河北｜北戴河
北戴河在河北省秦皇島市的西南部,因戴河從它的西邊流過而得名,到清代正式成了避暑勝地。到民國時期，北戴河已經(jīng)具備了當時所有的基礎(chǔ)服務設施，匯集了眾多的外交人士、達官顯貴、社會名流，著名詩人徐志摩寫下《北戴河海濱的幻想》后，來到北戴河的文人雅士數(shù)不勝數(shù)，北戴河作為避暑勝地已經(jīng)實至名歸。
北戴河有好區(qū)位，離京津近在咫尺，處于華北-東北通道沿線，交通十分便捷；北戴河有好氣候，雖然屬于溫帶季風氣候區(qū)，但是北有聯(lián)峰山作屏障，南臨茫茫滄海，風光明媚，氣候宜人，春無風沙，冬無嚴寒，秋季天高氣爽，夏季最熱的農(nóng)歷六七月，平均氣溫也只有23℃，海風習習，讓人感覺舒爽；北戴河有好環(huán)境，雖然臨近重工業(yè)區(qū)，但是這里叢林茂密繁盛、濕地恬靜秀美，綠化覆蓋率高，生態(tài)環(huán)境十分優(yōu)越。
1979年，北戴河對外開放，被確定為國家級風景區(qū)，從這時候開始，北戴河向更多的游人敞開環(huán)抱，它以沙軟潮平的海灘、澄碧無涯的海水、風格迥異的老別墅迎接著八方來客。
盛夏時節(jié)，游客來到北戴河便會陶醉在迷人的海濱風光之中，清晨看日出，午間海水浴，傍晚觀海潮，待到明月高懸，漫步在沙灘上，欣賞那松濤海濤匯成的美妙交響樂，令人心曠神怡。北戴河也許不是最涼爽的地方、也許不是最優(yōu)質(zhì)的海濱勝地，但作為避暑勝地，北戴河當之無愧。
河北｜承德避暑山莊
承德避暑山莊又名“承德離宮”或“熱河行宮”，是世界文化遺產(chǎn)、國家AAAAA級旅游景區(qū)、全國重點文物保護單位、中國四大名園之一。山莊位于河北省承德市中心北部，武烈河西岸一帶狹長的谷地上，是清代皇帝夏天避暑和處理政務的場所。
由于承德避暑山莊地處內(nèi)蒙古高原與華北平原的過渡帶，屬溫帶大陸性季風型山地氣候，四季分明。冬天雖然寒冷，但由于四周環(huán)山，阻滯了來自蒙古高原寒流的襲擊，故溫度要高于其他同緯度地區(qū)；夏季涼爽，雨量集中，基本上無炎熱期。
避暑山莊不同于其它的皇家園林，按照地形地貌特征進行選址和總體設計，完全借助于自然地勢，因山就水，順其自然，同時融南北造園藝術(shù)的精華于一身。它是中國園林史上一個輝煌的里程碑，是中國古典園林藝術(shù)的杰作，享有“中國地理形貌之縮影”和“中國古典園林之最高范例”的盛譽。如今的避暑山莊，猶如一幅康乾盛世的寫實畫卷，徜徉園內(nèi)，穿越三百余年，依然能聞到楠木宮殿的芬芳，見到引水圍湖的澄澈，摸到平原草甸的蔥蘢，感到青山古樹的蔭涼。
河南｜雞公山
游青山白云之間,出沒奇花異草之中,漫步月湖之畔,山風習習,薄霧陣陣,宛如置身畫中。這就是有'青分楚豫,氣壓嵩衡'之稱的避暑勝地雞公山。雞公山位于河南省信陽市境內(nèi)，是新中國第一批對外開放的全國八大景區(qū)之一，也是第一批列入全國44個國家級重點風景名勝區(qū)之一。雞公山是國家級自然保護區(qū)，區(qū)內(nèi)森林茂密、生物資源豐富，有國家重點保護動植物大鯢、長尾雉、香果樹等，是河南農(nóng)林、師范、醫(yī)藥等高校教學和科研基地。
雞公山有“佛光、云海、霧淞、雨淞、霞光、異國花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被稱為八大自然景觀，素以“山明水秀、泉清林翠、氣候涼爽、風景幽奇、別有天地”而馳名。山上有清末民初不同國別和風格的建筑群，有“萬國建筑博物館”之美稱，是中國歷史上第一個公共租界。加上名人遺跡、摩巖石刻、革命紀念地、神話傳說等，雞公山自然、人文景觀有機融為一體，常使游客流連忘返。
雞公山海拔不高，但位置獨特，有高山氣候，卻無高山反應，特別適宜療養(yǎng)避暑。其盛夏無暑，氣候涼爽，夏季平均氣溫24℃，“午前如春，午后如秋，夜如初冬”，享有“三伏炎蒸人欲死，清涼到此頓疑仙”之美傳，被譽為“中國避暑勝地，豫南云中公園”。雞公山旅游度假四季皆宜：春天鶯飛草長，幽蘭飄香；夏季云霧繚繞，沁涼如水；入秋紅葉滿山，萬木霜天；冬來瑞雪飄飛，冰清玉潔。
浙江｜莫干山
莫干山，位于浙江省湖州市德清縣境內(nèi)，系天目山向東北延伸的主峰之一。莫干山因傳說中的莫邪、干將在此鑄劍而得名。當年干將刻苦磨劍的地方，就是劍池，劍池旁的一塊大石，稱為“磨劍石”；觀瀑橋上方一塊巨大的巖石，稱為“試劍石”。
莫干山山巒連綿起伏，風景秀麗多姿，景區(qū)面積達43平方公里，它雖不及泰岱之雄偉、華山之險峻，卻以綠蔭如海的修竹、清澈不竭的山泉、星羅棋布的別墅、四季各異的迷人風光稱秀于江南，享有“江南第一山”之美譽。歷史上眾多的名人曾避暑于此，為它贏得了巨大的名人效應，吸引了數(shù)以萬計的游客前往，清代開始就已經(jīng)是我國的四大避暑勝地之一。
莫干山不高，只有海拔七百多來。這里之所以清涼，有它得天獨厚的自然條件:它處于一望無際的平原地帶、大小峰巒銜咬環(huán)抱，從山顛遠跳，莫干山恰好被兩座山峰夾峙著.形成了一個空素的峽谷，呈馬蹄形,口子朝東南方向。每年夏天，這里東南風勁吹，習習清風回旋于山谷之中，格外涼爽宜人。即使是盛夏酷暑、山下驕陽當空，揮汗如雨，而山上依然京爽如秋。、從山下到山上，就象突然變換了一個季節(jié)。最高氣溫也不超過攝氏二十九度，早晚更為清涼。從前有個文人在石壁上刻了“清涼世界”四個大字，這對莫千山來說確實是當之無愧的。
莫干山多修竹，幾千畝山地瀟湘綴遍，可謂竹海。解放后，莫干山管理局精心種植了一千多畝竹，四千多畝樹，綠化面積達90%以上。這里幽算從叢，綠蔭環(huán)繞，為避暑勝地披上了一件翠綠的衣衫，山上竹的品種繁多，有毛竹長竹、塘竹、細竹，高矮粗細不一，彌望皆是，風動波涌。閑步其中，只見水竹清華，綠茸披重，連正午都不見陽光，涼爽沁人，真如詩人所形容的:“狹徑不見日，午怯衣裳單”。一路上山風起處，秀竹彎腰，婆娑起舞，滿地碎金,搖曳跳躍，煞是可愛。那沙沙的竹濤，猶似午夜的潮聲，從遠處踏波而來，轟而不鬧，動則更靜，使人遐想不知有暑。
江西｜廬山
廬山，又名匡山、匡廬，是中華十大名山、世界文化遺產(chǎn)、國家AAAAA級旅游景區(qū)。幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊障九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由于廬山高聳于江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，云霧多，千姿百態(tài)，變幻無窮。到廬山旅游，不可不體味廬山的云霧之美。到此消暑，環(huán)境幽靜，煩熱頓消，成為全國著名的避暑勝地。
廬山雄奇秀拔，云霧繚繞，山中多飛泉瀑布和奇洞怪石，名勝古跡遍布，山地夏季涼爽，7月平均氣溫21.9℃，夏天氣候涼爽宜人，是我國著名的旅游風景區(qū)和避暑療養(yǎng)勝地，于1996年被列入“世界自然與文化遺產(chǎn)名錄”。盛夏季節(jié)，來廬山避暑成為許多人的首選， 古人詩云：“江城八月苦炎暉，正是山中夾衣時”，描寫的便是潯陽（九江）城和廬山的夏日景象。
湖北｜神農(nóng)架
神農(nóng)架位于湖北，因華夏始祖之一神農(nóng)氏在此架木為梯，采嘗百草，救民疾夭，教民稼穡而得名，是中國唯一以林區(qū)”命名的省轄行政區(qū)。景區(qū)山峰均在海拔3010米以上，堪稱“華中屋脊”。主要景點有神農(nóng)頂、風景埡、板壁巖、瞭望塔、小龍?zhí)丁⒋簖執(zhí)?、金猴嶺等，以原始、神秘聞名于世，區(qū)內(nèi)山高谷深，林木茂密，氣候復雜多變，四季景色迷人。獨特的自然環(huán)境、人文歷史，造就了極其豐富、珍貴的自然和人文景觀，也孕育了景色宜人、鐘靈毓秀的旅游環(huán)境，有“神農(nóng)天園”之稱。
神農(nóng)架，既有“晨風揉醒花千朵，銀霧含香吻村落”的九大湖美景，也有“山腳盛夏山嶺春，山麓艷秋山頂冰”的夢幻氣候，還有《神農(nóng)架斷想》中所提到的“我仿佛聽到野人，與人類共舞”的神秘傳說。由于一年四季受到濕熱的東南季風和干冷的大陸高壓的交替影響，以及高山森林對熱量、降水的調(diào)節(jié)，形成夏無酷熱、冬無嚴寒的宜人氣候。
由于一年四季受到濕熱的東南季風和干冷的大陸高壓的交替影響，以及高山森林對熱量、降水的調(diào)節(jié)，形成夏無酷熱、冬無嚴寒的宜人氣候。夏日的神農(nóng)架，云蒸霞蔚，千山一碧。徜徉其間，如入人間仙境，放慢自己的腳步無需追趕時間，無需走馬觀花，到此一游，真正的讓心停留在這寧靜的港灣，洗滌心靈的疲憊，感受著24度的清涼。
吉林｜長白山
長白山風景區(qū)長白山，橫亙在吉林省東南部中朝兩國的國境線上，中華十大名山之一，國家5A級風景區(qū)。長白山是中國與五岳齊名、名光秀麗、景色迷人的關(guān)東第一山，因其主峰白頭山多白色浮石與積雪而得名，素有“千年積雪萬年松，直上人間第一峰”的美譽。
長白山景區(qū)屬于受季風影響的溫帶大陸性山地氣候，除具有一般山地氣候的特點外，還有明顯的垂直氣候變化?？偟奶攸c是冬季漫長凜冽，夏季短暫溫涼，春季風大干燥，秋季多霧涼爽。年均氣溫在-7℃至3℃之間，7月份平均氣溫不超過10℃。7、8、9月的長白山是最佳的避暑勝地，風光秀麗景色迷人。受山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂形成了由溫帶到寒帶四個景觀帶。一山有四季，十里不同天。
走進長白山，就是走進雄渾和博大。以長白山天池為代表，集瀑布、溫泉、峽谷、地下森林、火山熔巖林、高山大花園、地下河、原始森林、云霧、冰雪等旅游景觀為一體，構(gòu)成了一道亮麗迷人的風景線。大自然賦予了它無比豐富獨特的資源，使之成為集生態(tài)游、風光游、邊境游、民俗游四位一體的旅游勝地。
四川｜九寨溝
九寨溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內(nèi)。地處青藏高原、川西高原、山地向四川盆地過渡地帶，南距成都市300多公里，是一條縱深50余千米的山溝谷地，總面積64297公頃，森林覆蓋率超過80%。因溝內(nèi)有樹正寨、荷葉寨、則查洼寨等九個藏族村寨坐落在這片高山湖泊群中而得名。
九寨溝海拔1900-3100米，屬高原濕潤氣候，夏季平均氣溫19-22℃。夏季的瀑布、溪流更是迷人，如飛珠撒玉，異常雄偉秀麗。其中有千年古木，奇花異草，四時變化，色彩紛呈，倒影斑斕，氣象萬千，歡快的流水梳理著樹枝與水草，一切都透著清爽，是夏季消暑的理想之地。
“九寨歸來不看水”，是對九寨溝景色真實的詮釋。泉、瀑、河、灘108個海子，構(gòu)成一個個五彩斑斕的瑤池玉盆。長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“Y”字形分布。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍冰，被稱為“六絕”。神奇的九寨，被世人譽為“童話世界”，號稱“水景之王”。
青海｜青海湖
青海湖古稱“西?！?，又稱“仙?！?、“鮮水海”、“卑禾羌?！?，是中國最大的最大的內(nèi)陸咸水湖，是一個富有神奇色彩，資源豐富，歷史文化底蘊深厚,深受世界關(guān)注的巨大寶湖。青海省的省名就是由她而來的，青海省也是全國唯一一個以湖泊命名的省份。2005年，青海湖因為她的博大、神奇、壯美被《中國國家地理》雜志評為“中國最美的五大湖泊”之首，充分體現(xiàn)了青海湖的生態(tài)、人文和美學價值。
青海湖流域總面積為29661平方公里，湖面海拔3196米，比兩個東岳泰山還要高，平均水深18.3米，最深處為28.3米，水域面積約4497平方公里，它的面積相當于四個香港或者是七個新加坡的面積。環(huán)青海湖地區(qū)地域遼闊，水草豐美，河流眾多，湖的四周被祁連山系和昆侖山系的四座山峰所環(huán)抱，氣候十分涼爽，即便是在烈日炎炎的盛夏，日平均氣溫也只有15度左右，是理想的避暑消夏勝地。
新疆｜天山天池
天山天池古稱“瑤池”，地處新疆維吾爾自治區(qū)昌吉回族自治州阜康市境內(nèi)，博格達峰北坡山腰，是以高山湖泊為中心的自然風景區(qū)。天山天池以完整的垂直自然景觀帶和雪山冰川、高山湖泊為主要特征，以遠古瑤池西王母神話以及宗教和獨特的民族民俗風情為文化內(nèi)涵，是游覽觀光、科普考察、探險攬勝、休閑健身和民族風情游賞的最佳去處。
天山天池景區(qū)內(nèi)的天池是高山湖泊，湖面呈半月形，長3400米，最寬處約1500米，面積4.9平方公里。湖水系高山融雪匯集而成，水深近百米，清純怡人。每到盛夏，湖周綠草如茵，繁花似錦，最為明艷。即使是盛夏天氣，湖水的溫度也相當?shù)?，乘游艇在湖面上行駛，一陣陣涼風吹來，暑氣全消，是避暑的好地方。
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