3月16日 晚上20:00
北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師、協(xié)和醫(yī)學院博士呂雪蓮
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人常說，生活就像一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑，你對它哭，它也會對你哭。
為人處世也一樣。
你如何處理所遇到的問題，也決定了你會收獲怎樣的人生。
心態(tài)好的人，往往積極樂觀，對生活充滿熱情。
在對待生活、處理問題時，他們往往有這幾種心態(tài)。
有一種，你就了不起！
聽過一句話：煩人多凡事，急是亂之源。
隨著年歲增長，我們愈發(fā)明白了，在我們所遇到的事情中，十之有八九都不如意。
倘若一遇到急事就著急忙慌，很容易生出其他事端，不利于事情的解決。
說到這里，想起曾經看過的一則故事。
說有位爸爸正要上班時，發(fā)現(xiàn)自己一直戴著的機械手表找不到了。
因為要趕時間，他著急忙慌地翻箱倒柜，可最終，屋子被他翻亂了，手表卻始終沒能找到。
兒子見狀對爸爸說，別著急，我們安靜坐一會。
沒想到沒過幾分鐘，手表就找到了。
父親感到很驚訝，忙問兒子是怎么做到的。
兒子說，沒做什么啊，我就安靜地坐著，聽到手表的指針聲，就知道它在哪里了。
故事雖小，其中的道理卻無窮。
我見過不少人，一遇到急事兒就自亂陣腳，不是自己著急地磕壞了腦袋，就是控制不住情緒對身邊人發(fā)火。
結果呢，非但不利于事情的解決，反而加重了現(xiàn)場的忙亂。
雖然我們都知道，人遇到急事情緒激動在所難免，但在漫長的歲月中，也請別忘了修煉自己的心態(tài)。
心態(tài)好的人，都懂得選擇一種相對安全的方式解決問題，不忙亂，不慌張。
你可別小瞧這種能力。
人常說的“泰山崩于前而面不改色”，說的就是這種類型的人。
他們不是不著急，而是在漫漫人生中，學會了如何讓自己冷靜下來，理性地分析問題，盡最大可能降低沉沒成本，最大限度解決問題。
不要慌，萬事萬物自有安排，一切終有結果。
你有沒有觀察過身邊人遇到大事時的表現(xiàn)？
曾經看過一個故事，說美國有位著名的鋼索表演藝術家瓦倫達，他一直被視為業(yè)界翹楚，創(chuàng)下了不少世界紀錄。
可誰也沒想到，在一次高空表演時，他不慎踩空，從10米高空跌落了下來。
人們本以為這只是一次不慎的失誤，卻沒想到，得知情況后他的妻子卻說：
我知道這次一定要出事。因為他在出場前就這樣不斷地說，“這次太重要了，不能失敗”。
原來，這次表演是要給一位重要的客人獻技，全場都是當?shù)氐闹宋铩?/p>
瓦倫達害怕了，他怕自己不小心失誤，壞了自己多年積累下來的名譽，更怕某個細節(jié)做得不好，影響他未來的職業(yè)發(fā)展。
就這樣，他反復琢磨著這場演出的每一個動作，每一個細節(jié)，直到真正站在鋼索之上，還在思考。
過多的憂慮沒能帶給他好的結果，反倒讓他因此患得患失，發(fā)揮不佳。
聽過一句話：你遇事時的反應，決定了事情的結果。
此言不虛。
人這一生，總要經歷很多大事的考驗，越是大事，越考驗一個人的心態(tài)。
倘若一遇到大事就憂懼，患得患失，那么人生的結局自然好不到哪里去。
所以，遇到大事時，我們可以用心準備，但一定要修煉自己的心態(tài)。
恐慌憂懼解決不了問題，唯有好的心態(tài)，才是應對大事的不二法門。
無論身處何方，陷于何種境地，試著去做環(huán)境的主人，向下生根，向上開花。
不憂不懼，期待萬事順遂。
最近的熱播劇《婚姻的兩種猜想》中，沈明寶和楊爭這對夫婦，看得人氣不打一處來。
尤其是沈明寶懷孕的橋段，明知道妻子腹中懷的是雙胞胎，身為丈夫的楊爭卻動不動和妻子吵架。
連續(xù)好幾天住辦公室不回家，孕期情緒不穩(wěn)定的妻子覺得他不照顧家里，擔心他有了外遇。
她想和丈夫聊聊，傾訴下自己懷胎的辛苦，沒想到話還沒說幾句，丈夫就不耐煩地拎著包要走。
為了改善家中居住環(huán)境，她和婆婆忙前忙后，花了大力氣買了套房子。
一家老小收拾完屋子正要搬家時，卻遇到了問題，房子因為一些糾紛無法入住。
沒想到丈夫著急忙慌趕來后，第一時間不是安撫還大著肚子的妻子，而是不分青紅皂白開始數(shù)落：
“我在外辛苦賺錢，你就把家打理成了這樣？”
更令人難過的要數(shù)孩子出生后，楊爭非但沒有盡到做父親的責任，反倒在孩子哭鬧時對著妻子大吼大叫。
彈幕中的不少人都說：求求你們離婚吧，別再折磨明寶了。
事實也正如不少人期待般發(fā)展，即便先前有太多的甜言蜜語，也敵不過生活瑣碎的折磨。
最終，在一件件小事的積累下，倆人的感情最終走到了盡頭。
人們都說，生活就是由一件件雞毛蒜皮的小事組成，可恰恰是這些生活中的小事，處理不好，終將會變成壓倒駱駝的最后一根稻草。
大事看格局，小事看人品。
當你沒有一顆去包容生活小事的心態(tài)，遇事不是煩躁，就是沖身邊人發(fā)火，那你的生活注定也會一地雞毛。
真正心態(tài)好的人，都懂得用大度的心態(tài)面對生活中的周遭小事。
因為只有當兩個人都對對方多一點耐心，才能將瑣碎的生活過得有滋有味。
鄰居有一位張奶奶，認識的人都說她心態(tài)超好。
每逢周末，兒子一家總是喜氣洋洋地來，開開心心地走，旁人都羨慕他們家的好氣氛。
有次在小區(qū)遛彎時碰到她，我沒忍住好奇，問她經營生活的竅門。
她說，倒也沒什么，就是凡事不計較。
一打聽才知，她年輕時，其實生活過得并不容易，老公常年在外地駐守，婆婆便總在家里為難她。
誰知她也不鬧脾氣，該洗衣洗衣，該做飯做飯，將婆婆伺候得很好。
有時婆婆遇到個大災小病，她也總是第一時間沖上去，忙前忙后。
周圍人都問她，你不記你婆婆的孬啊？
她總是一笑了之：事情都過去了，記那些干啥。
不光是對婆婆，對待老公孩子她也是這樣，事情發(fā)生時，想辦法解決問題，事情處理得當后，便再也不提。
不翻舊賬，也不給別人添堵。
靠著這樣的好心態(tài)，張奶奶將生活打理得井井有條，一家老小最喜歡的就是來她這里做客。
人們都說，人活著一輩子，誰不遇到些坎兒，誰不被人刁難過。
但一味抓著別人的錯處不放，凡事總愛數(shù)落幾句，到頭來，不僅自己被翻來覆去的折磨，身邊人也往往心情不順。
而那些心態(tài)好的人，早就擁有了強大的自愈能力，他們知道有些事過去就過去了。
正如沈復在《浮生六記》中說的那樣：
未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應以自然，任期自去。
春去秋來，四季輪換，歲月年復一年地循環(huán)往復。
只有心態(tài)樂觀的人，才更容易發(fā)現(xiàn)生活微小的美。
我很喜歡朱德庸說過的一句話：
微笑面對一切，人活在這世上就是一口氣，無論遇到任何困難，只要我還笑得出來，我就贏了這場人生。
想來的確如此，人這一生說是修行，不如說是修煉心態(tài)。
當你的心態(tài)變好了，遇事不急躁，遇難不憂懼，用一顆樂觀包容的心看世界，你的生活，自然會因為你的心態(tài)變化，而有所不同。
人生路還長，愿你我都能有個好心態(tài)，笑對生活，笑對人生。
作者 | 周美好，山河錯落有致，人間煙火如常
主播 | 北辰，金牌主播，心理專家，公眾號：北辰在找你
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