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文：南有先生

當(dāng)你從公交車(chē)、地鐵上走出來(lái)，或者自己開(kāi)著車(chē)回到住所的時(shí)候，天氣已經(jīng)開(kāi)始暗了下來(lái)，你知道，一天就這么過(guò)去了。

就好像你每天睜開(kāi)眼睛，就是上班，然后下班。這樣看起來(lái)，生活好像真的蠻枯燥無(wú)聊的。急匆匆地趕著去上班，再一身疲憊地回到家。然后去買(mǎi)了一份晚餐，玩手機(jī)，直到睡著。

就這樣日復(fù)一日，直到我們惶恐自己仍舊一事無(wú)成，甚至還不知道自己喜歡做的事情是什么。

如果人生本來(lái)就是一場(chǎng)錯(cuò)過(guò)，請(qǐng)你別蹉跎。就算我們現(xiàn)階段不能馬上過(guò)上很好的生活，也應(yīng)該讓生活盡可能的精彩。

其實(shí)你有沒(méi)有想過(guò)，下班之后，還可以做些什么讓自己變得更充實(shí)？其實(shí)你有沒(méi)有想過(guò)，為什么你不知道自己的興趣愛(ài)好是什么，也不知道自己擅長(zhǎng)什么？

為什么我們懂得很多讓自己變得更優(yōu)秀的方法論，卻還是沒(méi)有變得更優(yōu)秀？為什么我們聽(tīng)過(guò)很多道理，卻依舊過(guò)不好這一生？

因?yàn)槲覀內(nèi)狈?dòng)力，以及認(rèn)真地堅(jiān)持。因?yàn)槲覀兛偸菓卸?，不愿意折騰下自己。

1.下班后，你可以烹飪和健身

大多數(shù)上班族由于城市生活節(jié)奏快速，都很少會(huì)注意飲食問(wèn)題，于是或多或少的都會(huì)有腸胃問(wèn)題，年輕的時(shí)候覺(jué)得咬咬牙就過(guò)去了，于是經(jīng)常都是不定時(shí)吃飯，就算吃飯也是隨便打快餐解決。

如果可以，其實(shí)我們可以下班之后，去逛逛菜市場(chǎng)，然后享受烹飪的時(shí)間，通過(guò)美食色彩的搭配，讓自己的心情更好，而且據(jù)說(shuō)經(jīng)常烹飪的人會(huì)更聰明。

如果你并不擅長(zhǎng)烹飪，可以跟著網(wǎng)上教學(xué)，這樣也會(huì)提升你的學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)你開(kāi)始享受生活帶來(lái)的樂(lè)趣的時(shí)候，你就不會(huì)覺(jué)得人生很無(wú)聊了。

再其次是健身。同樣的身體健康問(wèn)題。人生的財(cái)富賺不完，可是身體卻會(huì)被提前消耗掉。因?yàn)楣ぷ靼疽沟貌〉哪贻p人并不少見(jiàn)，可是不愿意健身的人卻依然在增加。

提供3種健身方式：

第一你可以去健身房，有完備的設(shè)施和專(zhuān)業(yè)的教練。

第二可以購(gòu)買(mǎi)簡(jiǎn)單的室內(nèi)健身器材，比如啞鈴，可以進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐以及瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。

第三種是你可以約跑，和朋友一起夜跑，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)看看這個(gè)城市的夜景，也是放松心情的好方法。

簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)讓身體出汗，你的肌肉會(huì)更加緊實(shí)，而且身體會(huì)越來(lái)越好。

2.下班后，你可以自我充電

很多時(shí)候你之所以和別人的差距越來(lái)越大，并不是因?yàn)槟阏娴谋葎e人差，而是當(dāng)比你優(yōu)秀的人還在努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，你已經(jīng)在睡覺(jué)或者在玩游戲刷微博了。

晚上是學(xué)習(xí)的絕佳時(shí)間，利用下班后8點(diǎn)到10點(diǎn)的時(shí)間，可以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力。

一般學(xué)習(xí)的內(nèi)容可分為3種。

第一種是職業(yè)技能。也就是根據(jù)你自己的職業(yè)，進(jìn)行升級(jí)。首先要了解你的職業(yè)可以提升的技能有哪些，再結(jié)合自己的具體程度，可以上網(wǎng)觀看相關(guān)教程，或者是進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。

這一類(lèi)學(xué)習(xí)主要是為了提升自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，讓自己擁有更多的能力體現(xiàn)自我價(jià)值，而后才能擁有對(duì)職業(yè)更多的選擇權(quán)。

讓你的職業(yè)能力變得更強(qiáng)，會(huì)讓你的工作更順暢，在更好的機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候，你也可以好好抓住。

第二種學(xué)習(xí)是綜合能力。包括但不限于演講能力、交流能力、寫(xiě)作能力、時(shí)間管理、理財(cái)能力等。這部分能力是不管你從事任何事業(yè)，你都會(huì)需要的能力。綜合能力較強(qiáng)的人，更容易獲得成功。

很多時(shí)候別人不能一下子看到你的職業(yè)能力，那么判斷你的品德、素質(zhì)以及能耐的第一印象，幾乎就是觀察你的綜合能力。特別是表達(dá)能力，一定要加強(qiáng)。

第三種是興趣愛(ài)好。一定要想辦法培養(yǎng)自己的愛(ài)好，如果你沒(méi)有自己熱愛(ài)的事情，你是很無(wú)聊的，擁有一項(xiàng)自己擅長(zhǎng)的興趣愛(ài)好，除了讓你可以在業(yè)余有一筆可觀的收入外，也會(huì)鍛煉你專(zhuān)注做一件事的能力，同時(shí)讓你的人生變得更加充實(shí)和飽滿(mǎn)。

如果你現(xiàn)在找不到自己的興趣愛(ài)好，那么請(qǐng)你先去嘗試，現(xiàn)階段你對(duì)什么感興趣，就馬上去了解，然后去做。非常關(guān)鍵的一點(diǎn)是，你一定要堅(jiān)持一段時(shí)間。

很多人說(shuō)找不到自己的興趣愛(ài)好，很大一點(diǎn)就是你沒(méi)有堅(jiān)持做好這件事，無(wú)法堅(jiān)持是很難培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好的。

另外就是你要熱愛(ài)生活，去享受每一次小成功，先從你比較容易做到的下手，更容易培養(yǎng)你的成就感。一般來(lái)說(shuō)，我們的興趣愛(ài)好，就是我們最擅長(zhǎng)，可以輕而易舉做的比別人好的。

關(guān)于發(fā)現(xiàn)興趣特長(zhǎng)的方法：

1可以先去做一次優(yōu)勢(shì)心理測(cè)試

2然后再去詢(xún)問(wèn)熟悉你的人，問(wèn)問(wèn)看對(duì)方覺(jué)得你哪些方面是比較擅長(zhǎng)的

3大范圍去嘗試，然后要學(xué)會(huì)自己思考，這點(diǎn)很重要，因?yàn)橹挥腥嬲J(rèn)識(shí)自己，你才更容易發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)

一個(gè)人對(duì)自己有多了解，他就有多強(qiáng)大。

3.下班后你可以堅(jiān)持閱讀

很多人對(duì)書(shū)本不感冒，覺(jué)得自己很難堅(jiān)持看書(shū)。

這里我推薦一個(gè)方法，可以先去找自己比較感興趣的領(lǐng)域，然后選一本比較薄的書(shū)籍，這樣你會(huì)享受到閱讀完一本書(shū)的成就感，不會(huì)因?yàn)闀?shū)本太厚而放棄。

其實(shí)很多事情你之所以看得不夠透徹，都是因?yàn)槟憧吹脮?shū)不夠多。

建議大家少看工具書(shū)，多看一些其他類(lèi)的書(shū)籍，可以更你是思維結(jié)構(gòu)更完善。還有就是一定要自己認(rèn)真思考，我也見(jiàn)過(guò)很多人看過(guò)很多書(shū)，但是仍舊沒(méi)有深度，原因就在于他們只是看完一本書(shū)，并沒(méi)有認(rèn)真思考和總結(jié)。

一本好書(shū)就是一個(gè)作者的一生里，對(duì)這個(gè)話題的最深刻思考。

所以閱讀是最好的學(xué)習(xí)方法。

此外還有一種快速學(xué)習(xí)的方法，那就是向某方面的行家和專(zhuān)業(yè)人士請(qǐng)教，能夠更直接地得到知識(shí)。

所謂三人行必有我?guī)?，就是這個(gè)道理。

另，閱讀有助于你打開(kāi)視野，更好的找到自己的興趣愛(ài)好和人生追求，如果你不知道自己的理想和特長(zhǎng)，那就更加需要多閱讀了。

4.下班后你也要學(xué)會(huì)交流

晚上回到家里，如果你是一個(gè)人獨(dú)居，那么建議可以抽時(shí)間給你的家人或者是好朋友打個(gè)電話，相互交流最近的生活情況。

一是通過(guò)交流，你會(huì)解除內(nèi)心的壓抑，讓心情更舒暢。

二是交流會(huì)讓你們的關(guān)系更親近，不會(huì)覺(jué)得關(guān)系淡漠。每當(dāng)你遇到不愉快的時(shí)候，你會(huì)知道，有人理解你，有人在背后默默支持你。

再者如果你不是一個(gè)人住，那么睡前盡量和這個(gè)人交流你的想法，聊聊你的各種，晚上人們更容易冷靜下來(lái)思考問(wèn)題，往往會(huì)適合規(guī)劃和安排接下來(lái)的生活和目標(biāo)。

交流不是讓我們?nèi)ヂ?tīng)從別人的看法，而是給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)去了解更多人的看法，以此我們可以綜合判斷，選擇一個(gè)最為恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈ?shí)施，所以主動(dòng)交流，會(huì)讓你受益匪淺。

當(dāng)然，其實(shí)一個(gè)晚上可以做的事情不多，大家可以安排每天晚上的時(shí)間。如果你覺(jué)得自己沒(méi)什么時(shí)間，那你可能需要提高做事情的效率，畢竟時(shí)間還能擠擠就可以有的。

我知道你可能看過(guò)很多方法，也聽(tīng)過(guò)很多道理，可是依舊沒(méi)有用。

我就是想告訴你，之所以沒(méi)有用，是因?yàn)槟悴蝗ビ谩?/strong>

無(wú)論你懂得什么，如果你不去堅(jiān)持，你自己沒(méi)有這樣的動(dòng)力去做，那所有的一切就都是無(wú)效的。

所以如果你掌握了一大堆方法論，那么你可能需要得到一些鼓勵(lì)和溫暖，讓自己能夠有沖勁去改變自己。

那么，我覺(jué)得下班后你還應(yīng)該閱讀我寫(xiě)的文章，利用睡前的時(shí)間，靜下來(lái)慢慢閱讀和思考。

我很少寫(xiě)方法論，因?yàn)槲抑廊澜缍荚趯?xiě)，我想做的，是想讓你能夠有勇氣和動(dòng)力，去改變自己。

哪怕我的文章只是讓你有了一點(diǎn)點(diǎn)想要改變自己的念頭，也就足夠了。

我是南有，帥氣依舊。

晚安。