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無敵好吃的22道菜譜,天天吃都不膩,學(xué)起來!

清蒸羊肉

資料:肥鮮羊肉斤半、食鹽五錢、醬油二錢、黃酒一錢、蔥段一棵、姜三片、花椒水一兩、芫荽三棵。

1.將羊肉洗凈,控去血水,下湯鍋煮六成熟,直刀切成三分厚的片,放在碗里擺成梯田外形。

2.參與醬油、食鹽、蔥段、姜片、花椒水、黃酒,添些清湯(約三兩),上蒸籠蒸爛出鍋,揀去姜?dú)埰?,扣在大年夜大年夜盤里,撒上切碎的芫荽即妥。

紅燜牛腩

資料:牛腩500克、面豉、紹酒、深色醬油、淡色醬油、白糖、蒜茸各3茶匙,生姜1塊,二湯5杯,濕淀粉2.5茶匙,花生油1湯勺。

1.腩入沸水鍋中煲至稔,撈出斬成小方塊。

2.生姜去皮,切成片;大年夜大年夜蒜去皮剁成茸。

3.鍋放旺火上,放入花生油燒四成熱,下面豉、蒜茸、姜片爆噴噴鼻,加牛腩、烹紹酒,再下深、淡色醬油和白糖、二湯略燜,用濕淀粉打芡裝盤便可。

臘肉燴豆腐

原料:臘肉1塊、北豆腐1盒、噴噴鼻蔥2根、蠔油2湯勺、白糖1茶匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2湯勺。

1.臘肉放入冷水鍋中,以大年夜大年夜火煮10分鐘,撈出稍冷卻后,切片備用。豆腐切2cm大年夜大年夜的小塊,放入煎鍋中,用中火雙面煎成金黃色。翠綠洗凈切成段。

2.煎鍋中倒入少量油,大年夜大年夜火加熱至7成熱時(shí),放入噴噴鼻蔥爆噴噴鼻,然后倒入臘肉,豆腐,調(diào)入蠔油,白糖,鹽和胡椒粉翻炒平均后,倒入水(沒過食材一半便可)蓋上鍋蓋,用中火燉5分鐘,帶開蓋子,淋入水淀粉攪均便可。

京醬肉絲

資料:豬里脊300克、大年夜大年夜蔥2根、雞蛋1個(gè)、料酒2湯勺、

干淀粉1茶匙、番茄沙司2湯勺、蠔油1湯勺、甜面醬2湯勺、噴噴鼻油1/4茶匙。

1.將里脊肉現(xiàn)切成3毫米厚的薄片,再切成3毫米寬的細(xì)絲。放入碗中,調(diào)入料酒,倒入半個(gè)雞蛋的蛋清,攪拌平均,再調(diào)入干淀粉,攪拌平均,腌制10分鐘。

2.大年夜大年夜蔥去掉落落綠色局部,只取蔥白,洗凈后切成4厘米長(zhǎng)的段,再對(duì)半切開后,切成細(xì)絲,放入盤中擺好。

3.鍋中倒入油,大年夜大年夜火至8成熱,有悄然青煙冒出后,倒入肉絲,并用鏟子快速滑散,炒到肉絲變色后,撈出備用。

4.鍋中留少量的低油,調(diào)成小火,先倒入番茄醬,再倒入蠔油,最后倒入甜面醬,攪拌后倒入炒好的肉絲回入鍋中,改成大年夜大年夜火快速翻炒,使每條肉絲都掛上醬料,出鍋前淋入一點(diǎn)噴噴鼻油,便可。

煎荷包蛋

原料:雞蛋1個(gè)、煎蛋器或洋蔥圈1個(gè),鹽1/4茶匙。

1.平底鍋中涂上一層薄油,加熱到7成熱時(shí),放下煎蛋器(或切好的洋蔥圈)。

2.將磕開的蛋液倒入煎蛋器(或洋蔥圈)里,調(diào)成小火垂垂煎事實(shí)部定型,平均的撒上一些鹽,待色彩變成金黃色,蛋液固結(jié)便可。

家味宮保雞

原料:雞胸肉250克、青紅椒各4根、炸花生米50克、蔥粒2茶匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙、花椒15粒、干紅辣椒6根、鹽1茶匙、料酒1/2茶匙、干淀粉2茶匙、米醋2湯勺、醬油1湯勺、白糖2茶匙、清水2湯勺、水淀粉2湯勺、噴噴鼻油1湯勺。

1.雞胸肉切1cm大年夜大年夜小的丁,參與鹽(1/2茶匙),料酒和干淀粉攪拌平均后,腌制5分鐘。蔥切成比雞丁略藐小點(diǎn)的粒,蔥姜切成末。青紅椒切粒。

2.將蒜蔥姜放入碗中,調(diào)入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水淀粉調(diào)成汁備用。

3.鍋燒熱,倒入油,再添加少量噴噴鼻油,趁油冷時(shí)放入花椒,待花椒出噴噴鼻味,色彩略變深后,放入干辣椒爆噴噴鼻。

4.放入雞丁炒至變色后,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘,倒入調(diào)好的料汁,大年夜大年夜火翻炒1分鐘后,倒入炸好的花生米便可。

家常肉炒餅

原料:烙餅300克、圓白菜300克、里脊肉200克、紅辣椒1根、大年夜大年夜蔥半根、料酒1湯勺、淀粉1湯勺、醬油1湯勺、米醋1茶匙、糖1/2茶匙、鹽1茶匙、味精1/4茶匙。

1.烙餅切成細(xì)絲,圓白菜洗凈后切成細(xì)絲,紅辣椒洗凈去蒂斜著成片。里脊肉順著肉的紋理切成絲,調(diào)入料酒,醬油和淀粉攪拌平均后腌制5分鐘。

2.鍋中倒入油,待油7成熱時(shí),放入大年夜大年夜蔥片爆噴噴鼻后倒入里脊絲,煸炒至肉絲變色后盛出備用。

3.鍋中再參與油,加熱至7成熱,放入紅辣椒片,倒入烙餅絲,翻炒2分鐘后倒入醬油,再倒入圓白菜絲繼續(xù)翻炒至菜絲變軟后,淋入少量米醋,放入鹽和糖,炒好的肉絲,翻炒平均后撒入少量味精便可

雞絲打鹵面

資料:雞腿肉1塊、雞蛋2個(gè)、木耳3朵、噴噴鼻菇5朵、黃花菜15g、醬油2湯勺、水淀粉6湯勺、鹽2茶匙、白糖1茶匙、姜2片、蔥花過量。

1.將鍋中的水燒開,放入姜片,放入去骨雞腿肉,撇去浮末后,改成中火垂垂煮,直到雞肉完全成熟后(用筷子能扎透),撈出晾涼,用手將雞肉拆絲備用。

2.干木耳、黃花菜、干噴噴鼻菇辨別用冷水泡發(fā)備用。木耳泡發(fā)后,將下面附著的泥沙悄然搓掉落落,底部硬的部分剪掉落落不要。將木耳切成和雞絲粗細(xì)不合的絲。噴噴鼻菇泡發(fā)后,悄然擠掉落落一些水分,切成小丁備用。黃花切成4厘米長(zhǎng)的小段。

3.雞蛋用筷子打散成蛋液。鍋中倒入過量油,加熱到7成,倒入木耳絲、噴噴鼻菇丁、黃花菜一路炒出噴噴鼻味,以后倒入熱水沒過資料,蓋上蓋子用中火煮10分鐘。

4.參與鹽、醬油和白糖。改成大年夜大年夜火勾芡(一手拿水淀粉垂垂沿鍋四周畫圓倒入,另外一手則拿鍋鏟,邊倒入水淀粉邊垂垂推勻。

4.待鍋中的鹵汁變得濃稠,將蛋液以畫圓圈的編制垂垂倒入,并用鍋鏟從底部往上推勻,以避免勾芡后的鹵汁粘鍋底。

5.撒上過量蔥花便可出鍋,澆到煮好的面上。

孜然雞翅

資料:雞翅、孜然、噴噴鼻菜。

1.雞翅洗凈,用刀尖劃開約兩厘米的口兒(深度及雞肉),以便入味及快熟。

2.過量醬油、鹽、白酒、白糖及大年夜批生粉拌勻,腌半小時(shí)旁邊。

3.切姜絲、噴噴鼻菜末參與雞翅拌勻。

4.每10分鐘旁邊將雞翅翻轉(zhuǎn),確保兩面都能充分入味。

5.油倒入鍋中燒熱,姜絲、蒜頭爆噴噴鼻后撈起扔掉落落。

6.火調(diào)小,將雞翅放入鍋中垂垂煎至金黃,翻轉(zhuǎn)煎另外一面至金黃。

7.灑入幾滴酒,隨即蓋上鍋蓋捂幾秒。

8.參與水和剛才倒入腌過雞翅的汁液(淹過雞翅一半便可),灑大年夜批噴噴鼻菜末,加蓋。燒開后文火燜。

9.大年夜大年夜約5分鐘后收汁后上碟。

10.在雞翅上灑少量孜然粉,放幾片噴噴鼻菜葉裝潢.

山椒拌白肉

資料:豬臀尖肉500克、野山椒100克、大年夜大年夜蒜50克、噴噴鼻菜25克、生姜20克、花椒、料酒、山椒水、白糖、味精、噴噴鼻油、沙拉油等各過量。

1.豬臀尖肉洗凈,入沸水鍋中汆去血水后,再放入清水鍋中,參與生姜(拍破)、花椒、料酒煮至八成熟,然后鍋離火,燜至肉熟且湯汁冷后,將肉撈出片成薄片,整潔地?cái)[放在盤內(nèi);野山椒去蒂剁細(xì);大年夜大年夜蒜去皮搗成泥,入鍋用少量沙拉油炒噴噴鼻后鏟出;噴噴鼻菜洗凈切碎。

2.將野山椒、白糖、味精、山椒水、噴噴鼻油放在一個(gè)碗中,調(diào)成山椒味汁,淋在盤中白肉上,最后澆上蒜泥油,撒上噴噴鼻菜。

溜肉段

資料:豬肉過量、青椒2~3個(gè),洗凈掰成小塊,淀粉過量,蔥姜蒜少量、鹽,味精,胡椒粉,醬油少量

1.豬肉最好選精瘦的脊肉,切發(fā)展3~5厘米,厚2~3厘米的肉塊。

2.淀粉加少量水,和鍋包肉的淀粉黏度一樣,掛平均漿,油燒至七成熱,炸肉,炸至金黃色時(shí)撈出待用。

3.留少量底油,放入蔥姜絲,蒜片爆噴噴鼻,倒入青椒和炸好的肉翻炒,參與調(diào)料,勾上芡,出盤。

韭菜豬血湯

資料:豬血1盒、韭菜1小把、嫩豆腐1塊、白胡椒粒1茶匙、鹽、胡椒粉、麻油。

1.煮開水一鍋,煮沸后放下豬血,完全煮熟,然后取出放冷水中浸泡晾涼,然后切骨牌大年夜大年夜小的塊。

2.豆腐用加了少量鹽的冷水浸泡10分鐘,然后取出切成骨牌大年夜大年夜小的塊——心得:用鹽水泡可以去掉落落豆腐中的豆腥味。

3.韭菜摘去老梗,洗凈,切或摘成小段。

4.把殘剩的雞清湯參與鍋中,把白胡椒粒用刀拍拍,令其稍碎,參與雞清湯中,煮沸,然后下切成塊的熟豬血和豆腐,再煮沸后下韭菜段煮煮,關(guān)火。

5.下鹽、胡椒粉過量,麻油少量調(diào)味。

豆腐拌肉松

資料 :豆腐1塊,肉松60克,蔥、黃瓜、炒油各少量,鹽、味精、噴噴鼻油各過量。

1.將豆腐用開水燙過,除去外面硬皮。

2.鍋內(nèi)放少量油,下入蔥花煸噴噴鼻,澆在豆腐上。然后再撒上鹽、味精、噴噴鼻油、和肉松,拌勻。黃瓜從中間剖開,頂?shù)肚谐砂雸A片,平均地碼在豆腐四周作點(diǎn)綴即成。

西湖醋魚

資料:活草魚1條、紹酒25克、姜末1.5克、醬油75克、白糖60克、醋50克、濕淀粉50克、麻油少量。

1.將活草魚放入盛湖水的大年夜大年夜盆內(nèi)餓養(yǎng)一兩天,使魚肉健壯,清除泥洋氣味。烹前將魚宰殺,去鱗去鰓,剖腹去內(nèi)臟,洗凈。將魚背朝外,放在砧板上,一手按住魚頭,一手持刀,從尾部入刀,用平刀沿著背脊骨批至魚頜下,同時(shí)將魚頭對(duì)劈開,使之成為脫骨相連的兩爿,斬去魚齒。

2,鍋內(nèi)放清水1000克,旺火燒沸,將魚攤開,后頭朝下放入,再燒開,即將鍋端上小火煮約3分鐘,至魚的劃水鰭豎起、眸子凹陷,即用漏勺撈出,瀝干湯水,魚皮朝上,平攤在盆里。

,3.另用凈鍋上火,放入汆魚的原湯250克,加紹酒、醬油、白糖、姜末燒開,加醋,用濕淀粉著膩,攪成濃汁,淋上麻油,澆在魚身上即成。

潮州鱔煲

資料:白鱔一條、梅子4粒、咸酸菜5兩、芹菜4兩、青蒜4兩、紅椒3只、絲6兩、上湯過量。

編制:

1.潮州酸菜切塊,蒜,芹菜,紅椒切小斷。

2.白鱔切段,用少量油煎少焉,有少量變色。

3.砂煲中放上湯,以蓋過一切資料便可,放如梅子,酸菜,白鱔,和過量鹽,糖一路大年夜大年夜火煲,煲滾后,改慢火約15分鐘。(不要太久,鱔魚煮太爛)

4.放粉絲,(事前浸10分鐘),煲4分鐘

5.放芹菜,青蒜及紅椒,蓋上蓋子約1分鐘,就好了。

酸辣湯

資料:豆腐30克,熟雞肉(或火腿)、冬菇、熟瘦豬肉絲、水發(fā)海參、水發(fā)魷魚各15克,雞蛋1個(gè),淀粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精、胡椒粉各1克,噴噴鼻醋6克,精鹽5克,雞湯750克。

1.將豆腐、冬菇、海參、魷魚辨別切成絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋入,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火煮開,再放淀粉勾芡后,改小火加打散的雞蛋。

2.將胡椒粉、醋、蔥花及少量豬油放入湯碗內(nèi),在鍋內(nèi)蛋花浮起時(shí)即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內(nèi)便可。

咖喱雞塊

資料:帶骨雞肉350克,土豆150克,大年夜大年夜蔥50克,咖喱粉20克,大年夜大年夜蒜2瓣,面粉10克,紹酒、雞粉、鹽過量。

1.將雞肉清算干凈,得當(dāng)切塊,放入水鍋中稍煮,撈出洗凈浮沫待用;土豆削皮后切成適昔時(shí)夜小的塊;大年夜大年夜蔥切小段;蒜剁泥。

2.鍋中放油燒至五成熱,下土豆炸至結(jié)殼黃亮?xí)r,撈出瀝干油待用;雞塊也用油炸至外面略干時(shí),撈出瀝油待用。

3.炒鍋放油約兩湯勺,放入咖喱粉、面粉、蒜泥,用小火炒出噴噴鼻味,參與大年夜大年夜蔥煸噴噴鼻,參與小半杯水將面和開,再參與一飯碗水,放入雞粉攪勻,放入雞塊,烹入紹酒,用中火加熱5分鐘,再參與土豆,調(diào)好咸淡,煮至雞肉熟爛汁濃時(shí),淋噴噴鼻油出鍋便可。

紅燒冬瓜

資料:新奇冬瓜、肉末、油、糖、老抽、鹽、味精、酒、姜末、生粉。

1.新奇冬瓜去皮,切成一寸立方的塊,肉末加過量酒和生粉拌勻。

2.每塊歸正三四刀,從瓜皮到瓜心下刀,不事實(shí)。

3.熱鍋,涼油,燒熱后下姜末炒噴噴鼻,加肉末炒散,再加冬瓜塊。

4.放鹽,糖,老抽,小火燉至冬瓜變色透明。

5.放味精起鍋。

油燜白菜

資料:白菜500克、鮮蘑250克、植物油300克、鹽、味精、胡椒粉、水淀粉、湯各過量。

1.將白菜洗凈,取菜心待用;鮮蘑冼凈,倒入盆內(nèi),加湯、鹽稍煨。

2.炒勺上火,注入植物油燒至四五成熟時(shí),倒入白菜心,隨即加大年夜大年夜火力,油燜至八成熟,控去油,再參與湯,將菜心燜熟,瀝干湯汁,整潔把菜放在盤中。

3.炒勺洗凈,放入湯、鮮蘑、鹽、味精、胡椒粉燒開,淋入水淀粉勾芡,然后起勺,澆在白菜上即成。

醋溜藕片

資料:鮮藕400克、醬油半茶勺、醋2湯勺、鹽味精各過量。水淀粉1勺、花椒油半茶勺、蔥末、姜末各過量。

1.將藕去節(jié),削皮洗凈,順長(zhǎng)一剖兩半,再切成薄片,攤開水鍋中略燙,撈出瀝干水分。

2.炒鍋放旺火上,倒油3湯勺,燒至溫?zé)幔率[末,姜末,立時(shí)烹入醋,加醬油,鹽,清湯4湯勺,加藕片略炒,水淀粉勾芡,淋入花椒油。

疙瘩湯

資料:面粉50克、雞蛋1個(gè)、蝦仁10克、菠菜20克、高湯200克、噴噴鼻油2克、精鹽2克、味精少量。

1.將雞蛋磕破,取雞蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán)揉勻,搟成薄片,切成黃豆粒大年夜大年夜小的丁,撒入少量面粉,搓成小球。

2.將蝦仁切成小??;菠菜洗凈,用開水燙一下,切末。

3.將高湯放入鍋內(nèi),下入蝦仁丁,參與精鹽,開后下入面疙瘩,煮熟,淋入雞蛋黃,參與菠菜末,淋入噴噴鼻油便可。

家常青椒肉絲

資料:梅子肉150克、青椒4只、紅椒1只、小蔥2根、姜3克、蒜3瓣、植物油1小勺、老抽1/2小勺、蠔油1又1/2大年夜大年夜勺、生抽1大年夜大年夜勺、料酒2大年夜大年夜勺、雞精大年夜批、淀粉水40ML、植物油、生抽1小勺、鹽、雞精、淀粉水大年夜批。

1.青紅椒洗凈切絲。

2.將梅子肉切成絲,參與A料拌勻腌制10分鐘旁邊。

3.將蒜切碎,小蔥切短段,姜切絲。

4.鍋入油燒熱,參與肉絲快速翻炒至斷生盛出。

5.鍋留底油,參與蔥、姜、蒜炒噴噴鼻,參與青紅椒絲、生抽、鹽大年夜大年夜火翻炒2分鐘旁邊。

6.參與肉絲、雞精再翻炒少焉,出鍋前勾些芡便可

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