想必大家都知道，前列腺是男性身體上最為重要的部位，它不僅具有控制排尿的功能，另外前列腺分泌的前列腺液還是組成精液的重要部分，一旦前列腺有了問(wèn)題的話，勢(shì)必會(huì)影響到排尿以及生育。
而前列腺恰恰又是比較脆弱的組織，如果經(jīng)常有不良的生活習(xí)慣，勢(shì)必又會(huì)增加患前列腺疾病的概率。
正是如此，提醒男性朋友，生活中一定要注意以下幾個(gè)預(yù)防的要點(diǎn)，或許能防患于未然。
圖片模式1、多喝水
水分是促進(jìn)血液循環(huán)和代謝的基礎(chǔ)，特別是到了炎熱的夏天，排汗會(huì)流失大量的水分，如果不注重補(bǔ)水，不光會(huì)降低代謝速度，甚至還會(huì)誘發(fā)前列腺疾病。
而若是每天多喝水，便能促進(jìn)排尿，由此一來(lái)，也能將前列腺中的細(xì)菌排出去，進(jìn)而起到輔助預(yù)防前列腺疾病的效果。
圖片模式2、控制同房頻率
雖然性愛(ài)是人最基本的生理需求，但若是同房頻率過(guò)高，不光會(huì)使得身體過(guò)度疲憊，同時(shí)還容易誘發(fā)前列腺疾病。
因?yàn)楫?dāng)同房時(shí)前列腺一直處于充血腫脹的狀態(tài)，這種情況下免疫力就會(huì)有所下降，一旦沒(méi)有做好清潔的措施，細(xì)菌病毒便會(huì)趁虛而入，進(jìn)而造成前列腺炎癥。
所以無(wú)論處于哪一年齡階段，以及對(duì)性的渴望程度有多么高，性生活必須得適度。
圖片模式3、避免憋尿
臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)生的一個(gè)重要因素就是有憋尿的習(xí)慣。
因?yàn)楸锬虺藭?huì)給膀胱增加壓力之外，在尿液回流的過(guò)程中，其中的有害物質(zhì)還會(huì)給前列腺造成損傷，時(shí)間久了容易引發(fā)慢性前列腺炎。
圖片模式4、不要長(zhǎng)期久坐
隨著生活節(jié)奏的加快，男性朋友的工作壓力越來(lái)越大，為了完成工作，男性不得不長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦面前。
而這一行為恰恰是誘發(fā)前列腺疾病的罪魁禍?zhǔn)字唬驗(yàn)殚L(zhǎng)期久坐，血液循環(huán)受阻，特別是前列腺部位，處于壓迫狀態(tài)，進(jìn)而就會(huì)有靜脈回流不暢的問(wèn)題。
除此之外，坐著時(shí)，私密部位過(guò)于悶熱潮濕，由此也會(huì)給細(xì)菌的繁殖提供可乘之機(jī)。
圖片模式5、堅(jiān)持鍛煉
鍛煉不僅是維持好身材的方式，同樣也能預(yù)防前列腺疾病。
原因是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，尤其是前列腺部位，在血液循環(huán)通暢時(shí)，更能得到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)，進(jìn)而增強(qiáng)抗細(xì)菌病毒的能力。
圖片模式6、遠(yuǎn)離酒精
有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，酒精不光會(huì)損傷肝臟，也會(huì)使得前列腺部位受損。
特別是大量飲酒時(shí)，酒精短時(shí)間內(nèi)得不到分解，就會(huì)通過(guò)血液流動(dòng)到各器官組織，其中也包括前列腺，由此一來(lái)，勢(shì)必會(huì)增加患前列腺疾病的概率。
圖片模式總而言之，如若想要防止前列腺受到損傷的話，男性朋友必須得了解哪些事情可以達(dá)到預(yù)防的效果，例如上文中提到的遠(yuǎn)離酒精，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多喝水以及避免憋尿和長(zhǎng)期久坐等多個(gè)方面。
除此之外，還得警告男性，假如最近莫名的有了尿頻尿急等癥狀，也許是前列腺疾病發(fā)出的求救信號(hào)。
