我們經(jīng)常會注意自己大便或者小便是否正常，有“便意”就去解決。但為何我們總是忽略了“屁”這點小事，有屁要放時總是尷尬地憋著？今天，就要為“屁”大點事正名！“屁”事能夠揭示健康，這是一件大事。
“屁”事的發(fā)生
人體腸道內(nèi)大約存在100種、100萬億個細菌在進行分解食物的工作。分解的過程中會產(chǎn)生氣體，氣體隨著腸道的蠕動而排出體外，就會放屁。由于肛門括約肌的作用，有時會產(chǎn)生聲響，就形成了響屁。留意一下，一天中有兩個放屁高峰期：午飯后5個小時和晚飯后5個小時。
“屁”事多大才算正常？
只要存在腸的蠕動就會有“屁”事發(fā)生，所以人人都要放屁。既然放屁是人體正常的生理需要，又為何要羞于放屁？古人戲謔：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？”屁是人體多余的氣體，有屁不放，屁就會跑回體內(nèi)，成為身體的負擔。中醫(yī)認為，“屁”屬于濁氣下行，必須排出。你知道嗎？健康人最理想的放屁量是每天約500毫升。
“屁”事太多可能是病
屁是要放的，但連珠炮彈似地放屁就要管管了，這或許是身體出現(xiàn)問題的警示。放屁是腸胃的一個信號，放屁太多多是因為腸胃功能出現(xiàn)了問題，例如消化不良、胃炎等。此外，如果攝入大量的淀粉類、蛋白質(zhì)類的食物，例如豆類、土豆、蛋類等，或因吃飯過快而攝入了較多的空氣，也會增加“屁量”。
屁太臭了怎么辦？
大部分人認為放屁尷尬是因為屁的臭味，更會遭受別人異樣的目光。屁的主要成分有甲烷、二氧化碳、氮氣等，屁里面也總會有硫化氫，而硫確實是屁里面最糟糕的成分，只要有一點點的硫就能產(chǎn)生惡臭，而產(chǎn)生硫的多少視乎體內(nèi)發(fā)酵的食物。當攝入過多的蛋類，或者食用了刺激性氣味的食物，例如洋蔥、大蒜、韭菜等都會使屁變得更臭。所以，如果身體沒有其他的疾病，只要合理進食，營養(yǎng)平衡，減少刺激性氣味食物的攝入就可以避免屁過臭了。
最后，給大家分享一個神奇的研究發(fā)現(xiàn)，一般來說，女性的屁比男性的味道更重，因為所含的硫化氫濃度更高。因此，小固提醒，美女們在公眾場合如果有屁要放，盡快走到無人地帶再“舒服”，但如果你無處藏身，沒辦法，有屁就放吧，不要憋出病來，多注意日常養(yǎng)生。當然，這點帥哥也適用（畢竟放屁對于顏值高的人來說，總不是那么愉快的一件事）。
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