橄欖油是最近很熱門(mén)的美容護(hù)膚產(chǎn)品，很多人用過(guò)之后覺(jué)得效果不錯(cuò)，它的功能范圍究竟還有多廣？是不是也有很好的減肥效果呢？
我喜歡吃零食，剛吃完飯不長(zhǎng)時(shí)間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住。貪吃帶來(lái)的直接后果就是胖，但是那些傳統(tǒng)的減肥辦法我又做不到。節(jié)食吧覺(jué)得對(duì)不住自己，多運(yùn)動(dòng)吧，還堅(jiān)持不了長(zhǎng)久，抽脂吧，還太疼，呵呵。所以就得想點(diǎn)其他的辦法。
大約在1年以前，在論壇里聽(tīng)別人說(shuō)橄欖油的美容護(hù)膚保健的效果不錯(cuò)，就試著買(mǎi)了一瓶，晚上睡覺(jué)以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天早晨起來(lái)以后覺(jué)得面部皮膚比以前好不少，后來(lái)在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時(shí)橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感覺(jué)皮膚很潤(rùn)滑柔膩?！ ?
再后來(lái)聽(tīng)說(shuō)橄欖油還可以減肥，就試著做了一下。從小腹開(kāi)始試驗(yàn)，在上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感覺(jué)小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達(dá)到了減肥效果。我用這個(gè)方法減肥已經(jīng)有半年多的時(shí)間了，效果不錯(cuò)，腹部皮膚也柔嫩。
小提醒：JM們選擇橄欖油的時(shí)候一定要注意，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。
減肥原理與別樣功用匯總
橄欖油功用記載：橄欖油不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果卓越。同時(shí)橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對(duì)渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。
炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧。因?yàn)樗仁秤糜蜔崃康?，不僅有助于減肥，還有豐富的維生素，對(duì)身體很有好處。吃沙拉的時(shí)候，也可以用它代替熱量高的調(diào)味醬，鮮美的味道讓你回味無(wú)窮。
選購(gòu)方法
觀：優(yōu)質(zhì)特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。
聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。
嘗：口感爽滑，偶有瞬時(shí)的橄欖果的澀味。
認(rèn)識(shí)橄欖油
橄欖油是從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體，曾被稱(chēng)為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
橄欖油別樣用途剖析
除了可以用來(lái)炒菜外，其實(shí)橄欖油還有許多其它作用，下面我們就來(lái)看看它的別樣用途及具體用法吧！
滋潤(rùn)皮膚
用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤(rùn)身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。
除皺
用法：眼角紋，對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)；妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。
護(hù)發(fā)
用法：先把一個(gè)雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭發(fā)洗凈后將其抹在頭發(fā)上，停留20-30分鐘，再洗凈，您的頭發(fā)將會(huì)變得更光亮及富有彈性。
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