出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作，做下面三個(gè)步驟，就能馬上改善情況，立竿見(jiàn)影。
養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)緩解眼疲勞有好處。
要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓養(yǎng)老穴10-20次即可，這樣反復(fù)按揉3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障；大空骨可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。
平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天刺激這三個(gè)穴位兩次，力度以感到微微酸痛為宜。
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
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