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間質(zhì)性肺炎目前已成為威脅健康的慢性呼吸道疾病，且隨著大氣污染的日益加重，其發(fā)病率、死亡率也逐步攀升，特別是在疾病中晚期，肺結(jié)構(gòu)和功能受損后，會(huì)導(dǎo)致患者日常生活能力及生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。對(duì)此，有專家認(rèn)為，間質(zhì)性肺炎患者在病情經(jīng)過(guò)治療而穩(wěn)定后，可以合理進(jìn)行低強(qiáng)度的康復(fù)訓(xùn)練。

深吸氣 每日睡前或起床前，平臥床上，以腹部進(jìn)行深吸氣，再吐氣，復(fù)做20~30 次。呼吸時(shí)要緩慢進(jìn)行。本法有助于鍛煉肺部的生理功能。

摩鼻法 經(jīng)常按摩鼻部可防傷風(fēng)、流涕，緩解癥狀。將兩手拇指摩擦生熱后，用外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴（位于鼻唇溝與鼻翼交界處）30 次，每天 1~2 遍。

拍肺功 每晚臨睡前，坐在椅子上，身體直立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時(shí)從下向上輕拍，并持續(xù)10分鐘，最后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴數(shù)十下。專家表示，患間質(zhì)性肺炎的患者必須樹立正確的康復(fù)訓(xùn)練
觀念。康復(fù)訓(xùn)練只是疾病的緩解方法之一，并不能取代其他治療方式，也不能起到改變肺功能和修復(fù)肺結(jié)構(gòu)損壞的作用，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不是越大越好，時(shí)間太晚或是季節(jié)交換時(shí)，最好避免運(yùn)動(dòng)。此外，患者在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練前，有必要先到呼吸科進(jìn)行肺結(jié)構(gòu)和肺功能的評(píng)估，由專科醫(yī)師給予疾病嚴(yán)重程度的分級(jí)，并以此為依據(jù)來(lái)制訂康復(fù)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。