如果你已經(jīng)出現(xiàn)：比如膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲響，有明顯的酸軟、疼痛的感覺(jué)，特別是上下樓的時(shí)候，蹲起的時(shí)候，感覺(jué)更強(qiáng)烈，就要注意了。

中醫(yī)通常認(rèn)為是肝腎不足，精血虧虛，筋骨失養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，腎屬水，水生木，二者相互滋養(yǎng)。

腎精充足，能夠化生肝血，而肝血又反過(guò)來(lái)滋養(yǎng)全身筋骨。

一旦肝腎不足，精血虧虛，就好比汽車的剎車片磨損了，沒(méi)有足夠的潤(rùn)滑油，車輪就會(huì)發(fā)出刺耳的聲響。

這時(shí)，膝蓋的響聲就是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”。

分享一個(gè)中成藥叫藤黃健骨丸，以補(bǔ)腎為本，治骨為標(biāo)，標(biāo)本兼治。

肝腎不足，本質(zhì)是虛，因虛致瘀，所以不僅要補(bǔ)肝腎，還要加上活血化瘀。

組成：熟地黃、鹿銜草、骨碎補(bǔ)、肉蓯蓉、淫羊藿、雞血藤、萊菔子。

作用是補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。

這些中藥不僅能補(bǔ)腎壯骨，還能活血化瘀、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

為什么叫藤黃健骨呢？肯定是提到的兩味藥很重要，一個(gè)是雞血藤，活血通絡(luò)的。一個(gè)就是地黃，補(bǔ)腎滋陰益精填髓的

下面重點(diǎn)看看：

其中，熟地甘溫質(zhì)潤(rùn)，補(bǔ)陰益精以生血，為養(yǎng)血補(bǔ)虛之要藥，可養(yǎng)血益精填髓。

鹿銜草可以強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)濕。相傳古代鹿的四肢受傷了，就會(huì)叼這種草藥敷于傷口或者整枝吞下，鹿銜草的名字就由此而來(lái)。

骨碎補(bǔ)，顧名思義骨頭碎了都能補(bǔ)起來(lái)，它可以補(bǔ)腎強(qiáng)骨，也可以療傷止痛。

肉蓯蓉既能補(bǔ)陰又能補(bǔ)陽(yáng)，陰陽(yáng)雙補(bǔ)。

雞血藤通行筋骨、舒筋活絡(luò)，能促進(jìn)筋骨間的氣血流通，讓膝蓋重新變得靈活有力。

淫羊藿溫燥性強(qiáng)，有溫腎陽(yáng)壯，祛除寒濕之效。

而萊菔子，擅長(zhǎng)于下氣化痰，消食除脹，以其行氣下氣的特性，幫助緩解因氣滯引起的各關(guān)節(jié)不適。

多味藥物相輔相成、珠聯(lián)璧合，從補(bǔ)腎氣、生精血、強(qiáng)筋骨等方面綜合調(diào)理，可用于治療各種風(fēng)濕骨科疾病等中醫(yī)“痹癥”。

對(duì)腰腿痛、足跟痛、頸椎病、骨質(zhì)增生等，辨證屬于瘀血引起的，肝腎不足的，都能起到治療作用。

（文中方子請(qǐng)?jiān)谒帋熁蛑嗅t(yī)指導(dǎo)下使用）