“張勝兵中醫(yī)”
目前，因千年一遇的超強(qiáng)降雨導(dǎo)致河南地區(qū)出現(xiàn)嚴(yán)重的洪澇災(zāi)害。當(dāng)?shù)厝嗣竦纳踩蜕眢w健康也受到嚴(yán)重威脅。一方有難，八方支援，全國(guó)各族人民都在為河南抗災(zāi)重建奉獻(xiàn)著自己的力量。所謂“大災(zāi)之后有大疫”，暴雨洪水過(guò)后，應(yīng)該如何做好個(gè)人健康防護(hù)？如何有效預(yù)防常見病和傳染病？
(1)水災(zāi)過(guò)后需要注意和預(yù)防哪些疾病?
洪水退去后可能是傳染病暴發(fā)的高峰，大家需嚴(yán)防腸道傳染病、自然疫源性疾病、蟲媒傳染病、接觸性疾病、皮膚病等疾病。
01腸道傳染病
腸道傳染病如霍亂、細(xì)菌性痢疾、甲型病毒性肝炎、傷寒、副傷寒等，是由于病人或帶菌者的排泄物(如糞便)直接污染或經(jīng)蒼蠅攜帶污染水源、食品、日常用品，經(jīng)口感染發(fā)病。
02自然疫源性疾病
自然疫源性疾病如鉤端螺旋體、流行性出血熱等，以鼠類為主要傳染源的自然疫源性疾病，可以通過(guò)接觸帶病毒的鼠類排泄物而被感染。
03蟲媒傳染病
蟲媒傳染病如流行性乙型腦炎、瘧疾等，是蚊子叮咬病人或病原攜帶者后，再叮咬他人而感染發(fā)病。蚊子密度越大，發(fā)病人數(shù)就越多，蚊子飛行距離越遠(yuǎn)，疾病流行的范圍就越大。
04接觸性傳染病
接觸性傳染病如鉤體病，是患病的動(dòng)物(豬、犬等)由尿排出病原體，污染土壤和水，人接觸土壤易受感染發(fā)病，接觸疫水易出現(xiàn)暴發(fā)流行。
05皮膚病
洪水之后會(huì)滋生大量的蚊蟲，蚊蟲叮咬人之后，皮膚會(huì)出現(xiàn)大量、散在的紅色風(fēng)團(tuán)，或是斑丘疹，有的中間還會(huì)出現(xiàn)水泡。患者會(huì)覺得非常癢，難以忍受。有些人在被蚊蟲叮咬后，會(huì)產(chǎn)生一些變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)丘疹性蕁麻疹，這些都屬于由于蚊蟲叮咬引起的皮炎。
當(dāng)人在水中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水合程度過(guò)度，就像我們游泳之后手足會(huì)發(fā)白。當(dāng)水合程度過(guò)度時(shí)，皮膚對(duì)人體的保護(hù)功能就會(huì)下降，摩擦之后容易產(chǎn)生破潰。如果沒有及時(shí)處理，破潰會(huì)越來(lái)越大，甚至并發(fā)感染。有些患者還會(huì)在潰爛處周圍出現(xiàn)像類似濕疹的改變，我們叫做自身敏感性皮炎。
真菌感染，由于角質(zhì)層水合程度增加，皮膚保護(hù)功能下降，很容易感染真菌！如果原來(lái)有足癬的患者，癥狀會(huì)加重，出現(xiàn)水泡、瘙癢、脫皮。這時(shí)候如果不注意及時(shí)治療，合并感染，也可能誘發(fā)丹毒。如果患上了丹毒，可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體的紅腫熱痛，一定要及時(shí)去醫(yī)院處理。
（2）如何使用中藥進(jìn)行防治
中醫(yī)藥由于取材方便，制作簡(jiǎn)單，可以在防疫方面起到的重要作用，有效預(yù)防常見病和傳染病。下面就介紹幾種簡(jiǎn)易的中藥預(yù)防方法。
1.腸道疾病：可食用一些生蒜、蒜泥；飲用干凈水、開水；食物要加熱后再食用。
在洪災(zāi)過(guò)程中，發(fā)生更多的是由于污水對(duì)人的污染所導(dǎo)致的一些疾病，在斷水?dāng)嚯姷那闆r下，有些人可能會(huì)飲用一些不干凈的污水，導(dǎo)致腸道傳染病、急性胃腸炎甚至其他相關(guān)疾病的發(fā)生。對(duì)此，中醫(yī)中藥有簡(jiǎn)便易廉的預(yù)防方法，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃腸炎、急性菌痢、急性的消化道癥狀，可以將生蒜搗完后拌點(diǎn)面條、涼菜食用，既可以很好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以起到解毒、止痢的作用。
2.皮膚感染和濕疹：可用花椒、蒲公英、馬齒莧等煮水清洗皮膚；或?qū)⒋笏鈸v成汁外敷。
暴雨積水中有很多的細(xì)菌、病菌，人長(zhǎng)時(shí)間浸泡其中可能會(huì)引發(fā)一些皮膚病。在家里面，可以用花椒煮水，放溫后清洗皮膚和局部，這樣可預(yù)防濕疹的發(fā)生甚至一些局部的腳氣感染。如果因腳氣而出現(xiàn)細(xì)菌感染、紅腫、熱痛的時(shí)候，還也可以將大蒜搗成汁外敷，也可以用蒲公英、馬齒莧等常見中草藥熬水后進(jìn)行局部清洗，也有很好的殺菌和消毒作用，可以預(yù)防皮膚的感染和濕疹。
3.涉水淋雨后如何預(yù)防感冒：先做好保暖；用生姜、蔥白等熬水飲用。
在強(qiáng)降雨天氣下，居民涉水淋雨后很容易引發(fā)感冒。首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，換掉濕衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、蔥白、大蒜熬水，放溫后飲用，可以驅(qū)寒、保暖、預(yù)防感冒。千萬(wàn)別喝涼水、生水。
3.居家環(huán)境殺菌和消毒：可用蒼術(shù)、金銀花等藥物煮水擦拭物表；用艾葉、蒼術(shù)點(diǎn)燃后煙熏來(lái)凈化空氣
家里進(jìn)水、泡水了，有污水蔓延、污染過(guò)的地方，都需要重視殺菌、消毒。對(duì)于空氣的消毒和物表的消毒，可以用蒼術(shù)、金銀花、馬齒莧等藥物煮水，用一個(gè)干凈的布擦拭物表，特別是被污水污染過(guò)的地方。用艾葉、蒼術(shù)點(diǎn)燃后放在安全的地方，通過(guò)煙熏進(jìn)行環(huán)境殺菌和凈化空氣。
4.水災(zāi)性皮炎
在洪澇期間，皮膚如果被污泥濁水浸泡過(guò)，往往會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢、疼痛，甚至紅腫潰爛，這一般是患了水災(zāi)性皮炎。
下面介紹幾則行之有效的簡(jiǎn)易療法。
1）五倍子250克，白酒1000克，明礬100克（研末）混合2天備用，每天搽患處3~4次。
2）鮮馬齒莧500~1000克，洗凈切碎，加水1000毫升，煎后泡腳或濕敷。
3）苦參、升麻各50克，加水1000~1500毫升，水煎待涼后洗敷患處。有消炎、殺蟲、止癢作用。
4）明礬、鹽水（12.5%明礬、3%食鹽水混合）或3%~5%高滲鹽水浸泡下肢20~30分鐘，讓其自行干燥，有消除水腫、止癢及促進(jìn)創(chuàng)面愈合的作用。
在發(fā)生洪澇災(zāi)害后，為了保護(hù)自身健康、減少疾病發(fā)生，我們應(yīng)該做到以下這些方面：
1．注意飲用水衛(wèi)生。不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水的缸、桶、鍋、盆等必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗；對(duì)臨時(shí)的飲用井水、河水、湖水、塘水，一定要進(jìn)行消毒；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，必須先加明礬澄清；漂白粉(精片)必須放在避光、干燥、涼爽處(如用棕色瓶擰緊瓶蓋存放)。
2．注意食品衛(wèi)生安全。不吃腐敗變質(zhì)或被污水浸泡過(guò)的食物；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水產(chǎn)品；食物生熟要分開；碗筷要清潔消毒后使用。
3．注意環(huán)境衛(wèi)生。消除住所外的污泥，墊上砂石或新土；清除井水污泥并投以漂白粉消毒；家具清洗一遍再搬入居室；整修廁所，修補(bǔ)禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域。
4．做好防蠅滅蠅，防鼠滅鼠，滅螨防螨。糞缸、糞坑中加藥殺蛆；室內(nèi)用蒼蠅拍滅蠅，食物用防蠅罩遮罩；動(dòng)物尸體要深埋，土層要夯實(shí)。人群較集中的地方，也是鼠類密度較高的地方；當(dāng)發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需要及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門報(bào)告。保持住屋和附近地面整潔干燥，不要在草堆上坐臥、休息。
5．注意手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛。各人的毛巾、臉盆、手帕應(yīng)當(dāng)單用，如果不得不與病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈。
6.為預(yù)防皮膚擦爛，應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗。可以在皮膚皺折部位撲些痱子粉。下水勞動(dòng)時(shí)，每隔1～2小時(shí)休息一次，擦于腳，在陽(yáng)光下曝曬片刻。每次勞動(dòng)離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢(shì)時(shí)，如情況許可應(yīng)暫時(shí)不要下水。要設(shè)法穿長(zhǎng)統(tǒng)靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。
7.對(duì)被洪水淹過(guò)的房屋內(nèi)外，要開展消毒殺菌工作：一般用“84”消毒液按1:60比例配水后用噴霧器對(duì)應(yīng)消毒的場(chǎng)所進(jìn)行噴灑。
洪水無(wú)情，人間有愛，河南加油??！
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