰道痙攣慢慢緩解后，血液回流而疲軟，就可以在不經(jīng)意間拔出來了，否則會適得其反。若是一時無法鎮(zhèn)靜，可以服用安定或眠爾通等藥物。個別情況特殊，如超過4小時以上仍不能拔出者，只好放下面子，尋求醫(yī)生幫助了。
如果是患有陰道或盆腔疾病者，需首先診治這些原發(fā)病癥，再治療陰道痙攣，方可取得滿意療效。一般經(jīng)過上述治療后，絕大多數(shù)陰道痙攣患者都能痊愈，順利進行夫妻生活，盡享魚水之歡。
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