1、腰痛的原因很多：如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉頭痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盤突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對(duì)你所說的病情來了解,很有可能是腰椎盤突出癥.腰椎盤突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,時(shí)間過長病情加重,造成腰椎盤突出。
2、生活起居： 避寒濕,宜保暖 婦女腰痛病人,要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節(jié),尤其需要做好腰部的保暖.盡量避免淋雨受寒,夜臥當(dāng)風(fēng)等.避免久臥潮濕之地,在寒濕季節(jié),可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖.經(jīng)?；顒?dòng)腰部 ,可使腰肌舒展,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán).所以對(duì)于久坐,久站工作的病人,一定時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用.如可在室內(nèi)稍為行走,作一些腰部活動(dòng)的體操等.注意性生活衛(wèi)生 腰痛明顯加重期間,應(yīng)避免性生活,在緩解期,也要適當(dāng)調(diào)整性生活頻度.避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素.
3、飲食調(diào)攝：腰痛者的飲食,一般與常人無多大區(qū)別.但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多.對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用.
4、康復(fù)療法：按摩,
（1） 掌壓腰骶部：俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度.一呼一吸為1次,做10~15次.
（2） 揉摩腰背：工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同時(shí)扭動(dòng)腰部,有舒筋活血,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腰痛的作用.
（3） 揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細(xì)在腰,骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,每結(jié)揉1分鐘.
（4） 推下肢：旁人幫助,俯臥位,固定胯部,以掌根從骶部開始,經(jīng)臀部沿大腿外側(cè),小腿外側(cè),至另一側(cè)肢體.
2、腰酸腰痛,是泌尿系統(tǒng)疾病中較常見的一種癥狀,多見于上尿路感染.尤其是腎積水,尿路結(jié)石,腎梗阻時(shí),腎臟內(nèi)因有炎癥或壓力增高,刺激腎臟包膜,輸尿管等,均可產(chǎn)生疼痛。你的描述中藥講是腎虛，西醫(yī)將是泌尿系感染，以前列腺疾病多見!多喝水，飲食清淡!可以，用枸杞泡水飲用!除了泌尿系感染，腰椎間盤突出，腰椎錯(cuò)位，腰肌勞損，也會(huì)導(dǎo)致腰酸腰痛。3、腰肌勞損：如果你長期的站立，比如售貨員、教師、體力勞動(dòng)者等，長期持續(xù)站立，會(huì)減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導(dǎo)致局部乳酸積聚，腰肌的代謝受到影響后就會(huì)引起腰痛。另外經(jīng)常背重物，像搬運(yùn)工，腰部負(fù)擔(dān)重，長期如此容易發(fā)生脊椎側(cè)彎，出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
4、過度勞累：現(xiàn)代人生活壓力大，雖然女性比較獨(dú)立，但是男人仍是家庭的頂梁柱，為了養(yǎng)家，工作起來總是很拼命，加班熬夜，睡眠不足、飲食不規(guī)律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛，如果不注意休息養(yǎng)生的話，腰痛癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
5、坐姿問題：相反的是，有些人工作是長期坐著，雖然坐著比站著舒服，但是不注意坐姿問題，也容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講坐有坐姿，站有站姿，但是現(xiàn)實(shí)中人們的坐姿千姿百態(tài)，很多人都是彎著腰坐著，要不就靠著椅子坐著，這是錯(cuò)誤的姿勢(shì)，坐久了腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，學(xué)會(huì)正確的坐姿很重要。
6、腎氣虧虛：男人腰痛，可能很多人都會(huì)想到腎虛。一般來說，中醫(yī)認(rèn)為，男人腎虛多與性生活有關(guān)，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，應(yīng)注意補(bǔ)腎，多吃些黑色補(bǔ)腎食物，應(yīng)控制性生活次數(shù)。另外，腎虛的病人除了腰痛，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等等癥狀。
7、泌尿感染：男人的泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引起腰痛，衣原體、支原體等感染，是泌尿感染的原因，其主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸，嚴(yán)重的疼痛感還會(huì)放射到會(huì)陰部，同時(shí)還會(huì)有尿痛、尿頻等癥狀，泌尿感染如果不及時(shí)治療的話，也會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥，嚴(yán)重的導(dǎo)致不育，所以泌尿感染要及時(shí)治療。另外，泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核等，也會(huì)導(dǎo)致男人腰痛。
8、腎臟結(jié)石：這個(gè)病因往往被我們忽視，腎結(jié)石也會(huì)腰痛，腎結(jié)石引起的腰痛，疼痛部位多在腰部以上，部位比較高一些，當(dāng)結(jié)石不活動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛，當(dāng)結(jié)石活動(dòng)時(shí)疼痛則比較劇烈，嚴(yán)重的疼痛患者常常不敢站立。
9、腰部疾病：腰椎病變是導(dǎo)致腰痛的最常見原因，比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等，會(huì)直接導(dǎo)致腰痛。如果患有這些疾病，就應(yīng)該到醫(yī)院疼痛科找醫(yī)生就診了。五、腰疼不能彎腰怎么回事
1、如果是經(jīng)常出現(xiàn)的腰疼而不能彎腰的話，有可能是，腰椎退行性變引起的，是否伴有腰椎間盤突出，椎管狹窄這些情況，以及有沒有腰肌勞損這種情況同時(shí)出現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院去做一個(gè)腰椎的核磁共振檢查一下，先排除器質(zhì)性疾病以后，再考慮應(yīng)用，熱敷，理療針灸等辦法，進(jìn)行對(duì)癥的處理，實(shí)在不行，口服消炎止痛活血化瘀的藥物。
2、輕度腰椎病患者在出現(xiàn)腰腿疼痛、麻痹、無力等癥狀后，由于治療不積極，大多數(shù)患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、手臂麻痛、腰部鈍痛、酸痛、行走困難、腰部活動(dòng)受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀，若再不治療，則可導(dǎo)致四肢無力、視力下降、耳鳴甚至大小便失禁。失聰失明等癥狀，不容小視。
意見建議：建議先到專業(yè)的腰椎病醫(yī)院， 由醫(yī)生根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀、臨床體格檢查再配 合影像學(xué)等進(jìn)行檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案， 生活中避免長時(shí)間的保持 坐姿、適當(dāng) 運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意腰部保暖等。
3、腰疼指的是腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫(yī)院檢查確診的，注意休息。
4、引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的，這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進(jìn)行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞 。
六、站久了腰痛是什么原因
1、站久了腰痛是什么原因：應(yīng)該是腰肌勞損引起的，大多與長期彎腰工作和久坐久站有關(guān)。對(duì)于你說的情況，要改變不良的坐姿，適當(dāng)參加體育鍛煉，多左腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)?？梢圆扇≈嗅t(yī)烤電，針灸，按摩等方法處理。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。
2、人體的脊柱有一個(gè)正常的生理彎曲，而腰椎是一個(gè)后彎的生理結(jié)構(gòu)，本來就是一個(gè)薄弱且容易受傷的部位，腰曲部位又自然會(huì)承受身體的一部分壓力，就更加造成了腰椎的壓迫。而長期處于這種壓迫當(dāng)中，腰椎就會(huì)僵硬缺少彈性，所以無緩沖的突然前彎就會(huì)感到疼痛。當(dāng)然也不排除有腰肌勞損和腰椎病的可能，建議到去醫(yī)院檢查。
3、引起腰痛的病因有很多，像腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎病、背肌筋膜炎等，也不排除其他可能。建議您到專業(yè)醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)您出現(xiàn)的癥狀臨床體格檢查配合影像學(xué)等檢查，明確診斷，制定有針對(duì)性的治療方案。生活中避免長時(shí)間的保持坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡硬板床、注意保暖等。
