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研究表明90%的肺癌都與吸煙有關(guān)，可以說吸煙是肺癌最大的元兇。你吸的很爽，但肺并不爽，因?yàn)槲鼰熃o了癌細(xì)胞駐扎肺部的可乘之機(jī)。假設(shè)普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。

此外，吸煙還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)二手煙危害，世界衛(wèi)生組織的報(bào)告表明，二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)少年兒童的危害尤其嚴(yán)重。調(diào)查顯示，在中國，被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙危害。雖然沒有直接吸食香煙，可是吸入體內(nèi)，仍能對(duì)身體造成危害。

研究發(fā)現(xiàn)，在胃癌患者身上往往能找到共同點(diǎn)：飲食偏咸，常年愛吃腌制食品；吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)，都曾感染過幽門螺桿菌。

別小看了鹽，高鹽可以說是導(dǎo)致胃癌的第一殺手。攝入過量的鹽分后，因?yàn)槭雏}的滲透壓高，對(duì)胃黏膜會(huì)造成直接影響，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亞硝酸鹽，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是給了胃癌可乘之機(jī)。

高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激劑”，長期吃的太油膩，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，它們能夠刺激乳腺腫瘤的發(fā)生及增長，大大增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

煙傷肺，酒傷肝，飲酒過量、長期酗酒最受傷莫過于肝臟。因?yàn)榫凭隗w內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據(jù)研究，酗酒不會(huì)立刻導(dǎo)致肝癌，但是如果正常人，長期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，接著是肝炎、肝纖維化和肝硬化，最后就是肝癌了，嚴(yán)重酗酒甚至可誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚至肝衰竭。

研究表明，在食管癌高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙食的習(xí)慣。人的口腔、食管壁和胃粘膜都非常嬌嫩，耐受溫度為50~60度。經(jīng)常吃過燙的食物會(huì)使食管和胃粘膜形成淺表潰瘍，反復(fù)地燙傷修復(fù)，修復(fù)燙傷，就會(huì)引起粘膜質(zhì)的變化，在不斷的熱刺激下最終慢慢發(fā)生癌變。

目前通過研究表明過量攝入甜食會(huì)大大增加胰腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)檫^多地?cái)z入甜食會(huì)導(dǎo)致胰島素的大量分泌，久而久之使胰島功能受到損傷，進(jìn)而增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，而流行病學(xué)資料表明糖尿病與胰腺癌有著密切關(guān)系。

但是只要在平時(shí)生活多注意

改掉不良的生活和飲食習(xí)慣

癌癥也會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)的