面制品:
糖尿病禍源不是甜食,而是此物,很多人不注意,難怪血糖不好降(面制品)
糖尿病的“禍?zhǔn)住北痪境?,并非甜食,而是它,忍住就是硬道?
附:
血糖高的人,身體會(huì)出現(xiàn)3個(gè)異常
1、吃飽就困
有些人吃完飯之后就會(huì)犯困,偶爾一次不必過(guò)于擔(dān)心,但經(jīng)常犯困,可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的。
如果飲食中精制面粉和含糖飲料,食物等碳水化合物比重太大,就會(huì)導(dǎo)致血糖突然升高,胰腺需要努力產(chǎn)生更多胰島素,經(jīng)常如此人體器官負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易出現(xiàn)昏昏欲睡,體力透支等情況。
2、經(jīng)常口渴
血糖濃度過(guò)高,多余的糖分從腎臟漏出,出現(xiàn)多尿,導(dǎo)致大量水分丟失,此外血液滲透壓明顯上升,也會(huì)引起細(xì)胞水分丟失,增加機(jī)體失水量。
經(jīng)過(guò)整個(gè)過(guò)程之后,便會(huì)產(chǎn)生口渴多飲等情況,因此經(jīng)常感覺(jué)口渴,就要當(dāng)心體內(nèi)的血糖已經(jīng)超標(biāo)了。
3、皮膚瘙癢
經(jīng)常感覺(jué)皮膚瘙癢難忍,在排除皮膚病是需要警惕血糖變高,當(dāng)身體中糖分無(wú)法及時(shí)被代謝掉,就會(huì)刺激皮膚出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況。
一旦無(wú)緣無(wú)故經(jīng)常皮膚瘙癢,就要警惕血糖是否升高了,最好及時(shí)去醫(yī)院檢查血糖值,也能了解身體的健康情況。
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