師從徐文兵老師研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和摸排病氣，師從周明老師學(xué)習(xí)易筋洗髓經(jīng)，師從王海峰老師學(xué)習(xí)無為灸及臓腑推拿，師從陳維禮老師學(xué)習(xí)肌肉筋膜按摩。
在厚樸的理論體系指導(dǎo)下，將傳統(tǒng)按摩和刮痧、無為灸有機的結(jié)合起來，調(diào)理脾胃問題、現(xiàn)代人亞健康以及慢性應(yīng)激綜合征等問題。辭舊迎新又一年，辛苦了一年的人們終于有機會坐下來一起聊聊收獲。在過去的一年中我們有過為事業(yè)辛勤的付出，有過成功的喜悅，也有過戰(zhàn)勝病毒恢復(fù)健康的興奮，更有了回家過年親朋團聚的幸福。過大年少不了的是大餐，雞鴨魚肉必須有，海參鮑魚龍蝦海蟹擺滿餐桌，辛苦了一年的我們怎么也不能忘記好好犒勞家人和自己，紅紅火火熱熱鬧鬧喜迎新春佳節(jié)~！上次直播之后，有很多朋友希望我把給大家分享的“楊康”后的食療和食材給大家介紹一下，讓吃膩了大魚大肉的朋友們可以有一點不一樣的飲食體會，適逢此佳節(jié)，我給小伙伴們安利一些鮮美爽口的蔬菜和主食，來為大家潤肺健脾開胃。
白菜，別名：菘。明代名醫(yī)李時珍在《本草綱目》中更寫道：“菘，性凌冬晚凋，四時常見，有松之操，故曰菘。”中醫(yī)認為白菜微寒味甘，入肺，大腸、脾、胃，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，特別適合在新春佳節(jié)尤其是這個后疫情時期食用，能起到清熱解毒，疏通腸胃，潤肺生津的作用，做法也非常簡單，可以涼拌，醋溜，也可以根據(jù)自己的口味進行適當(dāng)?shù)拇钆洹?/span>冬瓜，冬瓜可謂全身都是寶。冬瓜籽也稱為瓜瓣，冬瓜皮、冬瓜肉既可以食用又可以入藥，冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載其“令人悅澤，益氣不饑，久服輕身耐老”。中醫(yī)認為，冬瓜性微寒，味甘淡無毒，入肺、小腸、膀胱三經(jīng)，能潤肺生津、清胃熱、除煩止渴、解毒排膿，并有通利小便、消除水腫的特色。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)冬瓜中富含膳食纖維，有助于刺激胃腸道蠕動，具有通便潤腸的作用，對于一些肥胖人群來說可以有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，可以起到減肥和降糖的作用。雖說冬瓜是夏季蔬菜，但特殊時期特殊對待，這個春節(jié)來點冬瓜也是可以的哦！最后呢，為大家?guī)硪豢?nbsp;小米百合龍眼粥：小米：色黃味甘性平，入脾、胃、腎經(jīng)，既可以滋養(yǎng)脾胃，潤腸通便，又可以安神助眠。百合：《本草綱目》中稱百合“可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣”。百合有養(yǎng)陰清熱、滋補潤肺、清心安神的功效。龍眼：味甘性溫入脾胃、心經(jīng)，具有補益心脾，養(yǎng)血安神之功效。對氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠都有非常好的食療作用。做法：取小米適量，百合龍眼若干，共同放入鍋中煮熟后放溫，就可以食用了。希望這些簡單的食材能夠為您在新春佳節(jié)帶來不一樣的飲食體驗。 
