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湘味下飯菜,蓮藕也瘋狂【回鍋藕片】

湘味下飯菜,蓮藕也瘋狂【回鍋藕片】

(2014-10-20 21:17:44)



 

蓮藕,給阿菇的感覺,一直都是一種清甜的形象。白白的,脆脆的,吃起來有點甜甜的味道。

淡淡的甜味,很清新,仿佛中能看到荷花仙子在翩翩起舞。

蓮藕有很多種吃法,榨汁,清炒,桂花糖藕,炸藕合,等等。

一般做蓮藕的方法都比較清淡,今天阿菇要介紹一種,重口味的下飯做法,帶有濃濃湘味的,回鍋藕片。

咱們小清新蓮藕君也來瘋狂一把,感受下那香脆辣爽的口感。

 

 

在陽光的照射下,湘味版的藕片嬌艷的有如一朵盛開的鮮花,垂涎欲滴,甚是好看。

讓人光看了,就有一種食指大動胃口大開,想吃上幾碗飯的欲望。




 




嗨,賤賤君,你怎么了,看的都呆了么?

 

科普小常識:

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,

生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,

煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食、止渴、生津的功效。

 

 

→ → → → → → → → → → → →      做法介紹   華麗的分割線      ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ←

 

材料:蓮藕一段,大蒜頭5個,辣椒干適量,生抽5ml,辣椒醬2勺,油適量,鹽糖適量,干淀粉適量

 


1.蓮藕去皮洗凈,切成均勻的薄片

2.燒半鍋開水,燒開后將藕片放入綽燙2、3分鐘左右,取出瀝干水,均勻撒上淀粉翻勻

3.起油鍋,放適量油燒至7成熱,分批放入藕片

4.將藕片炸至金黃色撈出,瀝油

5.將油盛起,留少許在鍋中,放入2勺辣椒醬,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖鹽適量,調(diào)勻

6.將大蒜頭拍碎切末,準(zhǔn)備適量辣椒干

7.再放少許油在鍋中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒

8.倒入炸好的藕片,翻炒均勻

9.將之前調(diào)好的醬料均勻的撒在藕片上,大火翻炒幾下

10.不斷翻炒,將醬汁均勻裹在藕片上,撒上蔥花,完工

 

菇菇提示:辣椒干不能煸炒太久,不然會很嗆人,先煸香大蒜頭,再放辣椒干稍微激發(fā)些香味即可,

辣椒干即起來到了增加辣度激發(fā)香味的作用,也起到了點綴菜色的作用。

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