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5塊錢做一大盤家常炒合菜,好吃不貴接地氣,簡單營養(yǎng)又美味

素炒合菜原來是北京的一道傳統(tǒng)特色菜肴,現(xiàn)在逐漸流行于全國各地,這道菜食材簡單,營養(yǎng)豐富,色香味俱全,看上去讓人食欲滿滿。

其實炒合菜還有一種吃法,記得《四寶鑒》中曾經(jīng)這樣記載:“立春日,都人做春餅,生菜,號春盤”,要是在這炒合菜上蓋上一張攤雞蛋餅,那就成了北京的名吃“合菜戴帽兒”,味道更加鮮美,老北京人把這道菜又叫做“金銀滿堂”。

炒合菜作為一款素菜中的美食,確實受到廣大群眾的歡迎,話不多說,今天就給大家分享這道素炒合菜的家常做法,口味鮮咸,香脆可口,配上春餅卷著吃,味道更佳哦,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

具體做法請看我們的操作:

準備洗凈的胡蘿卜半根,先切成薄片,再切成大小均勻的細絲,放入盆中。

綠豆芽三兩左右,放入盆中備用。

洗凈的韭菜一小把,切成2厘米長的段放入盆中。

紅椒半片,切成長條和韭菜放在一起,用來配色。

大蒜幾粒切成蒜片,放入小盆中,再抓入幾粒紅干椒備用。

準備一個小碗,打入兩個雞蛋,加入少許食鹽,用來增加雞蛋的底味,然后用筷子攪勻打散。

等所有食材都準備好以后,我們開始進行下一步操作:

炒鍋燒熱,添入半勺食用油,等油溫燒至四成熱時,倒入雞蛋液,炒至雞蛋定型以后,再倒入漏勺中控油備用。

鍋內(nèi)燒水,等水燒開后,倒入胡蘿卜絲,用勺子翻動幾下,使蘿卜絲受熱均勻,焯水15秒后即可倒出控水拔涼,胡蘿卜經(jīng)過焯水可以減少在鍋中的烹飪時間。

另起鍋添入少許食用油,倒入蒜片和紅干椒爆香。

炒出蒜香味以后,加入蠔油3克提鮮,用勺子攪拌化開。

倒入綠豆芽翻炒幾下,再倒入胡蘿卜絲繼續(xù)翻炒。

炒至豆芽斷生以后,倒入韭菜段翻炒幾下,起鍋撤火開始調(diào)味。

加入食鹽1克,雞粉0.5克,胡椒粉0.5克,白糖0.5克提鮮,再倒入炒好的雞蛋,開大火快速翻炒幾下。

炒至韭菜斷生以后,淋入少許明油,加入明油可以使菜肴的色澤更加鮮亮,簡單翻勻以后,即可關(guān)火起鍋裝入盤中。

好了, 到這里,這道簡單美味的家常素炒合菜就做好,有興趣的朋友還可以試試做一些春餅卷著一起吃,味道會更好哦。

下面是所用到的食材和調(diào)料:

食材:韭菜,綠豆芽,胡蘿卜,雞蛋,大蒜,紅干椒,紅椒

調(diào)料:食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,蠔油

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