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冬春護(hù)膚,“潤”字當(dāng)先!這4款好物必?cái)?/div>

現(xiàn)在正值冬春交替之際,天氣寒冷干燥,人的面部、手部會出現(xiàn)干燥起皺,甚至粗糙、龜裂和瘙癢,這也讓皺紋更加明顯。在這個(gè)季節(jié),女性朋友應(yīng)該如何保護(hù)皮膚,怎么選擇護(hù)膚品?



護(hù)膚品主要作用在角質(zhì)層

要知道如何護(hù)膚,首先要了解皮膚的結(jié)構(gòu)和生理功能。


皮膚最外層為角質(zhì)層,這一層還有皮脂腺分泌的油脂,加上汗液和自身失水形成的乳化薄膜,以油脂為主,起到防止水分丟失的作用。由于有了角質(zhì)層,平時(shí)所使用的護(hù)膚品,大多停留在這層表面。正常的角質(zhì)層含水量在10%~15%。如果含水量低于10%,角質(zhì)層的新陳代謝受到影響,皮膚會干燥、脫屑、起皺。


皮膚的第二層是表皮層。這是角質(zhì)形成細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)共同組成的“磚墻”結(jié)構(gòu),角質(zhì)細(xì)胞好比是磚塊,細(xì)胞間質(zhì)好比是水泥。角質(zhì)細(xì)胞內(nèi),有一組由氨基酸及其代謝產(chǎn)能組成的可維持水平衡的天然保濕因子。保濕因子需要水分補(bǔ)充,才能發(fā)揮作用。


第三層是真皮層,透明質(zhì)酸主要集中在這里,這也是皮膚看起來滋潤年輕的主要原因。只有少部分的小分子護(hù)膚品可以通過角質(zhì)細(xì)胞滲透到達(dá)這一層。


選護(hù)膚品要知道三個(gè)不同


皮膚功能在不同季節(jié)和外界環(huán)境下,會發(fā)生變化。冬季人體新陳代謝變慢,皮脂腺、汗腺分泌減少,而且寒冷氣候使得皮膚表面的毛細(xì)血管收縮,來自深層的水分供給也有所減少,因此冬天更要注重潤膚。只有用好了護(hù)膚品,才能讓表皮層和真皮層的細(xì)胞在穩(wěn)定的環(huán)境下維持正常的新陳代謝,讓皮膚看著潤澤。


不同部位采用不同的護(hù)膚品 面部皮脂腺較其他部位豐富,但是皮膚厚度較薄、容易失水,因此洗臉后,一定要及時(shí)涂抹護(hù)膚品??梢韵扔帽袼?,再涂保濕霜或保濕乳。除了面部護(hù)理外,也別忽視了保持頸部皮膚水分。肘部、膝蓋、足跟等骨性突出部位容易干燥起皮甚至龜裂,可以用杏仁油、橄欖油等植物油產(chǎn)品或者尿素霜按摩干燥角化的部位,起到軟化皮膚、保持水分的作用。


不同膚質(zhì)選用不同的護(hù)膚品 女性朋友首先要了解自己的皮膚屬于何種性質(zhì)。一般而言,油性和混合性偏油性皮膚,因?yàn)槠ぶ俜置谳^為旺盛,不需要涂抹油脂含量高的封包型護(hù)膚品,而要注重補(bǔ)水,涂抹質(zhì)地輕薄的乳液或啫喱即可;干性和混合偏干性皮膚,除了補(bǔ)水,還得注意保護(hù)好容易干燥受損的角質(zhì)層,需要涂抹能起封包保濕作用的油膏。


不同年齡采用不同的護(hù)膚品 年輕女孩角質(zhì)層薄嫩,角質(zhì)細(xì)胞少,由于皮脂分泌少,應(yīng)該涂抹一些含有油脂的乳霜,或者可以直接涂抹潤膚油。老年女性隨著年齡增長,皮膚新陳代謝逐漸減慢,保濕能力降低,皮脂腺和汗腺萎縮、分泌減少,干燥發(fā)癢的情況越來越多,因此千萬不要忽略對皮膚的護(hù)理。由于皮膚結(jié)構(gòu)的變化,老年女性用的護(hù)膚品與年輕人的不同,可以選擇凡士林、維生素E霜等,護(hù)膚重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚屏障功能。


此外,有些女性皮膚較為脆弱,面部經(jīng)常會泛紅、脫屑、出現(xiàn)敏感癥狀,這是敏感肌膚。這種皮膚往往角質(zhì)層和表皮較薄、毛孔細(xì)小,可以看到面部微細(xì)血管,所以皮膚的保水功能較差,皮膚偏干,極易出現(xiàn)泛紅、發(fā)干等不適,甚至還會出現(xiàn)皮膚過敏。這樣的皮膚對護(hù)膚品的選擇更要慎重,原則是溫和、無刺激,可以經(jīng)常在面部噴些礦泉水以保持皮膚水分,再使用經(jīng)稀釋的輕柔潤膚霜乳,不宜使用高濃度、功能性的護(hù)膚品,這樣才能幫助皮膚恢復(fù)屏障功能。


選擇護(hù)膚品以合適安全為本

市場上各類護(hù)膚產(chǎn)品五花八門,質(zhì)量也參差不齊。有些成分有刺激性,會引起刺激性皮炎;有些含有致敏物質(zhì)或光敏物質(zhì),會招致不同程度的過敏性皮炎或光敏性皮炎;有些含有類固醇激素,會引起皮膚變薄、萎縮、紅血絲;有些含有鉛、汞等重金屬,使用后往往造成皮膚色素異常,甚至重金屬中毒反應(yīng)。


選擇護(hù)膚品,合適、安全即可。護(hù)膚品合適與否,主要依賴于使用者的舒適度體驗(yàn),包括容易涂抹和滲透、有滋潤感、無過度油膩感;安全性,主要指對皮膚無刺激性和不良反應(yīng),可以選擇一些信得過的商家,選擇一些不含防腐劑、人工色素和香料的護(hù)膚品。



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潤膚界的“瑯琊榜”


  • 凡士林:最有效的封包劑。凡士林涂抹于缺乏脂質(zhì)的表皮后,有助于皮膚屏障功能的恢復(fù),減少水分丟失。但是,凡士林的質(zhì)地比較油膩,油性皮膚者使用后,容易導(dǎo)致不適感或誘發(fā)粉刺。


  • 甘油:“鎖水”性能強(qiáng)勁。甘油可以有效保持水分,滋潤皮膚,因?yàn)樗瓤梢詮沫h(huán)境中吸收水分,又能從皮膚深層將水分吸引到角質(zhì)層。不過,鑒于后者,它不適合直接單獨(dú)使用。在氣候干燥的冬季,最好將甘油與其他潤膚品一起使用,才能更好地達(dá)到皮膚滋養(yǎng)、保濕的功效。


  • 尿囊素:生來就能“抗刺激”。尿囊素能有效緩解干燥、敏感皮膚的刺激感,很多醫(yī)院皮膚科都有自制的尿囊素軟膏,幾乎沒有皮膚不適、光敏、過敏反應(yīng)及其他不良反應(yīng),使用安全。


  • 馬油:潤膚界的新貴。近幾年,馬油作為網(wǎng)傳人氣護(hù)膚品,一度成為國外旅游必購商品。不過,由于商業(yè)利益驅(qū)使,商家往往過分夸大馬油的功效,什么“祛痘”、“淡斑”云云,這些都是沒有科學(xué)依據(jù)。事實(shí)上,馬油,顧名思義就是由馬身上的脂肪提煉而來,在冬天為白色油膏狀,涂抹在皮膚上,遇熱融化,相比其他動物油,比如綿羊油、豬油等,馬油能更快地滲透到干燥的角質(zhì)層,親膚性較好,因而受到青睞。



文/復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院皮膚科主任 王宏偉

整理宋瓊芳 呂婷

圖/源自網(wǎng)絡(luò)



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