心腦血管疾病，目前發(fā)病率是所有疾病中最高的，每年過1700萬人因?yàn)樾哪X血管疾病死亡。

其中心梗較為高發(fā)，一旦出現(xiàn)瞬間可致命！

很多人認(rèn)為對(duì)于心梗，老年人是主力軍，其實(shí)不然，隨著年輕人生活方式的改變，心梗正在朝著年輕化發(fā)展。

更可怕的是，心梗來臨時(shí)，很多人毫無察覺。

深夜，小戴剛下了夜班回家，正在洗漱的過程中，突然胸痛男人，隨著暈倒在地，妻子看到情況，便立刻撥打了120。

男子從救護(hù)車被抬下來的時(shí)候，根據(jù)檢查，其血壓和血氧持續(xù)降低，在進(jìn)一步經(jīng)過血管造影和心電圖檢查，確診男子是急性心梗。

且目前看來，患者的兩根主要血管已經(jīng)全部堵死，為了避免猝死，需要立即手術(shù)，醫(yī)生立刻安排手術(shù)進(jìn)行溶栓，并進(jìn)行了一系列搶救措施，但最后患者還是被死神帶走了。

事實(shí)上小戴是一個(gè)工廠的工人，每天三班倒，生活一直不規(guī)律，有時(shí)候夜班半夜回家，怎么也睡不著，就一邊吸著煙，一邊開始打游戲，有時(shí)候一晚上就能吸一包煙。

每次小戴的妻子都說讓他注意身體小戴總說自己才三十歲，能有什么問題。

原來小戴之所以會(huì)發(fā)生心梗，跟他長期吸煙，熬夜，疲勞有關(guān)。

小戴從十幾歲便開始吸煙，到現(xiàn)在已經(jīng)有十余年了，每天一包到兩包煙。臨床研究顯示，青年男性中，吸煙人群患心梗的幾率會(huì)增加7倍。

并且小戴不僅睡眠不規(guī)律，睡眠的時(shí)間也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

長期熬夜的人，由于休息不好、生物鐘被打亂，患冠心病、血壓高的風(fēng)險(xiǎn)大增。并且熬夜會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)就會(huì)紊亂，容易出現(xiàn)心律失常甚至引發(fā)心梗。

其實(shí)心梗發(fā)生前，有四個(gè)明顯的信號(hào)，要重視：

信號(hào)一、心源性牙痛

去口腔醫(yī)院檢查，并沒有查出什么口腔疾病，牙也正常，但是就持續(xù)性劇烈的牙痛，并且很難確定是哪一顆牙，除了牙痛，還會(huì)伴隨著頸部、下頜疼痛。

這些地方的疼痛往往會(huì)是變化了，人處于靜止?fàn)顟B(tài)的時(shí)候疼痛會(huì)減輕，一活動(dòng)疼痛就會(huì)增加。

這時(shí)候建議就要考慮是心梗在作祟了。

信號(hào)二、大汗淋漓

如果全身大量出冷汗，出汗面積大、程度重，且反反復(fù)復(fù)，就有可能是心梗的先兆。

這需要與更年期女性的潮熱、出汗區(qū)分。更年期女性的潮熱、出汗，常伴有面部潮紅，汗出得快，但干得也快。

一般心梗引發(fā)的大汗淋漓，都是前胸等位置。

信號(hào)三、喉嚨出現(xiàn)緊縮感

嗓子火辣辣的難受也是心梗發(fā)作的不典型表現(xiàn)。

這是由于心臟的放射性所導(dǎo)致的，但是每個(gè)人的具體表現(xiàn)會(huì)有所差異，也只有這一種感受，嗓子像冒了火一樣的疼，像吃了辣椒一樣的難受。

如果你沒有吃辣椒的話，小心，是不是心梗發(fā)作的表現(xiàn)。

信號(hào)四、心絞痛發(fā)病頻繁

如果你是心絞痛的患者，之前是很長時(shí)間才會(huì)發(fā)病一次，而最近一個(gè)月突然開始頻繁的發(fā)作，并且持續(xù)時(shí)間也長了很多，就要注意了。

即使是適當(dāng)?shù)脑黾恿擞盟幜浚Y狀也沒有明顯的患者，或者是很長一段時(shí)間沒有癥狀，突然頻發(fā)發(fā)生，并且也會(huì)有進(jìn)行性加重的心絞痛。

此時(shí)就一定要警惕了，極可能是心梗在給你提醒。

預(yù)防心梗：做好四件事：

第一件：常喝白水和茶水

主動(dòng)喝水，日常補(bǔ)充充足的水分，可以防止血液粘稠，冬季飲水，宜選擇溫開水，35-40℃之間為宜。

建議千萬不要渴了就喝飲料或者是啤酒，只會(huì)增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)。

除了選擇溫開水，還可以選擇喝點(diǎn)養(yǎng)心的茶水，補(bǔ)充水分的同時(shí)，更有益心臟健康。

1、黃花郎富丁茶

由黃花郎，荷葉和富丁適當(dāng)搭配而成。

黃花郎：其水提物可降低血清三酰甘油，改善血脂健康，助力血管健康。

荷葉：可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。

富丁，可以增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化，還可清熱散風(fēng)，可降低血壓，對(duì)高血壓者有很大的好處。

三者相互搭配，每天代茶飲，可以改善血脂，保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病。

2、尾參茶

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，尾參含強(qiáng)心苷、生物堿和維生素A類物質(zhì)及粘液多糖等，有改善心肌缺氧和腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。

日常將其代茶飲，可以改善心悸，心絞痛等心臟不適癥狀。

第二件：主動(dòng)改掉不良習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣，也是導(dǎo)致心梗高發(fā)的主要原因之一，例如熬夜看手機(jī)，平時(shí)情緒抑郁或者是長期勞累等，都會(huì)在無形中增加心臟的負(fù)擔(dān)。

所以，養(yǎng)護(hù)心臟，預(yù)防心梗，一定要注意日常培養(yǎng)自己一些良好的習(xí)慣。給心臟減壓。

第三件：控制飲食

喜歡吃的就可勁吃，不喜歡吃的就一口不吃，這是現(xiàn)在條件好了自然而言會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。

其實(shí)這樣饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，會(huì)直接影響身體的代謝，并且導(dǎo)致多于的脂肪堆積于血管壁上，會(huì)增加血液的粘稠度。

血液黏稠后，心臟供血就有更大的壓力，有可能會(huì)在冠脈狹窄的地方產(chǎn)生血栓，從而引起心肌梗死。

第四件：記住兩個(gè)“120”

第一時(shí)間，撥打120電話，說明病情和地址，必要時(shí)，立即就地有效規(guī)范進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

把握“黃金120分鐘”，急性心梗，最佳救治時(shí)間，為發(fā)病后2小時(shí)，俗稱“黃金120分鐘”。

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