女孩們有這樣的困擾嗎？前一天吃太重口味，或是本身體質(zhì)易水腫，起床后臉就像氣球被充氣，甚至雙眼皮腫成單眼皮，看起來(lái)憑空多了兩、三公斤。
除了調(diào)整飲食、白天飲水充足外，還有早晨急救小撇步——「臉部穴道按摩」。
小編在此提供大家一些實(shí)用的按摩小技法，能夠促進(jìn)循環(huán)、加速代謝，改善臉部水腫的窘?jīng)r喔！這些技法非常簡(jiǎn)單易記，而且只要有干凈的雙手和乳液就能進(jìn)行，邊保養(yǎng)還能邊消腫。
Step 1
首先以常溫的水洗凈雙手和臉部，取適量乳液涂抹全臉，以避免過(guò)度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。
因?yàn)槭且３Ｍ磕ㄔ谀樕系臇|西，建議避開(kāi)過(guò)多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產(chǎn)品。
Step 2
從額頭中央開(kāi)始，以指關(guān)節(jié)按壓推展至兩側(cè)太陽(yáng)穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重復(fù)十次由內(nèi)向外推壓的動(dòng)作。
Step 3
從眼下輕輕按至太陽(yáng)穴，若是眼皮水腫較嚴(yán)重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽(yáng)穴的步驟，由內(nèi)向外輕柔推壓約十次即可。
由于眼下的肌膚較薄較脆弱，請(qǐng)放輕力道。
Step 4
從鼻翼兩旁的肌膚，順勢(shì)推壓到耳朵，由于雙頰面積較大，建議多進(jìn)行幾次。如果按壓時(shí)發(fā)現(xiàn)有顆粒感，可以增加按壓次數(shù)，直到顆粒感減少。
Step 5
由下巴中心，沿著臉側(cè)一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活絡(luò)氣血，約重復(fù)三、四次即可。
Step 6
收尾時(shí)以指腹自耳后開(kāi)始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動(dòng)作重復(fù)兩、三次，可按摩到淋巴區(qū)域，提升免疫力。
除了以上按摩妙招外，還可視個(gè)人體質(zhì)，適量飲用「黑咖啡」、「玉米須茶」等可利尿、消水腫的無(wú)糖飲品。最后別忘了，調(diào)整飲食習(xí)慣對(duì)于改善水腫有顯著效益，雙管齊下的效果會(huì)更好??！
