1、先要清晰的區(qū)分“既不是電子更不是分子。
首先明確一個概念，物質(zhì)一定是有質(zhì)量的，這個好理解吧。而能量是沒有質(zhì)量的。
所以，分子，電子，質(zhì)子和中子統(tǒng)統(tǒng)屬于物質(zhì)，是有質(zhì)量的。
只有光子的靜止質(zhì)量是零，所以能量就是純光子。通過相對論我們知道，任何有質(zhì)量的物體的速度都不可能達到光速，所以只有靜止質(zhì)量為0的光子的運動速度為光速，所以光子實際上就是純能量。
比如，如果正物質(zhì)和反物質(zhì)相互碰撞，就會湮滅，生產(chǎn)大量的伽馬射線，伽馬射線實際上就是光子。產(chǎn)生的光子的能量是符合愛因斯坦智能方程的。原子彈鈾裂變后，失去的質(zhì)量大部分也是洗伽馬射線的形式釋放的。
實際上，現(xiàn)在前沿的物理理論，并不區(qū)分物質(zhì)和能量，而是認為，我們的世界是由兩種粒子構(gòu)成的，費米子和波色子。
費米子一出生速度為零，具有一定的質(zhì)量，組成電子和質(zhì)子的夸克就是費米子。
另一種粒子波色子，沒有質(zhì)量，出生后就立刻以光速進行運動。光子就是波色子的一種。除此之外還有其他波色子，比如膠子。當(dāng)今物理學(xué)界的一項重要研究就是發(fā)現(xiàn)更多的波色子。
所以我們傳統(tǒng)所說的能量其實就是波色子。由于波色子沒有質(zhì)量，很難被觀測到，所以以前人們就認為能量是一種和物質(zhì)對立的形式。而以今天的觀點看，物質(zhì)無非是另一類性質(zhì)不同的粒子罷了。能量”和“物質(zhì)”這兩個截然不同的概念，不可混淆，其次也要理解物質(zhì)與能量可以相互的轉(zhuǎn)化，并遵從愛因斯坦的質(zhì)能方程：E=MC2。導(dǎo)致題主提出這個問題的主要原因還是對“能量”概念和定義理解不足所致。
2、首先物質(zhì)是對所有現(xiàn)實存在的實體的一個統(tǒng)稱，物質(zhì)是一個籠統(tǒng)的概念，它指向一切現(xiàn)實的、可獨立的存在，包括但不限于分子、原子、粒子，而電子、中子、質(zhì)子都是屬于基本粒子的范疇，再往下就是夸克，目前人類對基本粒子的實證認知只抵達夸克層面，再往下就是理論猜想了，尚無實證，這都是物質(zhì)。
3、而能量則只是對物質(zhì)狀態(tài)的一種描述而已，請一定記住：這個世界上有游離存在的物質(zhì)，但絕對沒有游離存在的能量，能量總是伴隨著物質(zhì)的存在而存在，是附在物質(zhì)身上的一種狀態(tài)而已，所以在科學(xué)上你可以把“能量視為物質(zhì)的另外一個稱呼而已”。
4、我們常說的能量凝聚成為物質(zhì)，本質(zhì)上也是屬于物質(zhì)之間的形式轉(zhuǎn)化，比如基本粒子（中子、電子、質(zhì)子）因為肉眼完全看不見它，我們就常常把它們簡稱為能量，但它們依舊屬于物質(zhì)，它們可以凝固成普通的原子，也就是我們常規(guī)的物質(zhì)。相反的常規(guī)物質(zhì)也可以轉(zhuǎn)化成基本粒子，也就是我們說的物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，但本質(zhì)上都只是物質(zhì)形式的轉(zhuǎn)化而已。
5、但考慮到我們物質(zhì)的定義一般是指我們可以看見、觸摸或者感覺得到的物質(zhì)，也就是常規(guī)物質(zhì)，所以當(dāng)這些普通物質(zhì)轉(zhuǎn)化成基本粒子，包括電子、光子時，我們常常把它們粗略的稱之為轉(zhuǎn)化成能量了，其實它們本質(zhì)上還是物質(zhì)。比如一個核聚變損失了部分質(zhì)量而轉(zhuǎn)化為能量，但這個能量其實就是光子、中子，依舊屬于物質(zhì)。
6、所以：最重要的就是我們對能量的定義和理解，能量本質(zhì)上只是對物質(zhì)存在狀態(tài)的一種描述，世界上并不存在獨立的能量，是不依賴于物質(zhì)的能量是沒有的，所謂“物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量“在本質(zhì)上還是“物質(zhì)轉(zhuǎn)化成另外一種物質(zhì)而已”。
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