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如何改變極度的自卑?

1、接納自己,無論自己是傻,還是呆,無所謂,我相信我不是最差的那個,我也不可能成為最好的那個。我就是我,有一堆缺陷,也有一點點優(yōu)點。

2、人活著是圖自己開心,至于別人是否開心,我無能為力,照顧好自己就挺難的了,還要照顧別人,我忙不過來。

  

專業(yè)的心理健康,心理疾病測試 量表,可以去 在線工具網(wǎng) 查找,也可以關注微信公眾號:在線工具網(wǎng),也可以百度一下“在線工具網(wǎng)zxgj.cn”即可找到相關測評工具,在線工具網(wǎng)有  心理健康測試 專業(yè)版,人格障礙篩查測試,精神疾病篩查,職業(yè)性格測試,人才測評等等.....

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3、別太看得起自己,其實別人真心不那么在意,為自己樹立正確的價值觀,搞清楚自己的未來要做什么樣的人,朝著自己的目標去努力。至于別人....能交朋友就交個朋友,你要看不起我,我也可以看不起你。

我曾經(jīng)登過一次臺,還是教室里的講臺,緊張的冒汗,說話磕巴,結果同學們哄堂大笑,我很囧很囧,奇怪的是那一刻,我腦子短路了,我居然自己也笑了,我居然跟著臺下的同學一起笑,于是我學會了自嘲,那種感覺很好,因為我覺得不怕別人笑話我了,因為我也笑話自己,這沒有什么大不了的.....我甚至開始可以的搞段子,抖包袱,把自己變成一個更好笑的人。

我曾經(jīng)干過一件很丟人的事,被別人知道了,我很桑心,我害怕見別人,見了就躲,因為我知道這件事幾乎所有人都知道,他們一定在議論我,是茶余飯后的談資。我閉上眼睛都能想象到他們笑話我的樣子。后來無意中,問一個曾經(jīng)很好的朋友關于這件事的看法,他居然說早忘了..... 自卑心理測試 zxgj.cn/g/zibei

從那一刻我才知道,其實我并沒有自己想象的那么重要,人家只不過也就是哈哈一樂,沒有人惦記我。我把自己困住那么久,無非是我抬舉了自己。

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