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1，紅豆薏苡仁粥

——適用于痛風急性發(fā)作、關節(jié)紅腫疼痛者

材料：紅豆、生薏苡仁各50克，粳米100克。

制法：先將紅豆、薏苡仁洗凈，加水適量，煮15分鐘，再入粳米煮粥食服。

功效：健脾祛濕，消腫止痛

2，桃仁粳米粥

——適用于瘀血痰濁痹阻型患者

材料：桃仁10克，薏苡仁15克，粳米100克。

制法：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮為稀粥，即可食用。

功效：活血祛瘀,通絡止痛

3，薏苡仁茯苓粥

——適用于各類痛風患者

材料：薏苡仁 30 克，白茯苓 15 克，粳米 100 克。

制法：將薏苡仁、茯苓研成細末，備用; 洗凈粳米，置于砂鍋內(nèi)，加清水及薏苡仁、白茯苓粉，拌勻，文火煨粥，拌勻。

功效：益氣健脾，祛濕消腫

4，桑枝寄生粥

——適用于年老體虛、肝腎不足之痛風患者

材料：桑寄生30克，桑枝15克，粳米100克。

制法：將桑寄生、桑枝洗凈，加水煮15～20分鐘，取煎液入粳米熬粥。每天1劑，可持續(xù)服用。

功效：補益肝腎，祛風除濕，強筋健骨。