韓女士前段時(shí)間感到心慌氣短，失眠心煩，記憶力也大不如從前，白天精神萎靡，面色萎黃，晚上入睡困難，又容易半夜驚醒。有一次上廁所的時(shí)候突然出現(xiàn)眼前一黑，頭暈?zāi)垦５陌Y狀明顯，去醫(yī)院檢查，也沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變，血壓、血糖都控制得不錯(cuò)。
如今經(jīng)過簡(jiǎn)單的調(diào)理后，韓女士不僅睡眠情況大有改善，面色紅潤(rùn)，身體和精神狀態(tài)也非常好。
如果你也出現(xiàn)了類似韓女士之前的情況，很可能是血虛越來越嚴(yán)重了?！皻鉃檠獛洝⒀獮闅饽浮?，一個(gè)人的氣、血相輔相成，當(dāng)你血虛時(shí)，勢(shì)必伴有氣虛，也就是常說的“氣血虧損”。
氣血關(guān)系著女人的容貌。一旦氣血不足，可以直接從她的臉上看出，臉色蒼白不紅潤(rùn)，長(zhǎng)斑、黑眼圈，頭發(fā)枯黃，整個(gè)人臉色黯淡。人也沒有精神，更容易衰老。
氣血更關(guān)系著身體狀況，它是維持人體生命存在的物質(zhì)基礎(chǔ)，又是生命活動(dòng)能量的體現(xiàn)。當(dāng)你出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，就說明氣血不足，要盡早調(diào)理了：
①便秘。氣血不足，血液流向腸胃就會(huì)減少，從而易造成消化不良出現(xiàn)便秘；
②怕風(fēng)怕冷。血虛不能濡養(yǎng)四肢，有手腳冰涼、肌膚干燥、肢體麻木等癥；
③容易疲勞。氣血充足的人精力充沛，身體舒適輕盈，要是一運(yùn)動(dòng)就累難以恢復(fù)，感覺疲勞困倦、頭暈氣短則是氣血不足的表現(xiàn)；
④睡眠不好。血養(yǎng)心，氣血不足就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、心煩氣躁、健忘、眼干等癥。
虛則補(bǔ)，但補(bǔ)氣血不一定都要用名貴藥材，我們平常吃的桂圓肉就有非常好的補(bǔ)氣血功效，而且老少皆宜。
“南方桂圓北方參”，桂圓不僅是食物，更是是一味良藥。早在清代，名醫(yī)王孟英稱其為“果中神品，老弱宦之”，并在《隨息居飲食譜》中記載：龍眼調(diào)養(yǎng)氣血的效果甚佳，補(bǔ)氣血，益心脾，安神益智，將其熬制成膏，能迅速補(bǔ)血。也被很多醫(yī)家借鑒。
簡(jiǎn)單說，就是女人吃了氣色好，更顯年輕，經(jīng)期不適、貧血等癥狀能得到改善。
對(duì)于一些無端感到身體虛弱、疲勞的人，或是久病、年老體虛者，吃了后精神狀態(tài)會(huì)好起來，人也會(huì)變得有力氣。
桂圓是心脾要藥。不僅能補(bǔ)心血，調(diào)節(jié)心血失調(diào)引起的心悸、胸悶氣短等癥，又能治脾虛。
脾胃運(yùn)化生血，脾胃好了，血的供應(yīng)也就改善了，機(jī)體又能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)了，體質(zhì)就會(huì)逐漸改善。對(duì)于血虛引起的水腫、頭暈、腹瀉、便秘等癥，也會(huì)漸漸消失。
桂圓養(yǎng)心安神，有改善失眠、多夢(mèng)、易醒的作用，睡得更香。
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱桂圓為“益智果”，認(rèn)為久服可以使人聰明、體態(tài)輕盈、保持年輕。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明：桂圓是“珍貴補(bǔ)品”，其富含多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵元素、腦苷脂、煙酸等，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力的同時(shí)，還能增加白細(xì)胞數(shù)量以抵抗疾病，促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血，又能抑制脂質(zhì)過氧化，能在一定程度上保護(hù)血管、延緩衰老。
更有研究顯示：桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率可超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，是不可多得的珍品。
鮮桂圓雖然吃起來方便，但它只是水果；只有桂圓干才能入藥，而且干桂圓的多糖、氨基酸等藥用成分會(huì)顯著增加，補(bǔ)心血、強(qiáng)體質(zhì)、安神益智的功效也就更顯著。
小編以前也在超市買桂圓干，但每吃一顆就像抽獎(jiǎng)，經(jīng)常吃到一些肉質(zhì)干癟、發(fā)硬，甚至還有點(diǎn)發(fā)潮、不是很新鮮的果肉。加上剝起來又麻煩，就不再購買。而那些攤在儲(chǔ)物柜里的去核桂圓肉，看著色澤都有些發(fā)黑，更是不愿購買。
直到前段時(shí)間，同事去廣西出差送了小編一包桂圓肉，色澤金黃，粒粒分明，長(zhǎng)得像個(gè)燈籠。當(dāng)下立即拆開，一陣果香撲鼻，拿起來不沾手，也沒多少水分，但吃起來不干不硬，口感更是恰到好處，清甜可口，略帶嚼勁，肉質(zhì)緊實(shí)而醇厚，吃多了也不膩，很是喜歡。小編也把它推薦給大家。
特別推薦
壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)·無核桂圓肉
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壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)桂圓肉，來自“中國桂圓之鄉(xiāng)”——廣西博白縣，這里早在唐代初期就盛行加工桂圓肉，頗具盛名。在2010年“博白桂圓肉”就被批準(zhǔn)為“地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)”，也是國際上判定產(chǎn)品正宗與否的質(zhì)量認(rèn)證標(biāo)志！
直生苗野生桂圓
藥用價(jià)值更高
廣西博白有著水土肥沃、土壤富硒、生態(tài)環(huán)境好等得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。
但更可貴的是：這里的桂圓樹沒有嫁接，都是采用直生苗種出來的，種好后任其在深山雨林中風(fēng)吹雨淋日曬，不催生不催熟，待到果實(shí)自然成熟后才進(jìn)行采摘，所以產(chǎn)量非常低，但都是野生桂圓，有效成分更高。
壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)是桂圓世家，遠(yuǎn)離城市的污染。在此處擁有上千畝土生土長(zhǎng)的桂圓樹，是實(shí)實(shí)在在的“大戶人家”。
桂圓成熟時(shí)，也是果農(nóng)們忙碌的時(shí)候，采摘，剪枝，分類......雖然累但也開心著，自己的付出有了結(jié)果。
用心制作，精挑細(xì)選
1斤桂圓肉＝10-12斤鮮桂圓
桂圓肉要好吃，一定要“新鮮”，當(dāng)天采摘下來的桂圓當(dāng)天就要處理好，及時(shí)鎖住它的水分、甜度，以確保它的口感。
去核也是一項(xiàng)技術(shù)活，用一個(gè)去核專用銅制小勺往里戳旋轉(zhuǎn)再掏，果核就分離了。看似簡(jiǎn)單，但1斤桂圓人工去殼取肉就需要2小時(shí)左右，這還是技藝嫻熟的果農(nóng)，一般常人怕是得花大半天時(shí)間。
把剝好的果肉放入機(jī)器中烘干48小時(shí)取出后，再進(jìn)行分級(jí)篩選，挑出金黃飽滿、肉質(zhì)厚實(shí)的優(yōu)質(zhì)桂圓肉，才能按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)包裝。
別人家用5-6斤就能做出1斤的桂圓肉，壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)要用10-12斤鮮桂圓才能做出1斤桂圓肉，而且采用直生苗野生桂圓，本來產(chǎn)量比一般嫁接的低，再經(jīng)過細(xì)心挑選，大小、色澤等符合的桂圓才能被留下來！
這款桂圓肉，更是采摘自百年野生老樹桂圓果，產(chǎn)量少也堅(jiān)持精挑細(xì)選，彌足珍貴，比普通石峽桂圓營(yíng)養(yǎng)更好，口感更細(xì)膩，顆粒飽滿圓潤(rùn)，味道清新自然。
傳統(tǒng)7道工序制作
好吃不上火
利用傳統(tǒng)的7道工序制作，做出來的桂圓肉才能色澤金黃，肉質(zhì)緊實(shí)，味道醇厚，粒粒飽滿圓潤(rùn)地像燈籠！
堅(jiān)持原生態(tài)，沒有任何添加！無煙熏！無硫熏！無蔗糖！就是桂圓本身的味道，藥用價(jià)值也就更大！
有些不法商家為了讓桂圓肉不長(zhǎng)霉、顏色更好看，會(huì)使用硫熏，長(zhǎng)期食用，勢(shì)必會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)恪守古訓(xùn)，保持初心，采用自然烘干，不加糖，無二氧化硫依舊保持本色，無農(nóng)藥殘留，大人小孩都可以放心大膽的吃！
更讓小編欣喜的是：以前多吃幾顆桂圓就會(huì)上火，這次吃了一小包壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)的桂圓肉，都沒上火。當(dāng)然，最重要的是品質(zhì)要有保證。
當(dāng)零食、茶飲、甜品
每一種都好吃
一開始，小編是直接當(dāng)零食吃的。它的果肉飽滿，還干凈衛(wèi)生無雜質(zhì)，也沒有一點(diǎn)煙熏、碳烤、煤熏的味道，放進(jìn)嘴里也不沾牙，柔軟中帶有一絲嚼勁，甜而不膩，好吃的丟不下手！
但桂圓干有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更溶于水，又嘗試了泡水喝。杯子里的果肉慢慢張開變回了原來的樣子，變得瑩潤(rùn)剔透，而且水中沒有一點(diǎn)額外雜質(zhì)的沉淀。喝一口，嘴里也滿是新鮮桂圓的清香味，一點(diǎn)不澀口咂嘴，吃起來又多了幾分爽滑。
很多人都吃過桂圓雞蛋紅糖水，其實(shí)煮粥、煲湯都可以放點(diǎn)桂圓肉，吃法多樣更滋補(bǔ)。但有些人可能血虛比較嚴(yán)重，身體虛弱，消化功能也差，又極易上火，專家曾推薦一道美味龍眼湯。
做法：桂圓4g，枸杞3g，銀耳1g，冰糖適量，將這些食材一起放入鍋中煮，開10-20分鐘后潷出來飲用即可。
壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)專注桂圓肉十余年，是廣西桂圓肉的大品牌，在廣西各大機(jī)場(chǎng)、高鐵站、南寧各大特產(chǎn)連鎖店都設(shè)有專柜，壽鄉(xiāng)農(nóng)場(chǎng)桂圓采用農(nóng)戶合作社模式，自有先進(jìn)生產(chǎn)線，保證了產(chǎn)品質(zhì)量，放心無添加。
采用分袋包裝，1盒有16小袋，方便攜帶、保存，不易受潮，吃多少拆多少！保證你吃過之后也會(huì)愛上它~
◎ 上班的朋友工作壓力大、容易失眠或經(jīng)常熬夜記憶減退，多吃桂圓肉，安神補(bǔ)血，快速恢復(fù)體力。
◎ 學(xué)生黨常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強(qiáng)記憶力，避免腦力衰退。
◎ 女性經(jīng)期及產(chǎn)后易氣血不足，多吃桂圓肉有補(bǔ)血功能。
◎ 腦力衰退、體弱的長(zhǎng)者每天來幾顆，補(bǔ)脾胃之氣，補(bǔ)營(yíng)血不足。
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