最近，一部新的恐怖片上映了，你以為我說的是這些？
當然不是，對恨不得把自己泡進保溫杯的中年家長們來說。暑假，簡直是史詩級恐怖大片。
一邊疲于奔命帶著孩子們各種培訓(xùn)、一邊憂愁如何讓孩子們打發(fā)剩下的暑假時間孩子們表示
“給我電視、電腦和手機誰還不是一個乖寶寶了？”于是，另一個恐怖電影也開機了?！皨寢?，我眼睛看不清東西了?！?/p>
首先，這是一個嚴肅的問題。隨著電子產(chǎn)品普及小學(xué)生學(xué)（pei）業(yè)(xun)任(ke)務(wù)(cheng)增多。近視正朝著低齡化、普遍化發(fā)展，家長和孩子也是很無奈。
據(jù)世界衛(wèi)生組織研究報告顯示，目前中國近視患者人數(shù)多達6億。占總?cè)丝诘囊话氩坏健６袊嗌倌杲暵?，全球第一?/p>
我國的近視率一直在增長中，現(xiàn)如今高中生和大學(xué)生的近視率均已超過80%，小學(xué)生的近視率也超40%。
如果不能及時得到有效的干預(yù)，到2020年，中國存在視力問題的人口數(shù)可能高達7億以上，視覺健康形勢極為嚴峻。
近視，是一種什么樣的體驗？
小時候，只有戴眼鏡的人才是少數(shù)群體，上了大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)不戴眼鏡的人才是少數(shù)群體。
現(xiàn)在一個辦公室里，一抬頭，齊刷刷地每個人的鼻梁上都掛著一副眼鏡。那么，近視到底是一種什么樣的體驗？
1. 很明顯，出了眼前這個7米、5米、3米圈，誰也不認識。
2. 沒有眼鏡就沒有安全感，手機可以丟，眼鏡不能丟。
3. 冬天上桌吃飯，戴眼鏡水蒙蒙的一片，不戴眼鏡霧蒙蒙的一片。所以，到底要不要戴眼鏡吃飯？
4. 拍集體照的時候悄悄摘下了眼鏡，后來卻發(fā)現(xiàn)臉上傻愣愣的表情才是亮點……
5. 如果你在店里看到有人用手機拍屏幕上的菜單，她可能不是為了分享，而是為了點餐……
近視，可不是戴個眼鏡那么簡單！
然而在很多人眼里，近視仍然是一個小事情，算不上病，大不了以后做一個激光手術(shù)矯正。
甚至此前，一些不良商家推出各種號稱能在約定期限內(nèi)幫助孩子降低度數(shù)甚至治愈近視的廣告，像什么“近視治愈”、“康復(fù)”、“近視克星”等。
但事實卻是，近視不可治愈，一旦得了就是不可逆轉(zhuǎn)的！
按近視程度可以分為：輕度近視眼（小于300度）、中度近視眼（300-600度）、高度近視眼（大于600度）。
600度以上的高度近視者，日后患有青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離的風險都要比普通人高出很多。而這是佩戴眼鏡或者是激光矯治都不能解決的問題。
據(jù)研究顯示，800度以上的高度近視并發(fā)視網(wǎng)膜病變的風險提高40%，如視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、黃斑出血、黃斑裂孔，這些視網(wǎng)膜的疾病會導(dǎo)致視力的不可逆損害。高度近視時眼軸過度增長，會帶來很多并發(fā)癥，嚴重者甚至?xí)鳌?/strong>
因此，預(yù)防近視，避免近視度數(shù)增長非常有必要！
保護好眼睛，你需要知道這些
預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展，最好的辦法還是科學(xué)用眼。
1. 保證充足睡眠，飲食營養(yǎng)均衡；
2. .減少電子產(chǎn)品使用；
3. .戶外活動多多益善，享受陽光，每天保證1-2小時戶外活動時間；
4. .用眼時保證充足合適光線；
5. .每年到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)體檢眼睛，及早發(fā)現(xiàn)近視，盡早采取有效防止近視加深的措施。
關(guān)于近視，家長們還存在很多誤區(qū)。比如是不是帶了眼鏡就永遠摘不下來？是不是戴眼鏡都會導(dǎo)致眼球變形鼻梁塌……
這些誤區(qū)，今天就要一一來科普一下。
誤區(qū)一：孩子一旦戴上眼鏡，就永遠摘不下來
正解：對于真性近視的孩子來說，眼鏡該戴就得戴。戴眼鏡是幫助孩子看清物體，與近視加深并沒有直接關(guān)系。
誤區(qū)二：戴眼鏡會讓眼球變形鼻梁變塌
正解：近視眼本身就是眼軸增長，有的孩子表現(xiàn)眼球向外突出，戴不戴眼鏡都會有這種表現(xiàn)。至于鼻梁下塌變形等，根本不會發(fā)生，只是眼鏡鼻托壓迫鼻子軟組織形成的小凹。（要是鼻梁像橡皮泥一樣這么容易塑造，那我一定天天捏鼻梁，把它捏高挺一點）
誤區(qū)三：配鏡前要散瞳，會對孩子眼睛造成傷害
正解：兒童的眼睛調(diào)節(jié)能力很高，所以在檢查過程中，如果不散瞳麻痹睫狀肌，就有可能檢查出過高的近視度數(shù)，或者本身無近視而檢查結(jié)果表現(xiàn)為近視（假性近視）。
因此，在給兒童和青少年配鏡的時候，醫(yī)生先要求散瞳驗光，檢查出的結(jié)果才是兒童真實的眼睛屈光度。兒童、初次驗光的青少年一定要滴睫狀肌麻痹劑。阿托品滴眼液是兒童散瞳劑之一，而許多科學(xué)研究表明：阿托品滴眼液有預(yù)防近視發(fā)生和加深的作用。
誤區(qū)四：反正近視治不好，干脆不帶眼鏡
正解：目前，兒童及青少年的近視不能治愈，但是仍然可以通過有限的手段如角膜塑形鏡（OK鏡）、周邊離焦近視控制眼鏡等方法延緩近視的發(fā)展，避免發(fā)展成高度近視。放任自流只會加重近視情況。
誤區(qū)五：晚上燈光不能太亮，傷眼
正解：孩子夜晚學(xué)習(xí)、看書，燈光不能過亮也不能太弱，臺燈光源最好在眼部水平位置以下。
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