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 時(shí)間：2017-07-27 12:47:46

心臟病有多可怕？就在前幾天，一名中國(guó)游客在泰國(guó)旅游度假時(shí)，就疑似因急性心臟病發(fā)作而溺水死亡。而在南京也有一位小伙子連加了三天班之后，由于過(guò)度疲勞，而在地鐵上突發(fā)心臟病，好在民警和站務(wù)人員及時(shí)救援，他轉(zhuǎn)危為安。

心臟病發(fā)作也被稱(chēng)作是心肌梗死，主要是由于心臟周?chē)鷦?dòng)脈斑塊阻塞，血流中斷損傷了心肌。

心臟病發(fā)作如果不及時(shí)救治，可能是致命的。這里有10個(gè)因素，可能會(huì)導(dǎo)致你患上心臟病，應(yīng)該引起重視。

1. 年齡

研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的男性，55歲以上的女性患有心臟病風(fēng)險(xiǎn)要不年輕男女性高很多。那些死于冠心病的患者中，83%的年齡都在65歲以上。

2. 糖尿病

我們的胰腺會(huì)分泌胰島素，加快葡萄糖的代謝，當(dāng)胰島素分泌不足時(shí)，血糖就會(huì)上升。糖尿病如果不加以控制，患者患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

3. 家族病史

如果你的父母、兄弟姐妹、祖父母等有心臟病史，那么你患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更高一些。

4. 壓力過(guò)大

難以控制的憤怒和壓力可以導(dǎo)致中風(fēng)和心臟病發(fā)作。學(xué)習(xí)如何有效地管理你的情緒、緩解壓力、學(xué)會(huì)放松，對(duì)心臟健康很重要。按摩和瑜伽被認(rèn)為是有效減少壓力的一種有效手段。

5. 高血壓

高血壓是一種最常見(jiàn)的心臟疾病的危險(xiǎn)因素。血壓在120／80對(duì)心臟健康有利。

高血壓可加速動(dòng)脈粥樣硬化損害動(dòng)脈。你可以通過(guò)科學(xué)飲食、適當(dāng)鍛煉以及保持健康的體重來(lái)控制血壓。

6. 高膽固醇

血液中膽固醇水平偏高，特別是壞膽固醇水平偏高，你患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。選擇健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療可以幫助改善你的膽固醇水平。