有氧運(yùn)動、桑拿、蒸面，這三種方式都可以擴(kuò)張毛孔，幫助清除面部肌膚里的污垢。而蒸面是最簡單易行的，掌握其中技巧，避開可能有的不良后果，肌膚深深處，潔凈爽潔。蒸面對于皮膚清潔來講，只是一種輔助手段，一周2次就可。
最簡易的蒸面方法
將開水倒入水盆，加入1滴精油（可以2種精油，各1滴。），攪勻。用一塊大毛巾將自己的頭部與冒著蒸汽的小型水盆圍住，形成一個(gè)筒狀。 （小心別燙傷?。┳屨羝粩嗌侥槻?，以不覺得燙為限度。蒸臉１０－１５分鐘，然后用毛巾按在臉上，吸去水珠。蒸完臉，要趁皮膚吸收力強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)度與按摩。先用一些爽膚水/花水在臉上噴灑幾下。然后用復(fù)方精油順著臉部血液循環(huán)路線作柔和的圈狀按摩。按摩數(shù)分鐘，直至皮膚有松弛感。再涂上適宜的營養(yǎng)霜就可以了?！≌裟樧詈迷谂R睡前進(jìn)行。一周一次就可。
蒸臉＆香薰的精彩搭檔
在蒸臉的時(shí)候，加入具有獨(dú)特治療作用的精油，效果奇佳。不同肌膚類型的人，在蒸面時(shí)，選用的精油是不同的，搭配得當(dāng)，可以幫助改善肌膚的問題。
中性肌膚：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
干性肌膚：玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花
油性肌膚：葡萄柚、天竺葵、檸檬、茶樹、檀香、佛手柑
混合性肌膚：薰衣草、橙花、依蘭、天竺葵、廣藿香、茉莉、玫瑰、檀香
敏感性肌膚：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花.
成熟型肌膚：玫瑰、檀香
毛孔易堵塞肌膚：橙花、西柚、迷迭香、天竺葵
充血阻塞肌膚：茶樹、迷迭香、羅勒、橙花
浮腫肌膚：迷迭香
有疤痕肌膚：茉莉、薰衣草、橙花、廣藿香、茶樹
使用秘訣：
１、選出適合自己肌質(zhì)的單方精油后，放一、兩滴于一盆熱水中，然后攪和均勻。
２、用發(fā)夾或浴帽將頭發(fā)固定，使臉部完全露出來。
３、接著用大毛巾蓋住頭和盆，然后向著盆面一次又一次作深呼吸。
４、干性和敏感性肌膚，需要蒸臉約５分鐘。
５、油性或毛孔易堵塞的肌膚，需要蒸臉約１０分鐘。
６、當(dāng)臉部充滿水蒸氣時(shí)，代表蒸臉工作完成；此時(shí)用清水洗臉，抹干后涂少許自制香薰?jié)櫮w乳滋潤即可。
時(shí)尚的ＳＰＡ蒸面清潔正風(fēng)靡歐美，令囊中羞澀的前衛(wèi)人士趨之若鶩。這種ＳＰＡ可以購至家中，無需再到可望而不可及的街頭ＳＰＡ接受價(jià)格昂貴的服務(wù)。
這種蒸面清潔ＳＰＡ能促使毛孔擴(kuò)張，讓抗衰老營養(yǎng)物質(zhì)順利滲入肌膚，加速皮膚中的臟東西、油脂等松散、脫落。蒸臉時(shí)間有講究 蒸臉的目的是使毛孔擴(kuò)張、清除污垢、促進(jìn)血液循環(huán)。蒸臉時(shí)蒸氣有助于將臉部的毛孔擴(kuò)張，積在皮膚內(nèi)的污垢會隨著汗液順著毛孔排出。
蒸臉，不是時(shí)間越長越好，一定要以皮膚的性質(zhì)來決定：
◆油性皮膚的人，時(shí)間不宜太長，溫度可高一點(diǎn)，約５－１０分鐘即可；
◆干性皮膚的人，溫度不可太高，蒸氣時(shí)間可長一點(diǎn)，約１０－１５分鐘即可；
◆中性肌膚則介于兩者之間。
蒸臉時(shí)還應(yīng)依蒸氣熱度適當(dāng)調(diào)整距離，一般以距離臉部約４０公分左右為適當(dāng)，這樣可以避免皮膚缺水情況的發(fā)生。若皮膚屬于油性或粗糙者，則距離可再拉近一點(diǎn)；如果臉部有微血管破裂的現(xiàn)象，使用蒸臉器時(shí)，距離則應(yīng)稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)。警惕有人以為，每天蒸面可以擴(kuò)張毛孔，清除其中污垢，結(jié)果卻帶來一副紅紅的面孔，這是由于毛細(xì)血管過度擴(kuò)張所致。蒸臉雖能幫助毛細(xì)孔擴(kuò)張，清潔毛孔深層污物，促進(jìn)血液循環(huán)，去除多余的油脂，但蒸臉的時(shí)間和方式一定要正確，否則過度蒸臉容易造成血管擴(kuò)張、臉部潮紅、皮膚干燥、毛孔粗大、皮膚過敏等皮膚病變，并破壞皮脂膜，加速細(xì)胞死亡，造成臉部的維他命Ｃ．Ｅ．Ｈ大量損失！
蒸面對于皮膚清潔來講，只是一種輔助手段，你需要在蒸面后進(jìn)行一系列的護(hù)養(yǎng)，才能達(dá)到最佳的護(hù)理狀態(tài)。做蒸面，以每周１－２次為宜。 享受美容院的專業(yè)蒸臉服務(wù) 在美容院里，蒸臉器是必備的使用電器，美容師通常利用它所噴出的蒸氣（即純凈之水霧），來軟化毛孔中堆積的油垢、黑頭、化妝品殘留物及污垢，幫助毛孔排泄毒物，以便于徹底清潔，可見蒸臉具有物理治療之功效，并兼具殺菌、消毒的作用。
蒸臉器的主要功能就是打開毛孔、促使輕度排汗、促進(jìn)天然脫屑、軟化、濕潤角質(zhì)層、增加表皮血液循環(huán)。
最常用的活性氧噴霧美容機(jī)，能滋潤清潔皮膚，收縮和擴(kuò)張毛孔，補(bǔ)充肌膚氧份和水份，使皮膚潤滑亮麗，充滿彈性，并能增白、祛斑、防皺、去粉刺，也可配合各種化妝品使用。
在美容院里，借助專業(yè)的蒸臉器蒸面，專業(yè)美容師，一定先為你去除角質(zhì)，取少許角質(zhì)精華霜涂擦全臉，加以輕按，著重在有斑及粗糙皮膚部位，１－３分鐘后，溫水洗凈；然后全面拍上爽膚水；接下來才開始蒸臉，根據(jù)膚質(zhì)確定蒸臉時(shí)間。蒸臉完畢后，進(jìn)行按摩、敷面膜、局部特殊護(hù)理（如去黑頭、美白、眼部保濕等）。
這樣周到的護(hù)理過程，是平時(shí)在家不太容易操作的，疏懶的人，選擇去美容院吧。
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