在減肥、瘦臉這件事上，減脂是第一步，如果只是去掉了多余的脂肪、水分，最多是把身材從“粗桶”變“細桶”，從“大餅”變“小餅”，只要缺乏鍛煉肌肉的環(huán)節(jié)，無論臉型還是身材，線條都難以凹凸有致。
這一點可以看看孩子，學(xué)齡前的孩子一般都是大肚子，不是因為他們胖，而是因為他們的肌肉發(fā)育不成熟，腹部的肌肉無力約束內(nèi)臟，小肚子才突了出來。
由此可見，想要身材好，面容緊致，必須借助肌肉對身材的“雕琢”。
人在25~40歲，肌肉相對穩(wěn)定，從40歲開始，肌肉的數(shù)量和質(zhì)量就會開始下降，對此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就說過：“五七，陽明脈衰，面始焦發(fā)始墮”。這句話的意思是：女人到了三十五歲，給面部氣血供應(yīng)的陽明經(jīng)脈開始衰微，面部的肌肉也會因為失去氣血供養(yǎng)，而凹陷下垂。
而現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)：因為肌肉減少引起的“少肌癥”，是眾多疾病的基礎(chǔ)！
因為肌肉中，有著給身體供能、燃燒脂肪的“鍋爐”，肌肉少了，供能和燒脂的“鍋爐”就少了。所以，隨著肌肉減少，人會怕冷，變胖，“虛胖”的老態(tài)就此出現(xiàn)，這就意味著你開始老了。
這之中，脂肪是胖的結(jié)果，胖的起因不僅僅是吃得多，而是缺少肌肉。所以很多人雖然通過少食、不食減肥成功，但只要稍微“動動嘴”，體重又會胖回來。
說到減脂這個概念，大家一般會認為是通過節(jié)食、運動以及一些藥物，來減少體內(nèi)脂肪，達到減重的效果；那么，怎么做、吃什么，才能達到“增肌”的目的呢？
其實之前的文章也提到過，關(guān)于“增肌”，中醫(yī)里最好的藥就是葛根。在歷代中醫(yī)古籍的記載中，葛根都被這樣描述：“升陽，解肌”，意思是：能幫助氣血抵達肌肉，讓肌肉變得柔韌輕松。
葛根粉
將葛根用于肌肉，始于西漢，張仲景在《傷寒論》中首創(chuàng)了“葛根湯”，治療“項背強幾幾”，意思是治療頸部、背部僵硬疼痛。聰明的日本人早就將“葛根湯”偷了過去，作為治療感冒，緩解疲勞，調(diào)整肌肉的藥妝產(chǎn)品。
雖然葛根湯的方子被日本人偷了去，而葛根的使用，在中國名醫(yī)手中更為嫻熟，除了治療感冒頸椎病的肌肉問題，美容塑身也被冀望于葛根，這個治法見于南京中醫(yī)藥大學(xué)的黃煌教授，他慣于用“甘姜苓朮湯”配“葛根湯”，治療“腹重如帶五千錢”的人，這是張仲景《金匱要略》對一類胖人的描述：這種人不僅腰中有贅肉，還因為肌肉無力，總覺得肥碩的腰間墜著重重的銅錢一般，他們甚至?xí)诖笮人灾舐┠颉?/em>
對這類人，要借前者中的茯苓利水消腫，借后者中的葛根塑肌纖肌，只有將這兩兩種藥配合使用，才能完成減脂、纖肌這兩個必須的瘦身環(huán)節(jié)。特別是葛根對肌肉的推力，因為人是肉體，肌肉是身體形態(tài)和機能健康的重要保證。
除此而外，葛根還被用在治療痘痘上，特別是痘痘多，痘印明顯，甚至還伴隨肥胖、汗毛多的情況，西醫(yī)會診斷為“多囊卵巢綜合征”。
葛根之所以有效，因為在中醫(yī)看，這個病需要“解肌”，這個“解”包括了松動痘痘在肌肉中的根子，這個“肉”是廣義的，包括了脂肪過多的肥胖，通過葛根柔軟肌肉，激活肌肉中線粒體的功能來“燒脂”減肥，和肥胖同在的內(nèi)分泌失調(diào)也就順暢了。
有千般好的葛根，其實也并非稀罕之物，在南方的超市、市場，葛根經(jīng)常和蘿卜、藕一樣當(dāng)菜賣，當(dāng)?shù)厝藭I回去燉排骨、燉雞。
之所以如此，是因為葛根是性質(zhì)甘微涼的“藥食同源”之品，在飲食熱量過高，人人都上火的當(dāng)下，葛根是個“人畜無害”的“佛系”藥，在能纖肌塑身的同時，因為沒有性味的偏頗，既可以當(dāng)藥治病，還可以安全的登上餐桌，成為零食，在日常飲食中改善肌肉無力而致的松垮、臃腫問題。
我們在前面提到了，能幫你纖肌瘦腰、緊身塑形、潤膚烏發(fā)的中成藥，是葛根。
中醫(yī)有句俗語叫“北有人參，南有葛根”，即，南方的葛根，可與北方的名貴人參相提并論。葛根的營養(yǎng)價值和藥用價值很高，男女皆宜，是南方家家常備的滋補佳品。
對此，佟道特研制出了一款營養(yǎng)全面、便攜易帶，適合各類人群的“五纖丸”——
五味食材，滋補健康
其中，不僅是葛根，還添加了山藥、黑桑葚、杏仁、飴糖五種中藥食材精華，經(jīng)過三蒸三曬，無色素、無香精、無防腐劑，開罐即食，無需耗費時間熬煮沖泡，即可隨時享受健康。
一味“零食”，能幫男人女人緊致塑形、減輕肌肉勞損，幫老人改善肌肉無力，強健身體，幫助成長期青少年增進體格，促進智力發(fā)育。
??5種食材
無添加劑，可代餐食用
這款五纖丸和之前的紅豆茯苓八珍丸一樣，采用了三蒸三曬的技術(shù)，在低溫烘焙后經(jīng)過三次蒸、曬后手工制丸，在此過程中沒有使用任何添加劑，老人小孩都可以放心吃。
除了有纖肌瘦腰、緊身塑形、潤膚烏發(fā)需求之人可以當(dāng)日常食補來吃以外，普通人也可以用作平日零食，每次1-2粒，每天1-3次；
還可以替代一部分精米精面，做主食；或者給健身人群或老人做主食，在增肌、提高營養(yǎng)的同時，代替一部分不健康、不營養(yǎng)的零食，既滿足了口腹之欲，又飽腹健康。
? 纖肌瘦腰，緊身塑形，潤膚烏發(fā) ?
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