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醋浸花生米治高血壓
用料：生花生米、醋各適量

制法：生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒入滿碗浸泡7天，每日早晚各吃10粒，血壓下降后可隔數(shù)日服用一次

功效：清熱活血，治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好作用

山楂治高血壓

用料：鮮山楂10枚，白糖30克

制法：將山楂搗碎加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日一次

功效：具有活血降壓，擴張血管以及降低膽固醇的作用，長期飲用對高血壓有明顯療效

喝茶治愈高血壓：選擇：野生苦丁  膠股藍最好