爬山、戲水、看瀑布，這是夏天特有的玩法，所以決定帶娃去大山里，洗洗眼睛充充電，尋找絲絲涼意，逃離夏日高溫。
找到這些空氣清新，樹木遮陽多，天熱去也不曬的避暑勝地。輕裝簡行，聽泉爬山，一家人在溪潭平緩處玩水納涼，或躲進(jìn)溶洞里，讓皮膚感受“天然空調(diào)”的清涼。
濂泉響谷
1.5h來包場懷柔神秘的清涼山洞，起初就是因?yàn)檫@里的天宮洞而種草了濂泉響谷，不知道這個洞是怎么形成的，拱形的洞府里面寬敞又涼快，視野也不錯，站在洞口欣賞遠(yuǎn)山或俯瞰腳下，美到窒息，大概是全園最漂亮的地方。
不得不說濂泉響谷的溫度比城里涼快太多，尤其是瀑布和溪流的旁邊，站在水邊涼氣自然而然撲在皮膚上，微微的涼爽甚至需要穿件外套才行。
地處深山之中，孩子說就像在探險，原始的環(huán)境一半溯溪一半徒步，基本沒有爬升，全程陰涼不曬，足矣治愈整個夏天。有原始森林、溪流瀑布、崖壁步道，山回路轉(zhuǎn)間多是碎石路，邊走邊玩偶遇小蜥蜴、小松鼠，隨時都能發(fā)現(xiàn)新驚喜。
這里還是雁棲湖源頭所在地，進(jìn)入景區(qū)步行40分鐘，經(jīng)過多處淺灘到達(dá)瀑布，瀑布落入水池的聲音悅耳動聽，或許“濂泉響谷”名字就是這么來的，再向前走20分鐘就能發(fā)現(xiàn)源頭的指示牌。
這個景區(qū)對寵物很友好，一路看到好幾家?guī)Ч饭返募彝?，一個個歡脫地跟著小主人下水玩，這樣熱的天兒，論誰也拒絕不了清涼的溪水~
地址：懷柔區(qū)八道河鄉(xiāng)八道河村
上方山/云水洞
上方山是房山區(qū)非常值得一游的避暑勝地，整個公園包括兩大景區(qū)，上方山景區(qū)和云水洞景區(qū)，兩個景區(qū)各有獨(dú)立的大門，都是單獨(dú)售票，但建議兩個都別錯過。
游覽方式有兩種可以參考，從上方山進(jìn)入景區(qū)，爬云梯或坐纜車到達(dá)云水洞；另一種是從云水洞開始，從上方山下山，這條線路更適合帶娃，基本都是下山路，不會那么累。
云水洞是大熱天來上方山必去的地方，洞里無比清涼，也就20℃左右的樣子，簡直和外面是兩個世界，要是呆時間久了，可能還會感覺冷，記得帶件長袖外套。
這個溶洞由六個獨(dú)立且相通的大洞組成，每個洞里的景觀都超極漂亮，石鐘乳、石筍、石幔、石柱、石花，這些溶洞奇觀在云水洞里都能見到。尤其第二廳的石筍，高達(dá)38米，在世界溶洞景觀中都堪稱奇觀。
酷愛徒步登山的朋友，那千萬別錯過云梯，它是整個景區(qū)里難度系數(shù)較大的部分，可很多人都躍躍欲試，想一試身手。云梯有將近300級臺階，坡度接近80度，直上直下不說，臺階表面特別窄，需要手腳并用才行，非?？简?yàn)體力。
地址：房山區(qū)韓村河鎮(zhèn)圣水峪村上方山
百泉山
計(jì)算不清到底有多少潭水，總之百泉山是北京周邊難得水量特別大的景區(qū)，聽名字都感覺超涼快有沒有。這里植物生長繁茂，隨處都是郁郁蔥蔥的，涼快又很休閑，帶上萌娃、老人和毛孩子一塊來玩吧！
坐著游艇進(jìn)山多少有點(diǎn)隆重了，只需6塊錢，一根雪糕都買不到的價格，帶你在偌大的湖面上馳騁，穿過兩側(cè)群山，直接拉到半山腰，景色堪比小桂林。但必須要強(qiáng)調(diào)坐船時間很短，短到來不及拍照，一眨眼的功夫美景就從身旁劃過去了，體力好的朋友大可以爬上山。
下了船就要開始淺淺的徒步環(huán)節(jié)了，山不陡零難度，基本都是平緩的石子路和土路，沒有什么臺階要爬，所以很好走，對體能要求不大，如果你是對爬升體驗(yàn)有要求的登山愛好者，那這里恐怕會讓你覺得太初級不夠刺激。
好在路上遇到的木板橋、小吊橋會為這趟山野之旅增加游玩樂趣。在景區(qū)中會遇到多座小橋，左搖右晃，大小不等，調(diào)皮的娃可是玩開心了，像走進(jìn)了游樂場，非要跑幾個來回才過癮。
重點(diǎn)是沿途腳邊都是各種大大小小的水潭，水很清澈，可以放心讓孩子下水問候蝌蚪小魚去。山里本身就涼快，再加上源源不斷的水潭小溪，真是涼上加涼，在這里過夏天哪還會覺得炎熱，更不用擔(dān)心會中暑。
地址：懷柔區(qū)京加路椴樹嶺村北臺子1號
黑龍?zhí)?/span>
黑龍?zhí)兑彩切酆芟矚g的清涼避暑勝地，有絕美的原始森林，有夏天超搭的峽谷溪流，還有長城和巖石，各種翻巖石越小溪，登頂后可俯瞰京郊大地，地貌變化特別豐富。
位置在人杰地靈的大密云，離云蒙山景區(qū)只有2公里，據(jù)說兩個地方是相通的，可以二選一。也有人把黑龍?zhí)蹲鳛橥讲骄€路上的打卡點(diǎn)，從虎門到太子峪，途經(jīng)黑龍?zhí)叮择R窯為終點(diǎn)，路上溯溪玩水、摸魚抓蝦，自由自在，這才是真正的天然大氧吧。
要說黑龍?zhí)兜牧咙c(diǎn)，那就是潭瀑眾多，十八處名潭散落在深深的峽谷中，它們不僅有好聽的名字，泉水更是冰爽清澈，漫步其間舒心無比。瀑布千姿百態(tài)，從頭到尾風(fēng)格很多，絕不會讓你有重復(fù)的感覺。
有山有水的地方，溫度總是要低一些，趁休息日帶娃來黑龍?zhí)侗M享夏日戲水的歡樂。景區(qū)內(nèi)的徒步路線全程在溪水邊，80%的路段都是在樹蔭下，涼爽不曬，清澈的溪水里魚蝦眾多，正適合孩子拿著小網(wǎng)兜撈魚玩，妥妥的戲水天堂。
坐在小溪旁，光著腳丫子泡在清涼的水里，不一會兒的功夫就有小魚成群結(jié)隊(duì)地游來，有趣的很。如果體力有限的話，走到通天瀑就可以休息玩耍了，這里涼快舒適也安全，但過了迷人洞玩水的人就更少了，大家根據(jù)體力來選擇“休息驛站”吧。
景區(qū)里的游覽線路特別簡單，窈窕狹長的線路，沿著一條道走到黑。不過景區(qū)面積挺大的，大概3小時才能走完全程，全程只有一個地方比較難爬，需要手腳并用，但好動的小朋友可能會很喜歡。
地址：密云區(qū)密關(guān)路石城鎮(zhèn)大關(guān)橋西側(cè)
清涼谷
清涼谷可是京郊超會玩水的景區(qū)，景區(qū)面積不大，玩水項(xiàng)目占盡一大半，小愛很喜歡帶娃來這個京郊版“水上大世界”玩水，真是無比清涼，太爽了！如果你喜歡玩項(xiàng)目，就來清涼谷。
雙漂流是清涼谷的特色項(xiàng)目，高山滑水和玻璃滑水哪款都不想錯過。高山滑水會穿越峽谷隧道，體驗(yàn)跌宕起伏的感覺，全長3000米，落差200米，途經(jīng)4個戲水湖泊，可以打水仗。
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玻璃滑水就很新潮了，稱得上王牌項(xiàng)目。全長2500米，落差只有100米，刺激感拉滿，有驚無險且不會濕身，雨衣都可以不用穿，帶娃體驗(yàn)剛剛好。
喜歡拓展的那種，一進(jìn)景區(qū)大門就可以玩，各種軟橋、浮萍、翻翻樂，還能體驗(yàn)一把武林神功“凌波微步”。
從攀爬角度來說，清涼谷比不上其他景區(qū)那么清涼，但好在一路上也是溪流瀑布不斷，特別是有“北方水簾洞”之稱的千里珍珠瀑景觀，從85.6米的高度飛流直下，蔚為壯觀。還有高達(dá)70米的迎仙瀑、大氣磅礴的喜仙瀑，以及滴翠潭和樂仙瀑，一天下來玩得很盡興。
地址：密云區(qū)石城鎮(zhèn)四合堂村
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給大家挑了這些夏日特別適合帶娃去的清涼自然風(fēng)景區(qū)，瀑布響潭、水上娛樂，喜歡青山綠水的朋友別錯過。
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