一:滾法
推拿手法由操作方法和注意事項(xiàng)組成，兩者相結(jié)合，才能有完美的推拿手法。
以下我給大家簡(jiǎn)單介紹幾種常用的推拿手法。
一、滾法
以手掌及手指背側(cè)著力于按摩部位，前臂旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)手背旋轉(zhuǎn)，使手背手掌或手掌不斷地滾動(dòng)為滾法。此法常用而重要，它是“經(jīng)典手法”，滾法的嫻熟程度是衡量推拿技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，很多推拿師傅在滾法上的研究很深。滾法很舒服，我就很喜歡滾法。
我個(gè)人認(rèn)為滾法最難學(xué)習(xí),如果你能熟練地掌握滾法，就要恭喜你，你就是優(yōu)秀的按摩師。
［操作方法］
㈠小魚際滾法（掌背滾）
小魚際滾法的操作方法：手掌放松不要用勁，放在病人的身上，所有手上關(guān)節(jié)自然屈曲，手背呈自然弧形（很自然，就象什么事情都沒(méi)發(fā)生）開(kāi)始以手掌下側(cè)為著力點(diǎn)，從手掌下側(cè)開(kāi)始經(jīng)手背，不停地在病人身上滾動(dòng)，肘關(guān)節(jié)放松，前臂擺動(dòng)，腕部自然屈伸。
視頻，小魚際滾法
㈡掌指關(guān)節(jié)滾法（指背滾）
掌指關(guān)節(jié)滾法的操作方法：手掌放松不要用勁，放在病人的身上，所有手上關(guān)節(jié)自然屈曲，手背呈自然弧形（很自然），開(kāi)始以手掌背側(cè)為著力點(diǎn)，前臂作主動(dòng)的前后推旋，帶動(dòng)手掌背側(cè)在病人身上滾動(dòng)，肘關(guān)節(jié)放松，前臂擺動(dòng)，腕部自然屈伸。
掌指關(guān)節(jié)滾法
［注意事項(xiàng)］
1.放松：沉肩、上肢的肌肉及肘關(guān)節(jié)盡量放松。
2.吸定 ：手法要吸定的部位，不能在體表上拖動(dòng)，輾動(dòng)或跳動(dòng)。
3. 120：滾動(dòng)的頻率每分鐘120次左右
［功效］
舒筋活血，滑利關(guān)節(jié)，緩解痙攣 ，消除疲勞（消除疲勞真的很舒服）。
［適用病癥］
滾法廣泛應(yīng)用于肌肉較厚的地方（肩背、腰臀及四肢等的部位都可以做）。適用傷科、婦科、保健。常用于：
1. 風(fēng)濕痠痛、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等。半身不遂（中風(fēng)癱瘓）
2. 痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，在腰骶部上采用掌指關(guān)節(jié)滾法可治療婦科病
3. 保健推拿常用手法（很吸引顧客和病友），該手法有很好的解除肌肉痙攣、緩解肌肉疲勞、增強(qiáng)肌肉及韌帶活力的作用，作為保健推拿的頭號(hào)常用手法，除腹部外全身都可用。
陳大羊
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