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2020年是意拳（大成拳）創(chuàng)始人王薌齋宗師誕辰135周年、王玉芳大師100周年誕辰，值此，我的思緒不禁又回到了十年前…… 

2010年1月16日，意拳站樁大師王玉芳先生91歲壽辰宴會舉行，武術(shù)界知名人士和親友等近百人到會賀壽，一派熱鬧喜慶氣氛。我有幸參加了這次盛會，并向王玉芳大師求教拳王玉芳大師乃意拳宗師王薌齋先生之女，家學(xué)淵源，功臻化境。凡是求教過她的人，無不被其精湛的功夫造詣所折服，其拳術(shù)之獨(dú)到，為國內(nèi)外武術(shù)界所公認(rèn)。她性格豪俠，重義輕金，頗具俠氣，有乃父遺風(fēng)。王玉芳大師一生致力于意拳站樁的傳播推廣，雖已耄耋之年而終不悔。大師精通拳理如數(shù)家珍，技藝精湛爐火純青，令我嘆為觀止極為折服。經(jīng)摯友的介紹和引薦，我當(dāng)場拜在王玉芳大師門下系統(tǒng)研習(xí)意拳。我仰慕大師由來已久，真能如愿以償，實(shí)乃三生有幸。

意拳（大成拳）由一代宗師王薌齋先生創(chuàng)建。薌翁認(rèn)為，我國拳術(shù)歷史悠久，不同時(shí)期、不同地區(qū)的有成就的拳術(shù)家，都具有不同的風(fēng)格與特長。這正是我國拳術(shù)所以源遠(yuǎn)流長、繁榮興旺的原因。薌翁對拳學(xué)的著眼點(diǎn)并不是一技、一得的局部學(xué)識，他用畢生精力探索和研究拳家學(xué)術(shù)領(lǐng)域里的真諦。為尋求拳術(shù)精髓，他游歷大江南北，遍訪高人，對大量搜集來的第一手材料加以整理、研究之后，創(chuàng)建了“意拳”。這是薌翁多年心血的結(jié)晶。意拳的創(chuàng)建無疑是我國傳統(tǒng)武術(shù)的一次重大革新。薌翁有言：“拳道之大，實(shí)為民族精神之需要，學(xué)術(shù)之國本，人生哲學(xué)之基礎(chǔ)，社會教育之命脈。其使命要在修正人心，抒發(fā)情感，改造生理，發(fā)揮良能，使學(xué)者神明體健，利國利群，故不專重技擊一端也?！?nbsp;

多年來我堅(jiān)持研習(xí)意拳，對此體悟尤為深刻。我生于香港，少時(shí)離家求學(xué)于海外。工作后即投身于影視界輾轉(zhuǎn)于世界各地，直至如今回歸祖國。一路走來，曾經(jīng)遇到各種挫折和艱難險(xiǎn)阻，都難撼動我的信心，永不言棄。回顧往事，皆因長年習(xí)拳之經(jīng)歷，造就我百折不撓、不屈不棄之品格。十幾歲的時(shí)候，我就隨香港內(nèi)家拳大師梁子鵬的高足盧秀東學(xué)習(xí)意拳。中間又曾學(xué)習(xí)多種內(nèi)外家拳法，如洪拳、螳螂拳（南派）和龍形拳等拳種，但唯有意拳對我影響至深。

意拳重在健身與技擊兩個(gè)方面。健身鍛煉要求“順乎自然，合于需要”。具體地說也是應(yīng)該符合人體生理機(jī)制和所應(yīng)達(dá)到的功能狀態(tài)。薌翁指出，重要在于“凝神定意、舒適自然”。同時(shí)使從事鍛煉者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能得到改善，使身體素質(zhì)得到提高。在拳術(shù)鍛煉方面，意拳的創(chuàng)建摒棄了延習(xí)數(shù)百年的“套路”和“固定招法”，返璞歸真，顯示了我國拳術(shù)的原貌并賦以新的理論內(nèi)容。拳術(shù)鍛煉如果只著眼于技擊的技術(shù)和技巧，只偏于某一姿勢或某一招式的刻板方法，就會背離拳術(shù)的總體要求。薌翁所總結(jié)和倡導(dǎo)的訓(xùn)練方法，不僅豐富了我國傳統(tǒng)拳術(shù)的訓(xùn)練法，而且對現(xiàn)代體育運(yùn)動同樣具有重要的借鑒意義。作為電影導(dǎo)演，我還同時(shí)身兼監(jiān)制、編導(dǎo)及武術(shù)指導(dǎo)多職，正所謂“我們不拼，觀眾不信”，為了給觀眾帶來藝術(shù)享受和視覺驚喜，我們就要不斷地在影片中運(yùn)用許多嶄新手法及創(chuàng)意。我們一進(jìn)片場拍攝，經(jīng)常要持續(xù)工作近18個(gè)小時(shí)，能夠勝任這樣高強(qiáng)度的工作，就是平時(shí)堅(jiān)持站樁養(yǎng)生鍛煉給身體打下的基礎(chǔ)。所以，站樁所提倡的養(yǎng)生之道對我的人生、事業(yè)有很大幫助，站樁是終我一生也學(xué)不完的大學(xué)問。

我是站樁的受益者，更要做傳播者，作為意拳的傳人這是我們共同的責(zé)任與使命。目前，很多人對意拳還并不了解，我和很多同門都希望能拍關(guān)于意拳的電視劇和電影，進(jìn)一步介紹和推廣意拳站樁，讓更多的人通過站樁強(qiáng)健身體。