糖尿病大家都不陌生，很多患有糖尿病的人，會看起來無力，甚至病懨懨的樣子。如果不加以控制血糖，最后可能發(fā)展為視力下降、蛋白尿、四肢麻木等問題；甚至有的患者惡化為糖尿病足，面臨著截肢的危險(xiǎn)。
據(jù)2013年權(quán)威部門發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示：中國成年人糖尿病患病率為11.6%，處于糖尿病前期的人占總?cè)丝诘?0.1%。也就是說，不到10個(gè)成年人中，就有一個(gè)糖尿病患者；每兩個(gè)成年人中，就有一個(gè)屬于糖尿病前期。
對于糖尿病人來說，最關(guān)心的是如何降血糖。而對處于亞健康的我們來說，也非常關(guān)心如何能預(yù)防糖尿病。沒想到，一種不值錢的野菜加玉米須，有雙重降糖作用。
先來說說蒲公英：
蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，有很高的藥食兩用價(jià)值。蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕退黃之功效。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英的這些作用，都對保護(hù)肝臟很有好處。
現(xiàn)代研究證實(shí)，蒲公英植物體富含蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)蒲公英煎劑對金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用。因此，蒲公英也有“天然抗生素”的美譽(yù)。我們熟知的消炎片蒲地藍(lán)，主料就是蒲公英。
蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。血糖高的人群可以將新鮮的蒲公英葉子用水煮，喝湯。或者每天喝2g蒲公英茶，都有很好的作用。
如果再加上玉米須，降糖的效果又不一般了。玉米須我們也不陌生，一般煮玉米的時(shí)候，摘不干凈會留點(diǎn)須子。煮玉米的水會有點(diǎn)發(fā)黃，嘗起來也有點(diǎn)甜甜的。但是沒人想到這個(gè)可以代茶飲，還是糖尿病人最好的飲品。
玉米須別名玉米麥、棒子毛、玉蜀黍須、蜀黍須、包谷須，源于《滇南本草》，為禾本科玉蜀屬植物玉米的花柱，為《中華人民共和國衛(wèi)生部藥材標(biāo)準(zhǔn)》1985年收錄的中藥。
中醫(yī)認(rèn)為，玉米須味甘、淡，性平。歸膀胱、肝、膽經(jīng)。有利尿消腫、清肝利膽、泄熱的功效。在《浙江民間草藥》中記載，用玉蜀黍須一兩，煎服。治療糖尿病?！吨兴幋筠o典》記載，民間應(yīng)用玉米須治療糖尿病。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，玉米須中的多糖和皂苷類有主要的降糖作用。用玉米須對腎上腺素升高、四氧嘧啶、鏈脲佐菌素等導(dǎo)致的高血糖均有降糖作用。
如果家里有糖尿病的人，可以試試用適量蒲公英和玉米須煮水，每天服用幾次。不但對控制血糖很有好處，還能提高機(jī)體免疫力，從根本上預(yù)防疾病。
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