九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
給素食愛好者的日常菜譜,讓愛素食的你也能變成家里的大廚

不要誤會所有的素食都很寡淡

其實只要會做

它們也可以精彩和豐富

只要你愿意

你就是你家里的素大廚!

八珍豆腐 

 用料 

老豆腐 一塊,鮮筍 一根,胡蘿卜 半根,青豆 一小把,口蘑 兩三個,香菇 兩朵,花生 少許,木耳 少許,姜 兩片,鹽 1/2小匙,生抽 2小匙,冰糖 2塊,白胡椒粉 1點點

 做法 

? 老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用廚房紙巾吸下水。平底不粘鍋燒熱,多下點油,把豆腐擺入小火煎至一面金黃,然后翻面煎另一面,盛出待用。

? 鮮筍去殼切段,胡蘿卜切片,香菇口蘑切塊,速凍青豆解凍,黑木耳泡發(fā)。

? 鍋燒熱下少許油,下生姜煸香,下花生胡蘿卜翻炒,接著下香菇口蘑木耳筍同炒至9成熟,下入煎過的豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下。

? 加入一碗水到鍋中,加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味,小火繼續(xù)加熱,讓豆腐吸飽湯汁然后大火收一下汁即可出鍋。

 松仁玉米 

 用料 

玉米 一根,松仁 少許,黃瓜 少許,胡蘿卜 少許,鹽、蔬果粉、淀粉適量

 做法 

? 現將玉米煮熟,剝下玉米粒,備用。

? 松仁放在鍋中炒熟備用。

? 鍋中放少許油,放入玉米,黃瓜丁,胡蘿卜丁一起翻炒,放入少許鹽、蔬果粉調味,水淀粉勾薄芡,最后撒入炒好的松仁即可。

-金針菇拌荷蘭豆 

 用料 

荷蘭豆170克,金針菇150克,紅椒30克,生姜、鹽、植物油適量,醬油2湯匙,素蠔油半湯匙

 做法 

? 荷蘭豆洗凈去筋切絲,紅椒切絲,生姜切絲,金針菇切去根部洗凈

? 金針菇入沸水汆熟,撈出瀝干

? 荷蘭豆絲和椒絲也焯燙,撈出瀝干

? 油鍋把姜絲炒香后,加入醬油、鹽、素蠔油調勻后關火

? 把調味汁加入金針菇、荷蘭豆和椒絲中拌均勻就可以了

香菇炸醬面 

 用料 

香菇5朵,豆腐泡5塊,天貝醬80g,甜面醬50g,玉米油少許,黃瓜、掛面適量

做法 

? 干香菇泡發(fā)切碎,豆腐泡切碎

? 天貝醬和甜面醬倒進碗里加200g水攪勻

? 熱鍋冷油爆香花椒,然后把花椒撈出

? 倒入豆腐泡香菇碎翻炒

? 把調好的醬汁倒進去,小火燉到湯汁濃稠

? 盛出,煮面

? 黃瓜擦絲,一勺醬,一點花生碎,開吃~

 素炒滑菇 

 用料 

滑菇350克,紅辣椒2個,芹菜2棵,生姜、植物油、鹽、調味粉適量

 做法 

? 把材料類紅辣椒和芹菜切好備用

? 做鍋上火入油炒香姜末

? 倒入洗好的滑菇翻炒

? 待快起鍋的時候倒入辣椒和芹菜繼續(xù)翻炒

? 調入適量鹽和昆布粉即可

 清炒南瓜

 用料 

南瓜1個,姜小塊,植物油、鹽適量

做法 

? 將南瓜洗凈,去皮切塊,姜切絲

? 熱鍋冷油,入姜絲炒香

? 入南瓜塊,翻炒

? 南瓜翻炒均勻后入冷水,水不要沒過南瓜

? 大火燒開,中火蓋上鍋蓋燜煮20min

? 鍋里的加入鹽,繼續(xù)煮,收汁就可以了

冬瓜木耳湯

 用料 

冬瓜一塊,干木耳兩把,干花菇一把,紅棗一把,枸杞半把,鹽、香油適量

 做法 

? 冬瓜去皮切塊

? 將木耳,花菇和紅棗,枸杞用溫水泡發(fā)半小時

? 將泡好的木耳去掉根部后將水分濾干

? 將所有食材放入電壓力鍋

? 加水沒過食材就好,因為電壓力鍋不會流失水份的

? 把按下“湯”按鈕,就可以等待美味出鍋

? 出鍋后滴入香油,鹽適量!美味養(yǎng)顏湯就好啦!

本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現有害或侵權內容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
給素食愛好者的日常餐單,讓愛素食的你也能變成家里的大廚
學會這些素食養(yǎng)生家庭餐,早餐到晚餐再到零食都有了,健康又養(yǎng)生
腐竹無法抗拒的14種做法,比大廚做的好吃百倍,胃太舒服啦!
15款打鹵面的做法大全,每一種都很好吃,滿滿一大鍋吃的真過癮!
給素食愛好者的日常餐單
18道木耳做法,連吃10天也不膩,好吃又下飯,果斷收藏
更多類似文章 >>
生活服務
熱點新聞
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服