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芳香療法參考表

撘配不同的精油使用可以創(chuàng)造出非常有療效性的芳香療法，以下列出六種最常使用的精油代號(hào)，同時(shí)列出哪些精油適合用在何種狀況之下：

(M)：按摩   (B)：泡澡    (I)：吸入  

(V)：薰香   (D)：直接塗抹   (C)冷熱貼敷法

(使用任何精油之前請(qǐng)仔細(xì)閱讀精油瓶上的說(shuō)明事項(xiàng))

以下列出以英文字母排列的各項(xiàng)癥狀及與之搭配使用的精油：

• 膿瘡(粉刺、面皰)：(M、B、I)  雪松，丁香，天竺葵，檸檬草，杜松，玫瑰草，玫瑰天竺葵，花梨木，檀香檀木。以直接塗抹的方法

  (D)去治療面皰，粉刺的是：佛手柑，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草和茶樹(shù)。

焦慮：(M、B、V)  可舒解輕微的壓力，用蘿勒，佛手柑，乳香，茉莉，薰衣草，依蘭依蘭。

關(guān)節(jié)炎：(M、B、C)  對(duì)疼痛有暫時(shí)性的舒緩，可用的精油是黑胡椒，薑，杜松，馬鬱蘭，松樹(shù)，迷迭香。

支氣管炎咳嗽： (M、I、V)  可暫時(shí)舒緩，用洋茴香，雪松，乳香，葡萄柚，茉莉，薰衣草，檸檬，萊姆，沒(méi)葯，薄荷，松樹(shù)，檀木，百里香，如癥狀持續(xù)無(wú)法改善，請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

瘀傷：(M、C)  山金車，丁香，茴香，天竺葵，金絲桃(俗稱聖約翰草)，和玫瑰天竹葵。

鼻喉黏膜炎：(M、I、V)  雪松，乳香，薑，薰衣草，薄荷，松樹(shù)，檀木，百里香。

感冒、流行性感冒：(M、I、V)  可暫時(shí)舒緩癥狀，用洋茴香，蘿勒，香芧，尤加利，乳香，葡萄柚，杜松，薰衣草，檸檬，萊姆，沒(méi)葯，甜橙，薄荷，松樹(shù)，茶樹(shù)，百里香。

凍瘡(唇部皰疹)：(D)  可暫時(shí)減緩癥狀，用佛手柑，薰衣草，茶樹(shù)。

雞眼：(D)  檸檬。

乳痂：(D)  酪梨油，荷荷芭。

割傷，輕微的燙傷，燒傷和擦傷：(M、D、C)  金盞花，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，茶樹(shù)。

頭皮屑：(M)  雪松，荷荷芭，迷迭香。

皮膚炎：(M、B、C)  洋甘菊，天竺葵，薰衣草，玫瑰草，花梨木。

濕疹：(M、B)  有短暫舒緩的效果，用酪梨，雪松，洋甘菊，羅馬洋甘菊，月見(jiàn)草，天竹葵，荷荷芭，薰衣草，沒(méi)葯，廣藿香，玫瑰天竺葵，迷迭香，百里香。

胃腸漲氣：(M)  預(yù)防和治療各種胃腸漲氣有洋茴香，蘿勒，黑胡椒，茴香，薑，苦橙葉，薄荷，綠薄荷，依蘭依蘭，假如癥狀持續(xù)無(wú)法改善，請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

體液積存：(M、B)  絲絈，茴香，天竺葵，葡萄柚，杜松子，假如癥狀持續(xù)無(wú)法改善，請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

頭痛：(W、V、C)  洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，馬鬱蘭，玫瑰，花梨木，巖蘭草。

痔瘡：(M)  絲絈，聖約翰草(金絲桃)。

蚊蟲(chóng)咬傷：(D)  洋甘菊，薰衣草，茶樹(shù)。

失眠：(M、B、V)  蘿勒，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草，柑桔，橙花，玫瑰，檀木，紅柑(tangerine)，巖蘭草，依蘭依蘭。

喉頭炎：(I)  薰衣草，檀木，百里香。

肌肉疼痛或拉傷(Muscular aches& pains)：(M、B、C)  可暫時(shí)舒緩癥狀，用洋茴香，快樂(lè)鼠尾草，絲絈，薑，薰衣草，檸檬草，馬鬱蘭，松樹(shù)，迷迭香。

反胃，暈船：(M、V)  可暫時(shí)性的舒緩，蘿勒，茴香，薑，薄荷，綠薄荷，假如癥狀持續(xù)，請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

神經(jīng)上的緊繃和壓力：(M、B、V)  可幫助舒緩用蘿勒，佛手柑，雪松，洋甘菊，羅馬洋甘菊，快樂(lè)鼠尾草，乳香，茉莉，薰衣草，柑桔，橙花，廣藿香，苦橙葉，檀木，橘子，巖蘭草，依蘭依蘭。

末端循環(huán)：(M、B)  幫助末端循環(huán)的精油有：黑胡椒，絲絈，薑，馬鬱蘭迷迭香。

經(jīng)前癥後群：(M、B、V)  得到舒緩的有：洋甘菊，快樂(lè)鼠尾草，月見(jiàn)草，天竹葵，橙花，玫瑰天竺葵，假如癥狀持續(xù)的話需要向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

牛皮癬：(M、B)  酪梨，月見(jiàn)草，薰衣草，荷荷芭，在沒(méi)有專業(yè)醫(yī)師建議下請(qǐng)勿長(zhǎng)期使用。

風(fēng)濕：(M、B、C)  可舒緩短暫疼痛：黑胡椒，丁香，薑，杜松籽，馬鬱蘭，松樹(shù)，迷迭香。

鼻竇炎：(I)  雪松，尤加利，薄荷，松樹(shù)，茶樹(shù)。

毛孔阻塞：(M、B、C)  天竺葵，葡萄柚，薰衣草，迷迭香。

乾躁，敏感，脆弱型肌膚：(M、B)  酪梨，月見(jiàn)草，天竺葵，茉莉，荷荷芭，橙花，玫瑰，玫瑰瑰果，花梨木，檀木。

發(fā)炎型肌膚：(M、B、C)  金盞花，洋甘菊，羅馬洋甘菊，茉莉，薰衣草，沒(méi)葯，廣藿香。

成熟型肌膚：(M、B)  酪梨，乳香，茉莉，薰衣草。

油性肌膚：(M、B、C)  佛手柑，雪松，絲絈，天竺葵，杜松，檸檬，檸檬草，迷迭香，茶樹(shù)，依蘭。

曬傷的肌膚：(M、B)  酪梨，洋甘菊，羅馬洋甘菊，薰衣草

癬：在患處直接塗抹，用丁香，沒(méi)葯，廣藿香，假如癥狀持續(xù)產(chǎn)生，請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)師諮詢。

疣：(D)  用檸檬直接塗抹。