冬季著裝首先要考慮的是服裝保暖性能。在選擇衣料時盡量選擇導熱系數(shù)最小的紡織面料。如羊毛、駝毛、鴨絨等。這些面料蓬松、柔軟，隔熱值高，保溫性能良好。其次是絲棉和棉花。在合成纖維中，丙綸和氯綸的保溫性也很好。用氯綸制成的膨體紗，保暖性能比棉花約高50％。近年來，羽絨服裝備受歡迎，不但保暖性能好，而且柔軟，質(zhì)輕，富有彈性，抗壓性好，羽絨服的面料一般采用比較致密的尼龍綢布，又有良好的防風作用。另外，用滌綸、腈綸、丙綸制成的絮片，也有較好的保暖性能。具有熱阻大，含不活動空氣多，能維持較好的微小氣候之特點。絮片與羽絨服相比，保溫性雖不及羽絨，但比較平展，無羽絨之臃腫感。
選擇冬裝還應注意的是防風性能。北方的冬季一般西北風較多，風力愈大相對溫度也就越低。當風力有1至3級時，服裝的隔熱值可下降0.1至0.8克羅。風級在5級時，服裝隔熱值可下降1.5克羅。由于風的壓力可使大量空氣透入衣服內(nèi)，破壞服裝下層的靜止空氣，致使貼身衣服變得冰涼。所以冬季外衣的面料應選用致密，透氣性差的如毛呢、皮裝等。不宜穿著毛線編織的外套，這種外衣由于空隙大，防風性能差，只適于室內(nèi)或無風情況下穿用。
冬季的內(nèi)衣最好選用透氣性和吸濕性較好的棉織品，既有利于維持人體的熱平衡和皮膚水分蒸發(fā)，又柔軟舒適沒有刺激性。值得注意的是，冬季不宜穿的確良襯衣。因為冬天，人們的皮膚處于收斂含蓄狀態(tài)，大部分血液集中到皮膚深層和肌肉內(nèi)組織里，汗腺分泌相對減少，皮膚較干燥。如果人體身著的確良襯衣活動，就會與干燥的皮膚及毛衣等衣物相互摩擦而產(chǎn)生大量的靜電荷。這些靜電荷沒有合適的放電機會，極易引起人的不適感，使人產(chǎn)生煩躁不安、失眠等癥狀，尤其對重度神經(jīng)衰弱患者更是潛在的威脅。因此，冬天最好不要穿著的確良襯衣。
初冬時節(jié)盡量不要因氣候的變涼而大量地增加衣服，要慢慢加，讓人慢慢適應環(huán)境。這樣即使少穿些衣服也不會冷了。
戴帽子！人體散熱最多的部位是頭部，而且氣溫越低，頭部散熱量占人體總散熱量的比例越大。當氣溫降到－15℃時，比例增加到3/4。
我覺得應該效仿在極地和高山地區(qū)活動人員的“多層穿衣法”，一件一件能擋住很多熱量外流，多件衣服比一件厚衣服所散失的熱量要少得多！
我們要知道為什么穿衣服能御寒,是衣服給我們帶來溫暖嗎?其實,我們是通過消化食物來獲得人體必須的熱量的,但這個熱量需要保護,否則人體的熱量會很快散發(fā),人便感到寒冷。衣服與人體之間形成的空氣層能阻隔冷空氣,減慢人體熱量向外散發(fā)的速度,起御寒作用。
在冬季多吃些高熱量的食物,巧克力,牛肉干,果仁之類.另外,除了身體的保暖,還要注意頭,手,足的保暖,天冷的時候,多一頂帽子,一副手套,一雙厚襪都能起到很明顯的保暖作用,
冬天保暖從腳開始,千萬不要凍著腳了，冬天是最好補身體的時候,多喝開水可以滋潤又可以防寒,。
冬季穿衣建議：
里面穿帶絨的保暖內(nèi)衣。
中間穿羊絨的毛衣
最外面穿防風透氣的衣服
聯(lián)系客服
