中醫(yī)理論理解陰虛火旺
中醫(yī)認(rèn)為，人體體質(zhì)各有不同，陰陽(yáng)虛實(shí)都有所區(qū)別，所以中醫(yī)提倡根據(jù)體質(zhì)劃分，來(lái)調(diào)理身體。而陰虛火旺，就是現(xiàn)代一大部分人的體質(zhì)寫(xiě)照。由于長(zhǎng)期勞累，氣不足，血難運(yùn)，缺少陰液，產(chǎn)生陰虛，而陰虛加重陽(yáng)亢，從而虛火內(nèi)生。接下來(lái)，本文就針對(duì)陰虛火旺進(jìn)行詳細(xì)介紹。
一、陰虛火旺的定義
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見(jiàn)，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。陰虛火旺是指陰陽(yáng)失調(diào)、陰虛則陽(yáng)亢并生熱化火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。
陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽(yáng)亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來(lái)說(shuō)，陰虛內(nèi)熱多見(jiàn)全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見(jiàn)，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺往往病勢(shì)緩慢，病程較長(zhǎng)，其臨床主要特征為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。
二、陰虛火旺的癥狀
經(jīng)常出現(xiàn)午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或潮熱、心煩、少寐、多夢(mèng)、顴紅、盜汗，體溫比常人高0.5攝氏度-1攝氏度，血熱；口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無(wú)苔或少苔，脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)?；蛞姑露鄩?mèng)，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱，顴紅升火，各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
三、陰虛火旺的病因
陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣外露。陽(yáng)氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降相對(duì)應(yīng)。若陰分虧虛，無(wú)力制約陽(yáng)氣，人體會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂陰虛則生內(nèi)熱?！秲?nèi)經(jīng)》：“年過(guò)四十，陰氣自半。”隨著年紀(jì)長(zhǎng)大，或熱病之后，或房事不節(jié)等，均易耗損真陰。
陰虛則不能制陽(yáng)，致使陽(yáng)相對(duì)亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見(jiàn)，以心、肺、肝、腎為主。本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動(dòng)多，二是臟腑火旺。
四、陰虛火旺的分類
陰虛火旺的病變模式為上焦熱，中焦寒，下焦?jié)駸?，四肢虛弱，皮膚搔癢，精神煩燥，憂郁，不能安睡。
1、上焦熱。火可分實(shí)火和虛火，實(shí)火指陽(yáng)熱亢盛實(shí)熱證。以肝膽、胃腸實(shí)火為多見(jiàn)。癥見(jiàn)高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，大便秘結(jié)。治療上宜采用苦寒制火、清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法。虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。
2、中焦虛寒。由于能量都沖于上焦，中焦便因缺少能量而虛寒，發(fā)生胃痛、胃脹、消化不良。由于消化道的平滑肌逆行或郁滯少動(dòng)，導(dǎo)致肝，膽，胰消化液下行不暢而郁滯，使肝膽胰脾血運(yùn)不暢而兩脅脹滿。
3、下焦?jié)駸?。由于弱而頻的性能量不斷地下行，使生殖系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，肛門(mén)直腸能量堆積而充血，出現(xiàn)下腹，腰部，睪丸脹痛，大便閉結(jié)，后重不爽，痔瘡，小便澀痛，白濁，婦女白帶多，痛經(jīng)，經(jīng)色黑紫不暢，有的月經(jīng)偏多。
4、肝火旺。肝火相火過(guò)旺，過(guò)旺的相火肝火沖擊大腦神明，使神志煩亂不安，易發(fā)脾氣，不能安睡，睡覺(jué)時(shí)間變短，多夢(mèng)，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生精神憂郁等精神疾患。
五、陰虛火旺導(dǎo)致的疾病
陰虛火旺無(wú)特定某一種疾病，相反常見(jiàn)于不同的疾病當(dāng)中，如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)后遺癥、耳鳴及失眠等?；颊咭话阋耘詾槎?，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥，就有明顯的陰虛火旺癥狀。
六、陰虛火旺的調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)。陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”。
2、飲食調(diào)養(yǎng)。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆；蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐 ；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、蛤蜊等。
幾道緩解陰虛火旺體質(zhì)的藥膳
1）百合糖水。百合100克、糖適量。百合清洗干凈，備用；在砂鍋中放入水500毫升的清水，然后放入百合，用文火煮至熟爛后再放入適量的糖調(diào)味。煮沸后分兩次服食，可調(diào)理陰虛火旺。
2）桑菊薄荷飲。潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。桑葉清洗干凈，備用；菊花清洗干凈，備用；將所有的藥材一塊放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，每天代茶飲。
3）燉雪梨川貝。雪梨1個(gè)、川貝母6克。雪梨清洗干凈，挖核后備用；將川貝納入梨中，蓋好孔用白線扎好，并且放鍋內(nèi)水燉。一個(gè)小時(shí)后梨熟爛，飲湯食用即可。
3、藥物治療。陰虛火旺有多種疾病表現(xiàn)，如更年期、甲亢等。以潮熱、盜汗、心煩、失眠為表現(xiàn)的女性更年期癥狀，可以用熟地黃、黃芩、知母、當(dāng)歸、枸杞等中草藥進(jìn)行癥狀緩解，也可以使用左歸丸、坤泰膠囊等經(jīng)進(jìn)行調(diào)理。甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等可以選用夏枯草、貝母、甘草調(diào)理。
4、起居睡眠。起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙?，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉。只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳等動(dòng)靜結(jié)合健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳，但不宜洗桑拿。
6、情志調(diào)攝。平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?shū)法、下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)
通過(guò)本文的介紹，希望大家能夠更加理解中醫(yī)有關(guān)陰虛火旺體質(zhì)的理論，如果出現(xiàn)了陰虛火旺的癥狀，也可以對(duì)于自己的表現(xiàn)有一定的了解，知道自己需要注意的基本事項(xiàng)，可以有所獲益。
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